Nổi bật

SAI LẦM VỀ CHẾ ĐỘ DINH DƯỠNG MẸ HAY MẮC PHẢI

Cho muối vào đồ ăn của trẻ dưới 1 tuổi
Đối với trẻ nhỏ dưới 1 tuổi thì không nên cho muối vào thức ăn vì chức năng thận của trẻ còn rất non yếu chỉ đào thải được 1 gam muối/ngày.
Các mẹ khi cho con ăn bột kể cả nấu với thịt, cá, tôm cũng không cần cho muối và cũng không nên cho thêm đường vào bữa ăn dặm vì ăn nhiều đường có thể dẫn tới béo phì.

 Ăn nhiều cháo móng giò để tiết sữa
Tâm lý người nhà thường ép các mẹ sau sinh ăn thật nhiều đồ ăn như: móng giò, các loại cháo, cơm có nhiều tinh bột để tiết sữa cho con. Nhưng thực chất, Lượng sữa tiết ra nhiều hay ít không phải hoàn toàn phụ thuộc vào ăn nhiều mà quan trọng nhất là bạn phải cho con bú thường xuyên và bú đúng cách, ngủ đủ giấc, tinh thần thoải mái.
Cơ chế tiết sữa phụ thuộc nhiều vào yếu tố thần kinh. Khi con bú, sẽ kích thích vào các đầu dây thần kinh ở núm vú tạo thành luồng thần kinh ra thùy sau của tuyến yên tiết ra 2 nội tiết tố là: Prolactin và ocytixin. Prolactin kích thích tuyến sữa sản xuất ra sữa còn ocytoxin kích thích cơ trơn của tuyến vú bài tiết ra sữa. Vì vậy, nếu không cho con bú hoặc dùng các dụng cụ hút sữa thì dù có ăn rất nhiều cũng không thể có sữa.
Nếu các mẹ đã mập sẵn thì không nên ăn quá nhiều nhất là những thức ăn có nguồn gốc tinh bột. Nên ăn các thực phẩm giầu chất dinh dưỡng như: sữa không đường, hoa quả không ngọt, nhiều rau xanh và cần thiết có thể bổ sung các thực phẩm chức năng cung cấp các vi chất dinh dưỡng thì chất lượng sữa của bạn sẽ rất tốt. Chỉ lưu ý là cần bổ sung nhiều nước và ăn các thức ăn nhiều nước như: cháo, súp, sữa…

Sự thật về dứa và dưa hấu
Gần đây, nhiều người lầm tưởng rằng dứa mát còn dưa hấu nóng. Vì vậy, các mẹ nhất là đang mang bầu do thích ăn dứa nên ăn với lượng nhiều sẽ không tốt. Tất cả các loại hoa quả đều tốt cho sức khỏe, không có loại hoa quả nào là gây nóng (nếu ăn với lượng vừa phải). Nếu ăn nhiều dứa, có thể dẫn tới nóng, nhiệt miệng.
Riêng dưa hấu thì không hề gây nhiệt mà còn rất tốt cho sức khỏe. Dưa hấu chứa rất nhiều nước, đầy đủ các vitamin và khoáng chất và cũng không lo bị tăng cân như các loại hoa quả ngọt khác.

Lầm tưởng thịt tôm nhiều canxi
Nhiều người lầm tưởng rằng, cứ ăn tôm là yên tâm có nhiều canxi. Và đa phần, mọi người thường bóc hết vỏ tôm, chỉ ăn phần thịt tôm. Nhưng thực chất, lượng canxi chủ yếu ở trong vỏ tôm còn phần thịt tôm chỉ cung cấp chất đạm là chính. Trẻ nhỏ cũng chỉ cần bổ sung chất đạm tùy theo từng độ tuổi. Nếu cho trẻ ăn quá nhiều đạm cũng không tốt, có thể dẫn tới rối loạn tiêu hóa, đi ngoài, táo bón hoặc thừa cân, béo phì. Nếu muốn cung cấp canxi cho cơ thể, bạn có thể chọn các loại tôm nhỏ để ăn được cả vỏ.

Uống sữa, không ăn kèm đồ ăn vào buổi sáng
Buổi sáng, một số em nhỏ vì ngại ăn nên chỉ có thói quen uống một ly sữa và không ăn gì hết. Đây là nguyên nhân tại sao các em cảm thấy nhanh đói vì: Nếu chỉ uống sữa không thì sữa sẽ không được lưu lại lâu trong dạ dày dẫn tới việc hấp thu chất đạm trong sữa không được tốt. Buổi sáng, trước khi uống sữa, nên ăn 1 lượng tinh bột nhỏ như: 1 bát cháo nhỏ hoặc súp hoặc lát bánh mỳ hoặc các loại bánh quy là tốt nhất.

Rã đông sữa chua cho trẻ trong lò vi sóng
Sữa tươi có thể cho vào lò vi sóng để rã đông (tức là làm bớt lạnh đi). Còn riêng sữa chua thì không nên cho vào lò vi sóng. Nếu chẳng may, bạn để quá tay, nhiệt độ trên 60 độ, các vi khuẩn có lợi trong sữa chua có thể bị chết. Khi đó, ăn sữa chua không còn tác dụng nữa.
Cách tốt nhất để rã đông sữa chua là để ra môi trường thường 10-15 phút hoặc ngâm vào nước ấm khoảng 50 độ.

Ăn đồ nướng, đồ kho cháy xém
Đồ nướng, đồ kho nhất là khi có mỡ bị cháy xém sẽ có mùi thơm hấp dẫn. Tuy nhiên, mùi thơm đó là các hợp chất cacbon vòng thơm có thể gây ung thư. Vì vậy không nên ăn quá nhiều đồ nướng. Tốt nhất 1 tháng không nên ăn quá 1-2 lần.
(Theo Sức khỏe đời sống)

Xem thêm :

Dinh dưỡng của trẻ nhỏ – Các điều cần biết

Trẻ lười ăn nên cho ăn gì?

Rất đơn giản để phòng táo bón cho trẻ

Nổi bật

Sử dụng mỹ phẩm hợp lý cho da khô

Hàng ngày, cơ thể luôn có sự mất nước từ bên trong qua da. Mùa đông thời tiết lạnh giá, cộng với độ ẩm thấp và hanh khô, sự mất nước này lại càng tăng mạnh, một số loại vitamin và dưỡng chất quan trọng trong da cũng bốc hơi theo. Khi thiếu nước và dưỡng chất, da mất đi sự đàn hồi dẫn đến hiện tượng da  khô ráp, dễ bị nứt nẻ, bong vẩy, nhất là đối với trẻ nhỏ. Trời càng lạnh độ ẩm càng thấp thì da càng khô hơn. Đây là do hiện tượng tăng mất nước qua thượng bì khi trời lạnh. Nếu bạn dùng điều hòa hay máy sưởi khiến da càng nhanh mất nước và khô hơn, thậm chí còn đỏ rát, nổi nốt ban đỏ, ngứa ngáy, khó chịu. Vì vậy cần có những biện pháp chăm sóc da mặt hiệu quả

Mấu chốt trong điều trị da khô nẻ là khắc phục hàng rào chất béo (lipid) bị hỏng và ngăn ngừa mất nước ở tế bào da. Những thành phần dầu tự nhiên rất hữu hiệu khi giải quyết các vấn đề này gồm: dầu bơ, dầu hướng dương, dầu đậu nành, dầu cây rum, dầu jojoba, dầu hạnh nhân, dầu hạt cải, sáp ong, dầu vừng, dầu dừa… có thể bôi trực tiếp lên da.

Nếu bạn nghĩ rằng bất cứ loại nước nào, miễn là sạch cũng có thể rửa mặt thì bạn cần thay đổi suy nghĩ. Các chuyên gia da liễu đã nghiên cứu khi sử dụng nước máy chứa chlorine rất hại cho da, khiến cho da đã khô lại còn khô hơn. Vì vậy, hãy sử dụng nước khoáng để rửa sạch khuôn mặt và vùng cổ của bạn.

Chọn mỹ phẩm trang điểm cung cấp độ ẩm là không thể thiếu đối với da khô. Lớp kem làm trắng da này giúp da bạn đỡ bị ảnh hưởng bởi các loại hóa chất trong mỹ phẩm trang điểm, đồng thời làm da mịn màng hơn. Đầu mũi và gò má là 2 vùng dễ bị bong phấn nhất, vì thế bạn dùng thêm một ít Vaselline mềm da trước khi đánh kem nền bôi vào các vùng này. Kem lót bạn nên chọn loại có chứa thành phần dưỡng ẩm và phấn phủ nên là loại phấn nước.

Bên cạnh đó, để tránh da khô, bạn cần chăm sóc cơ thể từ bên trong. Các loại trái cây, rau, chất xơ và nước là những gì bạn cần có trong chế độ ăn uống của bạn. Cách này sẽ rất hiệu quả vì nó cung cấp cho cơ thể bạn những chất dinh dưỡng thiết yếu cần thiết để có 1 làn da trẻ trung và tươi đẹp.

 

Nổi bật

Tăng cân bằng một số loại trái cây

Cà chua là loại thực phẩm làm trắng da giàu chất dinh dưỡng, tăng cường sức đề kháng cho cơ thể, đặc biệt là hàm lượng vitamin A trong cà chua rất cao. Trung bình 100g cà chua chín tươi sẽ đáp ứng được 13% nhu cầu hàng ngày về vitamin A, vitamin B6, vitamin C.

Ngoài các vitamin, cà chua còn rất giàu các chất vi lượng như canxi, sắt, kali, phosphor, magie, nickel, cobalt, iod, các axid hữu cơ dưới dạng muối citrate, malat…  và đặc biệt là lycopene. Dưa hấu, ổi, bưởi đỏ và đu đủ cũng có chứa lycopene, nhưng với hàm lượng rất nhỏ; do đó, khi nhắc đến lycopene, người ta nghĩ tới cà chua và ngược lại. Lycopene giúp cải thiện làn da sạm đen do ảnh hưởng của nắng lên đến 40%.

Từ nhiều cuộc thử nghiệm, các nhà nghiên cứu thấy rằng đây là loại thực phẩm có khả năng chống nám da và chống nắng hiệu quả. Bạn nên ăn cà chua nấu chín tốt hơn ăn cà chua sống. Chanh là một loại nguyên liệu phổ biến trong nhà bếp của mọi gia đình, ngoài ra, chanh còn có tác dụng tẩy rửa và khử trùng. Bởi hàm lượng axit citic cao trong nước chanh là một chất tẩy rửa, khử mùi hiệu quả nhờ có độ PH thấp và tính kháng khuẩn cao. Không những vậy, trong chanh còn chưa rất nhiều vitamin C – một chất chống lão hóa quan trọng, ngừa nám, loại bỏ các hắc tố gây sạm da, tàn nhang.

Dưa leo đi đầu trong vấn đề làm đẹp thêm hiệu quả cao nhưng rẻ và rất dễ thực hiện. Ngoài gồm có vitamin A, B1, B2, C, dưa leo chứa một lượng có giá trị các chất vi lượng như sắt, iod, mangan, … giúp bổ sung dưỡng chất cho cơ thể và làn da của chị em, giúp da trắng, mịn và mỏng hơn.

Cách làm mặt nạ dưa leo: Dưa chuột rửa sạch, thái mỏng. Sau đó bạn đắp những lát dưa chuột này lên khắp khuôn mặt, để khoảng 20 phút, sau đó rửa lại mặt bằng nước lạnh hoặc nước hoa hồng. Ngoài ra cũng có thể sử dụng nước ép dưa leo để rửa mặt. Nước ép dưa chuột có tác dụng tẩy bỏ chất bụi bẩn, làm sạch da và là cách chữa nám da sau sinh tốt giúp làn da khỏe hơn.

Cách chăm sóc tóc ép duỗi

Phần hiệu quả nhất của nho là những hạt nho. Trong hạt nho có chất siêu chống oxy hóa, chứa lượng vitamin E gấp 59 lần so với phần còn lại của trái nho. Với hạt nho, bạn có thể trì hoãn lão hóa da, ngăn chặn sự xâm nhập của tia cực tím trên da. Kết quả là, dầu hạt nho được gọi là “vitamin da”. Ngoài ra, hạt nho có chứa một thành phần đặc biệt gọi là anthocyanin. Theo các chuyên gia, anthocyanin có hiệu ứng tốt trong làm trắng da.

Nổi bật

5 sai lầm khi dùng mật ong làm đẹp

Mật ong được xem như là một loại thuốc quý từ thiên nhiên được dùng để trị bệnh và làm đẹp. Không ai có thể phủ nhận được công dụng làm đẹp đa dạng, hiệu quả của nó, tuy nhiên, cũng không ít chị em mắc phải những sai lầm khi sử dụng mật ong không đúng cách. Dưới đây là 5 sai lầm mà chị em hay gặp phải khi sử dụng mật ong để làm Kinh nghiệm chăm sóc da hiệu quả.

1. Bôi mật ong vào bất cứ chỗ nào

Ngay cả khi không dị ứng với mật ong, bạn cũng không nên bôi chúng vào một số vùng da. Do mật ong chứa chất làm giãn tĩnh mạch nên bạn không được bôi chúng vào vùng da bị giãn tĩnh mạch. Vùng da mắt vốn rất mỏng, nên nếu bôi mật ong vào, bạn nên pha loãng và thoa mỏng. Khi kết hợp mật ong với những nguyên liệu khác như lòng trắng trứng, nước chanh, bột mỳ… để tạo thành mặt nạ dưỡng da, bạn tuyệt đối tránh bôi vào vùng mắt.

2. Không thử trước khi dưỡng da

Mật ong có nguồn gốc tự nhiên nên được sử dụng cho hầu hết loại da, kể cả những làn da nhạy cảm, mà không gây kích ứng. Tuy nhiên, ở một số người có cơ địa đặc biệt, mật ong vẫn có thể gây tình trạng mẩn đỏ, ngứa hay rát. Vì thế bạn nên thử mật ong trước khi dưỡng trắng da.

3. Không chăm sóc da sau khi dùng mật ong

Với khả năng tẩy tế bào chết trên da rất hiệu quả, chị em nên chú ý sau khi sử dụng mật ong làm đẹp cho da thì cần rửa mặt thật sạch với nước ấm và có những cách bảo vệ da khỏi những tác động từ môi trường như bụi bẩn, ánh sáng mặt trời vì chúng có thể khiến da trở nên sạm đen bất thường, thậm chí gây ung thư da.

4. Uống mật ong tùy tiện mà không quan tâm tới tình trạng cơ thể

Uống mật ong đều đặn có lợi cho sức khỏe và giúp da bạn hồng hào, khỏe mạnh. Nhưng đối với một số người, những dưỡng chất phong phú của mật ong có thể gây ảnh hưởng đến sức khỏe. Những người đau bụng, tiêu chảy, mắc bệnh hen suyễn, tiểu đường, suy tim hay bị huyết áp thấp, rối loạn chức năng đường ruột… không nên uống mật ong, ngay cả mỗi ngày chỉ uống một thìa. Vì mật ong chứa một chất giống như là Acetylcholine, có tác dụng giảm huyết áp.

5. Dùng mật ong đã bảo quản trong thời gian quá dài.

Hiệu quả trị nám da của mật ong tốt nếu bạn dùng loại mật ong chất lượng được chiết xuất 80%-100% tự nhiên. Do mật ong dễ bị trực khuẩn tấn công nên bạn không nên dùng mật ong đã để lâu ngày, có xuất hiện bọt khí và không được để mật ong trong các vật dụng kim loại. Mật ong trị nám da lý tưởng nhất là mật ong rừng, vàng, đặc sánh không bị pha tạp

Nổi bật

Xoài xanh chữa nám da công hiệu

Kích thích tố dinh dưỡng được chiết xuất từ các loại thảo dược, phối hợp với các loại mem diệt khuẩn vào vitamin, có khả năng trắng da gấp bội, trực tiếp phân giải những vết đen, các loại benh nam da và viết do nhiễm khuẩn đã hình thành trên da và thấm sâu vào mô dưới da để điều trị vết sẹo tiềm tàng, phân giải hắc tối, thu hẹp lỗ chân lông.

Một thử nghiệm da Châu Á cho thấy rằng kem làm trắng da chống nắng có thể bảo vệ da của chúng ta, làm cho làn da của bạn được nuôi dưỡng sâu bên trong tế bào, đây là một công thức dưỡng trắng da chống nắng và sẽ không bị bít lỗ chân lông hoặc gây mụn.

Trong 100g phần ăn được của xoài chín, có chứa các chất dinh dưỡng như:

– Nước 86,5g; glucid 15,9g; protein 0,6g; lipid 0,3g; tro 0,6g.

– Các chất khoáng: Ca 10mg, P 15mg, Fe 0,3mg.

– Các vitamin: A 1880 microgam, B1 0,06mg, C 36mg.

– Cung cấp 62 calo, 78% nhu cầu vitamin A mỗi ngày, 46% nhu cầu vitamin C.

Quả xoài xanh thái mỏng, phơi khô hoặc sấy khô là nguồn vitamin C thiên nhiên dồi dào. Ngoài ra, xoài rất tốt cho những mẹ bầu có nguy cơ thiếu sắt. Vị chua của xoài xanh khiến nó là món ăn vặt hữu hiệu giúp xoa dịu những cơn nôn ói của bà bầu. Khi có bầu, lượng sắt cần cho cơ thể sẽ tăng gấp đôi (30mg/ngày). Nếu không cung cấp đủ, mẹ bầu sẽ mắc chứng thiếu máu, ảnh hưởng tới sức khỏe của cả thai nhi. Chính vì vậy việc cung cấp đầy đủ sắt cho cơ thể là hết sức cần thiết.

Trong quả xoài có chứa nhiều chất sắt, vì vậy mà chúng có thể giúp cơ thể khắc phục tình trạng thiếu máu, đặc biệt là thiếu máu do thiếu sắt. Vitamin C có trong xoài giúp tăng cường hấp thụ sắt, bên cạnh đó còn là cách Chăm sóc da hiệu quả dành cho các mẹ. Tuy nhiên, các mẹ nên tham khảo ý kiến bác sĩ để biết ăn bao nhiêu xoài là phù hợp với tình trạng sức khỏe của bản thân

Nổi bật

Làm đẹp với vỏ trái cây cho các bạn

 Trái cây sau khi gọt vỏ xong, bạn đừng vội vàng vứt đi mà nên tận dụng chúng bới chúng chứa rất nhiều dưỡng chất phục vụ cho việc làm đẹp của bạn đó! Hãy tham khảo những mẹo nhỏ dưới đây của chuyên mục suc khoe lam dep nhé!

Vỏ cam ngừa mụn và tẩy tế báo chết: Trộn bột vỏ cam, sữa chua thành bột đặc, thoa lên da bị mụn, để yên 15 phút. Đây là cách loại trừ mụn đầu đen, hạn chế các tuyến tiết dầu và chất bẩn gây tắc nghẽn lỗ chân lông rất hiệu quả.

Để trừ mụn nhọt và dieu tri nam da, chỉ cần massage vỏ chuối lên da trong 5 phút mỗi ngày. Thực hiện đến khi mụn và nám biến mất.

Sử dụng vỏ cam để tẩy tế bào chết là một trong những công dụng từ vỏ cam mà chị em phụ nữ hay dùng. Cách làm cũng rất đơn giản, bạn thái thật nhỏ vỏ cam, sau đó đổ đường nâu, muối biển và dầu oliu vào đảo đều. Bạn làm ướt da, thoa hỗn hợp trên và massage trong 15 phút rồi rửa lại bằng nước sạch.

Cham soc da với vỏ  cam cho các bạn

Vỏ táo chống lão hóa

Vỏ táo chứa rất nhiều chất có lợi đối với cơ thể như cellulose, pectin, các vitamin, kali, magie và sắt… Nhờ đó, nó giúp thanh lọc cơ thể khỏi các chất độc, tăng cường hệ miễn dịch, chống lão hóa… Acid ursolic trong vỏ táo chính là một loại chất tuyệt vời giúp ngăn chặn quá trình lên men trong ruột. Bên cạnh đó, nó còn làm tăng lượng cơ và mỡ nâu, làm đốt cháy nhiều calories hơn, có nhiều tác dụng tốt đối với người muốn giảm cân. Bạn có thể sử dụng trực tiếp vỏ táo bằng cách ăn táo cả vỏ (đã rửa sạch) hoặc sử dụng vỏ táo để làm trà uống mỗi ngày.

Ngoài ra, vỏ táo chứa nhiều vitamin tốt cho sức khỏe của tóc. Để kích thích tóc mọc, ngăn ngừa rụng tóc, bạn xay nhuyễn vỏ táo, bôi lên tóc và da đầu, để 20 phút rồi xả sạch với nước.

Vỏ chuối xóa nếp nhăn

Nghiền nhuyễn vỏ chuối rồi trộn với lòng đỏ trứng gà, thoa lên mặt và để yên 5 phút, sau đó rửa lại bằng nước sạch, nếp nhăn sẽ dần biến mất.

Vỏ dừa cho da khô và có vảy

Khi bạn ăn những trái dừa, đừng bỏ lớp vỏ dừa gần cùi dừa đi nhé. Ngược lại bạn cứ để lưu trữ chúng trong nhà vì nó rất hữu ích để làm sáng da của bạn.

Để sử dụng nó, bạn hãy chà vỏ dừa lên da, đặc biệt là da khô và da có vảy nến. Co phép chúng lưu lại trên da trong 10 phút, sau đó rửa sạch bằng nước sạch.

Nổi bật

Cách hay giúp trắng da bằng đá lạnh

Đá lạnh không thể thiếu trong việc giúp bạn hạ nhiệt, xua tan cái nóng bức của mùa hè, không những vậy những viên đá lạnh còn là “mĩ phẩm” giúp đẹp da hiệu quả. Những viên đá lạnh có tác dụng lam dep tu nhien bất ngờ cho da mặt, giúp da mặt căng hồng hào, se khít lỗ chân lông.

Các chuyên gia làm đẹp cho biết, mỗi sáng nên rửa mặt bằng đá lạnh được làm từ các loại nước hoa quả tươi thay cho việc rửa mặt bằng nước lã. Những viên đá lạnh làm từ nước hoa quả sẽ giúp bạn có được làn da căng mọng, mịn màng, làm trẻ hóa làn da, xóa đi những vết nhăn, và má hồng một cách tự nhiên.

Xay nhuyễn dưa chuột, cà chua, hoặc xoài, dưa hấu … thành sinh tố sau đó cho 1 chút nước và bỏ vào khay đá, cho đóng băng thành viên đá, sau đó dùng thì lấy ra để đá bọc trong 1 cái khăn và di chuyển khắp mặt, điều này giúp bạn tẩy đi tế bào chết giúp chống nám da và đồng thời cung cấp dưỡng chất cho da nhờ vào những dưỡng chất, vitamin ở trong sinh tố hoa quả đó.

Hãy sử dụng viên đá lạnh bọc vào khăn và di chuyển xung quanh mắt vùng da bị thâm quầng, hơi lạnh sẽ giúp bạn sảng khoái và giảm sự sưng phồng thâm quầng ở mắt, bạn có thể dùng trà đen, trà xanh để đóng đá để làm tăng hiệu quả xóa vết thâm quầng ở mắt. Những nốt mụn đáng ghét, sưng vù trên mặt bạn khiến bạn cảm thấy ngứa ngáy và đau, hãy dùng những viên đá lạnh bọc trong chiếc khăn nhỏ và di chuyển nhẹ nhàng trên những nốt mụn đó 5-10 phút, điều này sẽ giúp bạn bớt sưng đau do mụn gây ra, không nên để trực tiếp đá lên vết mụn vì chúng có thể gây tổn thương cho vùng da mụn.

Nếu bị côn trùng đốt, cắn, hãy dùng đá lạnh đặt trực tiếp lên vết côn trùng đốt, điều này vừa giúp bạn giảm bớt ngứa và tránh sự lan truyền của chất độc. Lưu ý không nên để quá 30 phút vì để quá lâu sẽ khiến vùng da đó bị tổn thương. Trước khi thoa kem nền hay kem trị nám da, hãy lăn đá lên trên mặt, tập trung vào khu vực có lỗ chân lông to. Nước lạnh sẽ giúp giảm kích thước lỗ chân lông, tạo lớp trang điểm mịn màng hơn. Sau đó hãy thấm khô mặt và thoa ngay lớp nền, bạn sẽ thấy sự khác biệt so với gương mặt không sử dụng đá lạnh.

Nổi bật

Hướng dẫn cách trị tàn nhang bằng hạt mận

Bí quyết trị tàn hương từ hạt mận- vào những tháng này Cô gái đi đâu cũng bắt gặp những quả mận ngon được bày bán ở khắp nơi. Là Thiếu nữ sáng meo tri nam tan nhang bạn biết không hạt mận trị tàn hương hiệu quả lắn đấy. Nếu bạn mua mận về ăn hãy để lại hạt để cùng làm cách chữa tàn nhang tại nhà  bằng hạt mận nhé.

Cách làm:

Dùng vật nặng, đập giập hạt mận và lấy nhân ở bên trong, giã dập hoặc nghiền nhỏ những nhân hạt mận này. Trộn chung bột nhân hạt mận với 1 quả trứng gà, đánh đều để trứng bông lên và bớt mùi tanh, bạn sẽ dược một hỗn hợp sệt và dinh

Mỗi tối trước khi đi ngủ, lấy hỗn hợp hạt mận – trứng gà thoa lên vùng da tàn nhang. Để qua đêm và rửa sạch bằng nước ấm vào sáng hôm sau.

Với cách trị tàn nhang tại nhà này bạn hãy thực hiện đều đặn tuần 3-4 lần, bạn sẽ thấy hiệu quả rất bất ngờ, vừa giúp bạn mờ tàn nhang trên mặt, đồng thời giúp làn da mặt bạn trở nên trắng hồng hơn.

Hướng dẫn cách trị tàn nhang bằng hạt mận

lam gi de tang suc de khang cho be

Bị tê tay chân

Nhưng chỉ với cách trên là chưa đủ để có một làn da đẹp và ưng ý, các bạn nên kết hợp nhiều phương pháp khác nhau như dùng kem tri nam tàn nhang hoặc một số cách đơn giản khác từ tự nhiên như:

Đào

Đào là loại quả chứa nhiều vitamin A và C, giúp dưỡng da và xóa mờ vết nám. Cách sử dụng của phương pháptrị nám da này như sau: bạn hãy say nhuyễn đào trộn với 1 ít sữa chua, sau đó đắp đều lên vùng da mặt. Tuy nhiên, giải pháp trị nám này đòi hòi tính kiên trì của người thực hiện, phải áp dụng thường xuyên mới cho hiệu quả tốt.

Dứa

Dứa là 1 loại quả thơm ngon, bổ dưỡng, được nhiều chị em phụ nữ yêu thích. Ngoài ra, công dụng của loại trái cây này còn giúp bạn xóa mờ vết nám. Cách sử dụng phương pháp này như sau: bạn hãy gọt dứa, ép lấy nước cốt. Sau đó, lấy nước thoa đều lên vùng da bị nám, để trong khoảng 15 phút, sau đó rửa sạch lại mặt với nước sạch.

Nghệ

Nghệ cũng nằm trong danh sách các phương pháp chữa trị nám tự nhiên. Cách làm mặt nạ nghệ trị nám da: trộn nước cốt chanh với bột nghệ, dùng bông hay cọ để bôi lên vùng da bị ảnh hưởng để loại bỏ nám da. Nghệ có tác dụng khiến cho melanin bị “ngừng” sản xuất quá nhiều, giúp giảm thiểu những đốm nâu trên da mặt. Bôi trong khoảng 10-15 phút, sau đó rửa sạch bằng nước sạch.

Tham khảo ngay bài viết này để có cách chăm sóc da tốt nhất nhé.

Nổi bật

Nguyên nhân bị nám da khi mang thai

Nám da, sạm da là tình trạng gia tăng hắc sắc tố melanin ở trên da, làm xuất hiện các đốm có màu từ nâu đến đen,thường xuất hiện trên gò má, trán hoặc các vùng thường xuyên phải tiếp xúc với ánh nắng. Nám da là một trong những thủ phạm làm cho phụ nữ cảm thấy mất tự tin về sắc đẹp của mình. Điều đáng lưu tâm là nám da lại thường xuất hiện rất sớm, điển hình nhất là sau khi phụ nữ sinh em bé. Hãy tham khảo ngay bài viết này để có cách chữa nám da sau sinh hiệu quả nhất nhé.

Rối loạn nội tiết khi mang thai

Khi mang thai hoặc sinh con do chu kỳ kinh nguyệt thay đổi và rối loạn nội tiết nhất thời làm ảnh hưởng và mất sự cân bằng của sắc tố melanin gây nên tình trạng sạm da.

Lạm dụng mỹ phẩm trong quá trình mang thai

Hiện nay với nhu cầu làm đẹp tăng cao đặc biệt chi em chúng ta đều thích có làn da trắng nõn nà, ngay cả những bạn đang mang bầu. Cũng vì thế mà chúng ta tìm đến các loại mỹ phẩm làm trắng, thậm chí là làm trắng cấp tốc.

Nguyên nhân bị nám da khi mang thai

Tuy nhiên, chị em quên mất rằng những phương pháp làm đẹp này sẽ làm da yếu đi, không tự bảo vệ được trước tác hại của ánh nắng mặt trời. Khi ấy, hắc sắc tố melanin xuất hiện để bảo vệ làn da chúng ta nhưng đồng thời cũng làm cho da của chi em có màu nâu và sạm đi.

Chế độ ăn uống của các bạn mang thai khác với các bạn khác

Chế độ ăn uống không hợp lý, ăn uống thiếu hoa quả tươi và các chất dinh dưỡng,… cũng là tác nhân đẩy nhanh sự phát triển của nám da.

Môi trường sống:

Nám da dễ gặp ở những người thường xuyên chịu ảnh hưởng của môi trường như bụi khói, dầu mỡ, hắc ín, than đá… ví dụ Acetone trong ngành làm nail hoặc khói hàn chì trong công nghệ điện tử. Tiếp xúc với các hơi khói này hằng ngày dẫn đến sự xáo trộn trong hoạt động bình thường của da và do đó gây nám da.

Hãy đọc những nguyên nhân trên và đưa ra những phương pháp tri nam tan nhang hiệu quả nhất nhé. Nên kết hợp với những loại kem tri nam hieu qua để có làn da đẹp và tươi trẻ nhất nhé các mẹ.

Nổi bật

Phương pháp điều trị táo bón an toàn hiệu quả

Khi bị táo bón cách bạn sẽ thấy ngay qua các dấu hiệu Khi bạn vẫn ăn uống  bình thường mà  phân bị khô cứng lại ,  , thời gian đi rất lâu hoặc trông nhiều ngày mới đi tiểu ,buồn đi nhưng lại không thể đi được

Cách điều trị táo bón hiệu quả , đơn giản nhất

Ăn bớt dầu lại

Một điều bạn cần lưu ý trong cách chữa táo bón theo kinh nghiệm của bác sĩ Grady, chuyên khoa về trị liệu dinh dưỡng, thì mọi thứ dầu ăn như dầu salad, dầu đậu nành… đều không tốt cho việc tiêu hóa. Chúng có khuynh hướng tạo thành một lớp màng bọc chung quanh thành dạ dày, làm cho sự tiêu hóa và hấp thụ chất bổ dưỡng tại dạ dày và ruột non trở nên khó khăn hơn, đồng thời cũng làm tiến trình tiêu hóa bị đình trệ (có khi đến hai mươi giờ đồng hồ). Sự đình trệ này làm các thực phẩm bị lên men thối, tạo chứng sình bụng, và có thể sinh ra một số chất độc có hại cho cơ thể.

Uống nhiều nước

Trung bình một người lớn cần uống từ một lít rưỡi đến hai lít rưỡi mỗi ngày. Nếu bạn uống ít nước và đang bị táo bón, đây là vấn đề chính của bạn. Hãy uống nhiều nước hoặc các chất như trà, nước trái cây, nước ngọt… đó là cách điều trị táo bón đơn giản nhất

Ăn nhiều chất xơ

Thiếu chất xơ (fiber) là nguyên nhân thông thường của bệnh này. Người bị táo bón thường là những người có thói quen ăn nhiều thịt, ăn ít đậu, trái cây, rau cải… Những chất này là nguồn cung cấp chất xơ cần thiết trong cơ thể. Chẳng hạn như một trái táo sẽ cung cấp khoảng một phần mười tổng số chất xơ cần dùng mỗi ngày. Một chén đậu cung cấp một phần ba nhu cầu chất xơ. Trong các loại đậu nấu chín, bắp rang, lạc, hạt điều… cũng có rất nhiều chất xơ.

Ngoài ra bạn lên tham khảo thêm  thực phẩm chứa probiotics cũng là một cách để chăm sóc sức khỏe gia đình bạn một cách hợp lý hơn

Bác sĩ này cũng nới thêm rằng các loại dầu ăn này chỉ không tốt cho bộ máy tiêu hóa nếu tiêu thụ dưới dạng dầu ăn. Với dạng nguyên thủy của nó như salad, đậu nành… thì hoàn toàn không có hại vì chất dầu tiết ra rất ít, không đủ tạo thành lớp màng che dạ dày và thành ruột.

 

Một số nguyên nhân cơ bản gây ra táo bón

Có rất nhiều nguyên nhân gây ra táo bón, sau đây là một số nguyên nhân chính hay gặp :

Các rối loạn Hormon

Hormon có tác động đến việc đi tiêu như  lượng hormon giáp quá ít (giảm năng tuyến giáp), và hormon cận giáp quá nhiều (do tăng nồng độ calci trong máu ) có thể gây táo bón. Trong thời gian kinh nguyệt của người phụ nữ, nồng độ estrogen và progesteron cao có thể gây táo bón. Tuy nhiên, tình trạng này không kéo dài. Mức độ estrogen và progesteron cao trong quá trình mang thai cũng gây táo bón.

 

Thói quen ăn uống, sinh hoạt

– Do thói quen ăn uống không khoa học, chế độ ăn nhiều đạm, ít chất xơ, ít vận động (thường xảy ra với người làm công tác văn phòng, ăn uống không hợp lý (thiếu chất xơ, uống ít nước làm cho phân cứng, khó thải ra ngoài), ít vận động, stress

– Lười đi cầu, nén hoặc nhịn việc đi cầu, do thói quen đi đại tiện không đều, bị mất ngủ, căng thẳng thần kinh, do gặp phải những vấn đề ở ruột, hoặc hút thuốc lá, uống quá nhiều trà và cafe.

Nổi bật

Lưu ý khi làm đẹp bằng trái cây

Thời tiết nắng nóng kéo dài thường dẫn đến những thay đổi xấu trong cơ thể, đặc biệt là đối với chị em phụ nữ như: da dễ bị cháy nắng, nóng trong người dẫn đến xuất hiện nhiều mụn hay bị nám da sạm da, tóc khô xơ rối, cơ thể có mùi khó chịu… khiến bạn mất tự tin trong công việc, giao tiếp hằng ngày. Thay vì chọn những loại thuốc bổ tổng hợp, rất nhiều chị em phụ nữ đã tin dùng và lựa chọn các loại nước ép trái cây chứa nhiều loại vitamin, khoáng chất và enzyme… rất tốt cho sức khỏe, đặc biệt là trong công việc làm đẹp lâu dài, bên cạnh đó còn có tác dụng trị mụn nhọt hay điều trị nám da công hiệu với các vitamin.

Mụn trứng cá luôn là nỗi sợ hãi của nhiều chị em phụ nữ. Khi đối phó với mụn trứng cá điều quan trọng nhất phải chú ý đến là việc chăm sóc da đúng cách, có chế độ ăn uống phù hợp để thanh nhiệt, làm mát cơ thể. Dùng nước ép chanh, dưa leo, bí đao, cam hàng ngày là một phương pháp để lọc hết chất độc trong máu và tế bào. Với thành phần chứa nhiều vitamin C và A, B1, B2, B6, sắt, calcium, các loại thức uống này giúp tiêu trừ mỏi mệt, cơ da bóng, mịn màng và đàn hồi, trị mụn cám và là cách trị nám sau khi sinh hiệu quả cho các mẹ.

Nghiên cứu cho thấy rằng: càng ăn nhiều rau trái càng có thể giúp cơ thể bạn giải phóng bớt được lượng mỡ thừa. Một số người ăn kiêng ghét rau, nhưng lại thường thích nước ép rau trái. Và nếu như bạn thay thế thực phẩm chế biến sẵn bằng nước ép, bạn sẽ hồi sinh lại những gai vị giác đã bị “đầu độc” bởi muối, chất phụ gia thực phẩm… Hương vị của thực phẩm tự nhiên được thăng hoa, và bạn bắt đầu mong muốn nhiều hơn nữa những thực phẩm lành mạnh như: nước ép rau trái, trái cây nguyên, súp, xà lách trộn. Một khi điều đó xảy ra, việc giảm cân là điều chắc chắn.

Một trong những chìa khóa giảm cân là cắt giảm calo, nhưng điều này lại khiến cơ thể bạn bị đói. Chính vì thế, việc thay bổ sung chất xơ trong trái cây sẽ mang lại cảm giác no cho bạn và không còn cảm giác thèm ăn. Như đã biết trái cây thường có xu hướng ít calo, đặc biệt là những loại nhiều nước. Một cốc dưa hấu cắt nhỏ chỉ có 46 calo, chuối cũng có hàm lượng calo rất thấp. Chính vì vậy, trái cây là thực phẩm hoàn hảo trong các bữa ăn nhẹ, vừa có dinh dưỡng cơ thể cần mà không làm tăng cân lại có tác dụng làm đẹp da nữa.

Nổi bật

Đậu lành rất tốt cho sức khỏe phụ nữ thời kì mãn kinh

Đậu nành giúp cơ thể điều chỉnh lượng oestrogen khi lượng hormon này giảm dần hay những thay đổi bất thường gây ra nhiều triệu chứng của phụ nữ thời kỳ mãn kinh. Chất isoflavones – một dạng phytoestrogen trong đậu nành điều hòa chu kỳ kinh nguyệt của phụ nữ, giúp cân bằng lượng oestrogen tự nhiên trong cơ thể, giảm các cơn đau, chảy máu nhiều hay các triệu chứng khác của viêm màng dạ con, ung thư vú.

Vai trò của đậu nành

Ở tuổi mãn kinh, hàm lượng  nội tiết tố nữ estrogen trong cơ thể phụ nữ giảm mạnh, kéo theo nhiều hệ lụy như loãng xương, cơn bốc hỏa, khô rát âm đạo… Một trong các biện pháp khắc phục là dùng liệu pháp bổ sung oestrogen. Tuy nhiên, liệu pháp này có thể làm tăng nguy cơ ung thư vú. Do đó, người ta phải áp dụng một phương án an toàn hơn chính là sử dụng phytoestrogen – những hợp chất oestrogen trong thực vật, phổ biến là đậu nành. Chất isoflavones – một dạng phytoestrogen trong đậu nành điều hòa chu kỳ kinh nguyệt của phụ nữ, giúp cân bằng lượng  nội tiết tố nữ estrogen tự nhiên trong cơ thể, giảm các cơn đau, chảy máu nhiều hay các triệu chứng khác của viêm màng dạ con, ung thư vú. Đậu nành cũng giúp cơ thể điều chỉnh lượng oestrogen khi lượng hormon này giảm dần hay những thay đổi bất thường gây ra nhiều triệu chứng của thời kỳ mãn kinh. Sau đây là hai món ăn từ đậu nành rất tốt mà phụ nữ mãn kinh nên dùng.

Đậu nành, thực phẩm hữu ích cho phụ nữ tuổi mãn kinh

Sữa đậu nành cho phụ nữ mãn kinh

Đậu nành 500g, nước lạnh 6 lít, đường đủ dùng. Ngâm đậu nành 1 đêm cho nở ra rồi đãi vỏ, bỏ vào máy xay sinh tố xay cho nhuyễn (mỗi lần xay lấy khoảng 1 nắm đậu bỏ vào máy rồi cho nước vào ngập mặt đậu rồi xay). Vắt nước đậu nành bằng vải xô sạch, xong đổ vào nồi nấu cho sôi, bắc xuống, nêm đường tùy ý thích.

Đậu phụ xào bông hẹ: 2 miếng đậu phụ, 450g bông hẹ xanh, 1 muỗng cà phê bột nấm đông cô, dầu oliu, tiêu, muối vừa đủ. Chọn bông hẹ tươi non, rửa sạch để ráo nước rồi cắt thành từng khúc dài khoảng 3cm. Đậu phụ cắt từng miếng hình chữ nhật khoảng 2 x 1cm và để ra rổ cho ráo nước. Bắc chảo lên bếp, khi chảo nóng đổ 2 muỗng cà phê dầu ăn. Khi dầu vừa nóng thì cho đậu vào chiên sơ. Tiếp đến cho bông hẹ vào xào lên cho đều, nêm 1 muỗng cà phê bột nấm   đông cô. Nếu không có bột nấm đông cô, có thể thay thế bằng 1/2 muỗng cà phê muối và 1/2 muỗng cà phê đường, ăn nóng.

 Tham khảo : 

Nổi bật

Dưỡng trắng da bằng sữa tươi

Sữa tươi là một thần dược trong việc làm đẹp và cham soc da. Sữa chứa chủ yếu các chất như chất béo no, protein và canxi cũng như vitamin C. Bên cạnh đó, xét về tính thẩm mỹ trong cách làm đẹp da thì sữa chứa protein, enzim, axit latic giúp khắc phục các chứng bong da mặt, mụn trứng cá, da thô ráp, dưỡng ẩm và làm mịn da, chống lão hóa, giúp làn da chống lại những tổn hại từ môi trường bên ngoài. Dưới đây là một số lợi ích từ việc sử dụng sữa tươi để duong da trang, các bạn nữ nhà mình tham khảo ngay nhé.

Chăm sóc da thường

Cách chăm sóc da bằng sữa rất đơn giản, bạn hãy dùng một miếng bông gòn thấm sữa và thoa đều lên da trong vòng khoảng 30 phút. Nằm thư giãn đợi cho sữa khô thì rửa sạch mặt với nước.
Dưỡng da ban đêm
Để sở hữu một làn da trắng mịn, không thâm nám, không nếp nhăn không khó như bạn vẫn tưởng. Chỉ đơn giản bằng cách dành vài phút trước khi đi ngủ để chăm sóc làn da theo bước đơn giản sau bạn sẽ trở thành chủ nhân của một làn da hoàn hảo.

Dưỡng trắng da bằng sữa tươi

Trộn lẫn 2 thìa sữa với 1 thìa muối và thoa lên mặt trước khi đi ngủ. Hãy đợi sáng hôm sau hãy rửa lại mặt. Cách này sẽ giúp làn da luôn mềm và tươi sáng, loại trừ nguy cơ bị mụn trứng cá “viếng thăm”.

Làm mờ vết thâm, nám

Bạn lấy sữa tươi hòa với một ít nước ép cà chua rồi thoa đều lên mặt, để chừng 15 phút rồi rửa sạch. Bởi sữa tươi chứa một số loại axit có khả năng đẩy lùi melanin nên liệu pháp này sẽ giúp xóa mờ các hắc sắc tố, trả lại cho bạn làn da tươi sáng.

Bạn cũng có thể trộn sữa chua với cà rốt xay nhuyễn, đem thoa lên mặt, để khoảng 20 phút rồi rửa sạch. Lượng vitamin A dồi dào trong hỗn hợp này cũng giúp làm mờ các vết thâm rất hiệu quả.

Trị mụn và tri nam da

Nếu bạn có làn da bị mụn nên chọn sản phẩm sữa dê dể sử dụng bởi Axit alpha hydroxy trong sữa dê cũng có khả năng kháng khuẩn giúp diệt các vi khuẩn gây ra mụn trứng cá.  Bạn có thể sử dụng sữa để rửa mặt, tắm và điều trị mụn sâu với sữa. Việc rửa mặt với sữa tươi có thể thực hiện đều đặn hàng ngày, nó rất tốt cho da mụn đồng thời giúp giảm thâm, nám, làm da sáng dần lên. Tắm sữa dê rất tốt cho làn da đặc biệt với nước ấm sẽ giúp làm giãn nở lỗ chân lông, giúp sữa ngấm vào da tốt hơn.

Nổi bật

Mối nguy hiểm khi trẻ rối loạn tiêu hóa

Rối loạn tiêu hóa ở trẻ chiếm tỷ lệ cao

Theo số liệu của Viện Dinh dưỡng, tỷ lệ trẻ có biểu hiện rối loạn tiêu hóa là hơn 47% trong tổng số trẻ tới tư vấn và khám bệnh tại đây. Còn thống kê tại BV Nhi Trung ương Hà Nội , tỷ lệ này lên tới 59% ở trẻ dưới 12 tháng tuổi và 40% ở trẻ từ 1 – 2 tuổi.

be-bi-roi-loan-tieu-hoa-nen-kieng-an-gi-1

Các chuyên gia y tế cho biết, có nhiều nguyên nhân dẫn tới tình trạng rối loạn tiêu hóa ở trẻ nhưng chủ yếu là do mất cân bằng hệ vi sinh đường ruột.

Việc dùng kháng sinh nhiều ngày, chế độ ăn uống sinh hoạt không hợp lý, hệ tiêu hóa chưa hoàn chỉnh hoặc hoạt động không bình thường cũng sẽ khiến thức ăn không được tiêu hóa hoàn toàn, dễ gây ra hiện tượng phân sống, rối loạn hấp thu, loạn khuẩn đường ruột như be bi tieu chay, chữa táo bón.

Những hệ lụy của rối loạn tiêu hóa

Hậu quả thường gặp nhất do rối loạn tiêu hóa gây ra là tình trạng kém hấp thu và suy dinh dưỡng ở trẻ. Theo thống kê của Tổ chức Y tế Thế giới, trong 500 triệu trẻ dưới 5 tuổi trên toàn thế giới bị suy dinh dưỡng thì có tới 30% có nguyên nhân trực tiếp hoặc gián tiếp là do rối loạn tiêu hóa.

Rối loạn tiêu hóa làm giảm tỷ lệ lợi khuẩn có trong đường ruột, giảm sức đề kháng và hệ miễn dịch tạo cơ hội cho một số vi khuẩn nguy hiểm xâm nhập và phát triển trong cơ thể trẻ gây ra các bệnh nguy hiểm như tả, lỵ, viêm đại tràng mãn tính….

Nguy hiểm hơn, rối loạn tiêu hóa với biểu hiện tiêu chảy kéo dài sẽ khiến trẻ bị mất nước, mất chất điện giải dẫn tới nguy cơ bị suy nhược cơ thể, suy thận, hôn mê, thậm chí tử vong nếu không được bù nước và chất điện giải kịp thời.

Ngoài ra, khi hệ miễn dịch bị suy yếu, rối loạn tiêu hóa sẽ làm cho trẻ mệt mỏi, biếng ăn, bé bị tiêu chảy… ; Cơ thể không đủ lực cho trí óc tập trung nên trẻ học kém hơn, chỉ số trí tuệ MDI cũng thấp hơn so với những trẻ khỏe mạnh. Hơn nữa, sức khỏe bị suy kiệt cũng khiến trẻ không muốn vận động, chơi đùa. Tình trạng này kéo dài sẽ khiến trẻ chậm chạp, tính cách lập di, thậm chí trẻ có thể bị trầm cảm hoặc tự kỷ.

Để tránh những hậu quả đáng tiếc xảy ra, các bậc cha mẹ cần chú ý phòng tránh và điều trị kịp thời khi trẻ bị bệnh. Giữ gìn vệ sinh, tập cho trẻ có thói quen rửa tay trước khi ăn và sau khi đi vệ sinh, điều chỉnh chế độ ăn uống hợp lý và khoa học.…

Đặc biệt, cần bổ sung thêm lợi khuẩn đường ruột cho trẻ như chủng Bifidobacterium BB12 , sản phẩm probiotic và các vi chất thiết yếu khác cho cơ thể để phòng rối loạn tiêu hóa ở trẻ hiệu quả.

Nổi bật

Làm thế nào để trẻ không chán ăn

Trẻ biếng ăn hay khi trẻ ốm sẽ cảm thấy không ngon miệng khi ăn, ngậm hoài không nuốt hay không chịu ăn, đa phần nguyên nhân đều do các yếu tố tác động từ bên ngoài. Ngoài ra, việc hấp thu và chuyển hóa dinh dưỡng cho bé cũng giảm theo. Do đó, muốn điều trị cho trẻ, các bác sĩ và cha mẹ cần phải tìm hiểu rõ nguyên nhân do đâu, từ đó sẽ khắc phục, cải thiện tình trạng biếng ăn cho trẻ.

Những lý do làm cho bé chán ăn đến từ đâu ?

Có nhiều lý do dẫn đến điều này, có thể do tâm lý trẻ nhiều lần ăn bị cha mẹ la rầy do ăn chậm hay ăn mãi không nuốt, có thể do bệnh lý khiến cho trẻ mệt, dẫn đến chán ăn,…. Biếng ăn dẫn đến suy dinh dưỡng, khi trẻ bị suy dinh dưỡng lại càng biếng ăn hơn nó tạo thành một vòng xoắn bệnh lý rất khó điều trị. Vì vậy khi trẻ mới biếng ăn phải tìm cách khắc phục và giúp trẻ ăn ngon miệng ngay, không nên để tình trạng biếng ăn kéo dài ảnh hưởng đến sự phát triển của trẻ. Khi trẻ biếng ăn không nên cho trẻ nhịn ăn, càng nhịn ăn trẻ càng biếng ăn hơn, vì khi nhịn ăn men tiêu hoá không được tiết ra làm cho tình trạng biếng ăn càng trầm trọng. Nên cho trẻ ăn ít một nhiều bữa trong ngày, thay đổi cách chế biến, thay đổi thường xuyên các món ăn đa dạng trong ngày. Cho trẻ đi khám bác sĩ để tìm ra nguyên nhân biếng ăn ở trẻ điều trị kịp thời.

Các cách phòng tránh và làm bé ăn tốt trở lại

Đầu tiên có thể nói đến chính là chế độ dinh dưỡng cho trẻ. Vì dạ dày của trẻ còn nhỏ, mỗi bữa bạn chỉ nên cho trẻ ăn từ 1/2 cho đến 1 bát (khoảng 200ml), chỉ nên cho ăn từng lượng nhỏ cháo dinh dưỡng cho bé làm cho trông đỡ ngán. Thức ăn cần trông “ngon mắt” để bé cảm thấy “muốn nhai”. Sữa mẹ mấy tháng đầu chỉ cho 67kcal/100ml và chỉ đáp ứng đủ nhu cầu tăng trưởng của bé từ 0-6 tháng. Vì vậy, từ 6 tháng trở đi cần cho trẻ ăn dặm thêm bột gồm 4 nhóm: thịt cá, rau, dầu, tinh bột. Dầu bổ sung vào bột sẽ bảo đảm việc cung cấp đủ nhu cầu năng lượng của bé. Bước đầu nên tập cho bé quen với dạng sệt của thức ăn nghiền nhuyễn. Khi có nhiều răng, bé có thể ăn đặc hơn: 9 tháng bé đã có 2-3 răng, nên bạn có thể xay nhỏ thức ăn như rau, thịt, cá… cho ăn cùng với cơm nấu nát; đến tuổi lên 2, lên 3 đủ 20 răng thì nên cắt “hạt lựu” các thức ăn để bé tập nhai.

Bên cạnh đó, để giúp cho hệ tiêu hóa của trẻ khỏe mạnh, có đủ sức phòng chống tổn thương, có thể hấp thu tốt chất dinh dưỡng từ thực phẩm, tăng sự thèm ăn, tăng sức đề kháng nên cho bé bổ sung vi khuẩn có ích từ các loại men vi sinh có trong thực phẩm (như sữa chua) hoặc thực phẩm chức năng.

Mong rằng các bậc cha mẹ sẽ có những thông tin bổ ích để chăm sóc bé một cách tốt nhất !

Vì sao lại cần hỗ trợ men vi sinh cho trẻ biếng ăn?

Các bà phụ huynh thường ‘rỉ tai’ nhau men vi sinh (MVS) rất cần thiết cho trẻ biếng ăn, nhưng bạn có biết vì sao lại hỗ trợ MVS cho trẻ biếng ăn hay không? Cùng các chuyên gia dinh dưỡng trả lời những thắc mắc trong bài viết này nhé.

Tại sao trẻ em lười ăn luôn là câu hỏi của nhiều mẹ bỉm sữa khi chưa tìm ra được lời giải đáp thỏa đáng. Theo các chuyên gia nghiên cứu về dinh dưỡng cho rằng lí do dẫn đến tình trạng biếng ăn ở trẻ em là hệ tiêu hóa đang gặp các bất ổn như khó tiêu, đầy hơi, ợ chua,..Việc tăng cường MVS là vô cùng cần thiết giúp cho hệ tiêu hóa của bé được hoạt động trơn tru, cảm giác ăn ngon miệng hơn.

MVS giúp trẻ ăn ngon miệng hơn

Mỗi bà cha mẹ đều cảm thấy vui vẻ, hạnh phúc khi từng ngày chứng kiến con yêu phát triển mạnh khỏe và hay ăn chóng lớn. Để có được một thể trạng sức khỏe tốt thì hệ tiêu hóa của con cũng cần phải đảm bảo luôn được cân bằng và hoạt động nhịp nhàng.

Trong hệ tiêu hóa có chứa những vi khuẩn có lợi tạo môi trường cho đồ ăn được chuyển hóa thành các chất dinh dưỡng và hấp thụ vào máu giúp bé khỏe mạnh hơn. Nhưng khi hệ vi khuẩn bị mất cân bằng, vi khuẩn có lợi ngày càng suy giảm dẫn đến tình trạng ăn khó tiêu, đầy hơi là điều dễ xảy ra ở các trẻ nhỏ.

Với những trường hợp này kèm theo triệu chứng không muốn ăn thì các mẹ nên tăng cường MVS cho bé để hỗ trợ cân bằng lại hệ vi sinh trong đường ruột bổ sung thúc đẩy qui trình hấp thu đồ ăn một cách tốt nhất.

Sử dụng MVS giúp cho hệ tiêu hóa luôn mạnh khỏe, giúp quá trình hấp thu các chất dinh dưỡng luôn được đảm bảo hỗ trợ điều trị bệnh biếng ăn ở trẻ nhỏ.

Làm thế nào để chọn lựa men-vi-sinh tốt nhất cho bé?

Hiện nay trên thị trường Việt Nam tràn lan các loại MVS không rõ nguồn gốc khiến cho nhiều bà mẹ tỏ ra lúng túng khi phải lựa chọn. Vậy làm thế nào để lựa chọn MVS đúng? Tùy vào từng nhu cầu, mục đích và thể trạng của bé mà bố mẹ có thể áp dụng những loại MVS khác nhau.

Lời khuyên từ các chuyên gia cho rằng, các phụ huynh nên chọn lựa các loại MVS có nguồn gốc rõ ràng, đến từ những thương hiệu uy tín, chất lượng và có giấy chứng nhận của bệnh viện.

Ngoài ra, để MVS phát huy tối đa công dụng của mình thì các má cũng cần phải Sử dụng đúng cách như: Sử dụng chế phẩm trực tiếp, pha với nước ấm. Các chuyên gia dinh dưỡng cũng khuyến cáo rằng, các cha mẹ không nên dùng chung chế phẩm men- vi-sinh với súp, sữa, nước nóng như vậy là nguyên nhân tiêu diệt các MVS làm giảm lợi ích của thuốc. Nếu bé đang phải Sử dụng thuốc kháng sinh thì các má cũng nên dùng MVS sau 2 tiếng để giảm thiểu những vi khuẩn kháng sinh tiêu diệt các vi khuẩn có lợi trong men.

Các má cũng cần phải phân biệt rõ ràng giữa MVS và men tiêu hóa để tránh gây nhầm lẫn trong quá trình dùng. Bởi vì men tiêu hóa chỉ được dùng ngắn ngày và dưới sự kiểm soát chặt chẽ của bác sĩ.

Khi hệ vi sinh đường ruột bị thiếu hụt một lượng lớn vi khuẩn có lợi dẫn đến các tình trạng biếng ăn, đầy hơi, ợ chua, táo bón, tiêu chảy,..ở trẻ nhỏ thì các phụ huynh nên tăng cường ngay MVS cho bé để cung cấp một lượng vi khuẩn có lợi đang bị thiếu hụt.

Trên đây là những lý giải vì sao lại tăng cường MVS cho trẻ biếng ăn giúp các bố mẹ phần nào an tâm về sức khỏe và dinh dưỡng của con mình. Lựa chọn chế phẩm men-vi sinh tốt tại những cơ sở y tế uy tín chất lượng để đảm bảo cho bé được phát triển một cách toàn diện.

Để liên tục được tư vấn và theo dõi các thông tin dinh dưỡng cho con trẻ liên quan đến men vi sinh nào tốt, thuốc bổ cho bé biếng ăn….hãy gọi theo số 0439.959.969 – 1900.545439 hoặc gửi mail đến hòm thư y sĩ Hải: bslethihai@bekhoemevui.vn để được tư vấn, giải đáp miễn phí.

Các món ăn cho trẻ 2 tuổi tăng cân sau 3 tháng

Lên thực đơn cho bé 2 tuổi suy dinh dưỡng nhằm hỗ trợ đầy đủ các dưỡng chất thiết yếu, bổ sung bé tăng cân và phát triển khỏe mạnh. Những bí kíp lên thực đơn này sẽ giúp bé chấm dứt tình trạng thấp còi

hỗ trợ dầu, mỡ

Đối với những trẻ suy dinh dưỡng thấp còi thì việc hỗ trợ dầu mỡ vào trong thực đơn bữa ăn hàng ngày là thật cần thiết. Các bố mẹ nên lưu ý luôn đảm bảo đầy đủ các nhóm chất cần thiết như: tinh bột, chất đạm, chất béo và vitamin khoáng chất.

Các phụ huynh có thể tham khảo một số loại dầu thực vật và mỡ động vật chất lượng đảm bảo vào các món ăn cho bé. Mỡ cũng là một nguồn dinh dưỡng dinh dưỡng dồi dào cho trẻ, vì thế mà các cha mẹ đừng dễ dàng bỏ qua nhé.

Thêm các bữa phụ

Bữa phụ luôn cần thiết trong thực đơn cho bé, các cha mẹ có thể thêm 2 bữa phụ hàng ngày cho bé để tăng thêm chất dinh dưỡng. Bữa phụ có thể là sữa chua, hoa quả hay các món cháo tùy vào sự chuẩn bị của các má, đặc biệt tăng cường bữa phụ trước giờ ngủ sẽ giúp bé ngủ ngon hơn.

Để bé không bị lửng dạ mỗi khi đến bữa chính, các mẹ nên để thời gian bữa phụ và bữa chính cách xa nhau để rất thích hợp với hệ tiêu hóa thức ăn của trẻ nhé.

lựa chọn thực phẩm

chọn thực phẩm cho bé 2 tuổi đã khó, chọn lựa thực phẩm cho bé 2 tuổi suy dinh dưỡng còn khó hơn rất nhiều. Vì thế mà các mẹ cần phải lên kế hoạch và thực đơn rõ ràng để tránh mất nhiều thời gian lựa chọn. Sau đây là một vài gợi ý về các thực phẩm dinh dưỡng cho bé 2 tuổi nhẹ cân nhé.

Chuối: là loại trái cây giàu năng lượng, nhiều vitamin, khoáng chất và tinh bột giúp bé dễ dàng hình thành cơ bắp và bổ sung tốt cho đường tiêu hóa.

Khoai tây: giàu axit amin giúp các mẹ dễ nấu ra nhiều món ăn hấp dẫn và ngon miệng cho bé.

Trứng: Trứng rất giàu protein là nguồn dinh dưỡng tuyệt vời cho trẻ nhỏ.

Sữa: Ngoài việc bổ sung sữa chua, váng sữa, cho các bé có hệ tiêu hóa mạnh khỏe và ổn định thì các cha mẹ nên tìm hiểu thêm một số loại sữa công thức giúp bé tăng cường các chất dinh dưỡng còn thiếu hụt.

Hiện nay trên thị trường xuất hiện nhiều loại sữa công thức giúp bé tăng cân và cao lớn hàng ngày. Nhưng các phụ huynh cũng cần phải thật cẩn trọng lựa chọn bởi chất lượng sản phẩm vẫn là một dấu chấm hỏi cho người tiêu Sử dụng.

Men vi sinh

Sẽ không có gì là lạ khi các mẹ hỗ trợ thêm men vi sinh cho bé 2 tuổi để giúp bé có hệ tiêu hóa khỏe mạnh, cân bằng hệ vi sinh đường ruột giúp tăng cường hệ miễn dịch, sức đề kháng để cơ thể luôn khỏe mạnh và ăn ngon miệng hàng ngày.

Men vi sinh đang là thực phẩm khả năng được nhiều bà mẹ ưa chuộng và Sử dụng cho con mình. Tuy nhiên, để phòng tránh bị nhầm lẫn thì các cha mẹ hãy xin lời khuyên của các chuyên gia dinh dưỡng để có câu trả lời chính xác và đảm bảo hơn.

Trên đây là những bí kíp về việc lên thực đơn cho bé 2 tuổi tăng cân sau 3 tháng vô cùng đơn giản và dễ dàng thực hiện. Các phụ huynh chỉ cần kiên trì cùng con mỗi ngày và lên thực đơn chi tiết để mỗi bữa ăn của bé luôn là niềm vui, là sự hào hứng. Nếu bạn muốn tư vấn cụ thể hơn về thực đơn hàng ngày dành cho bé thì hãy để lại bình luận dưới bài viết. Ban biên tập chúng tôi sẽ tổng hợp và trả lời mọi thắc mắc của các má một cách sớm nhất.

Chúc các bố mẹ luôn có một số món ăn hấp dẫn dành cho bé nhé.

Để liên tục được tư vấn và theo dõi các thông tin dinh dưỡng cho con trẻ liên quan đến cham soc em be, men vi sinh nao tot, … hãy gọi theo số 02439.959.969 – 1900.545439 hoặc gửi mail đến hòm thư y sĩ Hải: bslethihai@bekhoemevui.vn để được tư vấn, giải đáp miễn phí.

Cách chăm sóc trẻ sơ sinh vào mùa hè, bố mẹ biết chưa?

Cách chăm sóc trẻ sơ sinh vào mùa hè, bố mẹ biết chưa?

khí hậu ngày càng trở nên oi bức. Cơ thể trẻ lại không thích ứng kịp với sự thay đổi nhiệt độ của môi trường. Vì vậy mà trẻ thường rơi vào tình trạng mệt, bức bối trong người. Dưới đây là những cach cham soc tre so sinh mua he phụ huynh nên biết.

– Không để nhiệt độ phòng dưới 26 độ C

Vào mùa hè, đa phần các gia đình trên thành phố đều dùng máy điều hòa nhiệt độ. Theo khuyến cáo từ bác sĩ, phòng có trẻ sơ sinh không nên để nhiệt độ dưới 26 độ C, nhiệt độ lý tưởng nhất dành cho trẻ là 27-28 độ C. Khi cho trẻ nằm điều hòa, mẹ nhớ đắp chăn mỏng cho trẻ, kết hợp với mặc đầy đủ quần áo dài tay, đội mũ và đeo bao chân, bao tay cho trẻ. Tình huống trẻ đi tiểu, bố mẹ nên nhanh chóng thay tã để tránh trẻ bị cảm lạnh.

– Không mặc quá nhiều quần áo cho trẻ

nhiều bà mẹ sau khi sinh, sợ con bị cảm lạnh nên thường quấn con quá chặt và mặc rất nhiều áo cho con. Tuy nhiên, phụ huynh cần hiểu rằng, vào những ngày hè, nhiệt đô bên ngoài rất cao nêý ủ quá kĩ sẽ khiến cho nhiệt độ cơ thể của trẻ tăng cao dẫn đến sốt virus, tác động không tốt đến sức khỏe của trẻ. Vậy nên, nếu sinh con vào mùa hè, má chỉ cần cho con mặc quần áo mỏng, thoáng mát, rộng rãi kèm theo việc quấn hờ một chiếc chăn mỏng là được. Nếu cho trẻ ra ngoài, bố mẹ nhớ đội mũ cho trẻ để ngăn chặn các tia cực tím gây ảnh hưởng đến da mặt của trẻ.

– Chăm chút cho giấc ngủ của trẻ

Những ngày trời nóng, bé đổ mồ hôi nhiều nên sẽ cảm thấy khó ngủ, ngủ không ngon giấc. Cho nên, cha mẹ hãy mở cửa sổ phòng để giữ cho phòng mát mẻ. Cho trẻ ngủ trên một chiếc chiếu hoặc nôi làm từ mây đan mà không cần đến đệm mút. Nếu phụ huynh muốn quấn trẻ sơ sinh khi ngủ, cần cởi bỏ một lớp áo trước khi quấn để đảm bảo con của bạn không bị nóng quá. Luôn đảm bảo phòng mát mẻ, nhiệt độ 27 độ C là tốt nhất.

– ngăn chặn cho trẻ bị thiếu nước

Mùa hè, trẻ thường mất nước do ra nhiều mồ hôi cả ban ngày và ban đêm. Mẹ hãy cho trẻ bú cả lớp sữa đầu (giúp trẻ tránh thoát nước) và lớp sữa sau (cung cung cấp dinh dưỡng cho trẻ). Nên cho trẻ bú ngắn và thường xuyên hơn để trẻ không bị mất nước.

Vào mùa hè, trẻ cũng biếng ăn hơn, không chịu ăn, dễ bị rối loạn đường ruột. Tình huống này, phụ huynh nên cho trẻ Sử dụng men vi sinh được đóng gói trên dây chuyền công nghệ hiện đại nhất hiện nay – Lab2pro. Men vi sinh cấp các lợi khuẩn cần thiết, tạo sự cân bằng trong hệ tiêu hóa, có chức năng kích thích trẻ ăn ngon hơn. Không những vậy, nó còn giúp trẻ hấp thu tối đa dưỡng chất có trong sữa phụ huynh. Từ đó, đảm bảo sự phát triển toàn diện hơn, trẻ mạnh khỏe đối phó với tiết trời ngày càng khó chịu.

– Thường xuyên vệ sinh cơ thể cho trẻ, cho trẻ tắm nắng vào sáng sớm

Mùa hè, trẻ rất dễ bị chứng hăm tã, vì vậy mẹ phải thường xuyên thay tã bỉm cho trẻ rồi Sử dụng nước ấm để rửa bẹn và mông sau khi trẻ đi vệ sinh. Bên cạnh đó, bố mẹ cũng nên tắm cho trẻ hàng ngày bằng nước ấm, tránh mồ hôi lưu lại trên da gây viêm nhiễm cho cơ thể trẻ.

Vào các buổi sáng sớm, bố mẹ có thể cho trẻ ra tắm nắng trong khoảng thời gian từ 6h30-7h30 để cung cấp vitamin D, phòng tránh bệnh còi xương cho trẻ. Ngoài thời gian trên, không nên cho trẻ tiếp xúc với ánh nắng mặt trời vì chứa nhiều tia cực tím không tốt cho làn da nhạy cảm của trẻ. Trong giai đoạn là một trong 3 thời kì vàng nhằm định hình sự phát triển của xương và chiều cao sau này của trẻ, tuy nhiên ở giai đoạn này chức năng hấp thụ canxi của bé cũng còn khá hạn chế, nên các phụ huynh có thể bổ sung thêm 2 dưỡng chất là vitamin D3 và MK7 qua các thực phẩm hỗ trợ để cung cấp cho bé giúp bé hấp thụ canxi một cách tối đa.

TẠI SAO TRẺ NHỎ HAY BỊ PHÂN SỐNG, ĐẦY BỤNG VÀ ỐM VẶT?

Rối loạn tiêu hóa với những biểu hiện: đầy bụng, đi ngoài phân sống, hay nôn trớ, không chịu ăn… kèm theo các tình trạng khó chịu mạn tính, sức đề kháng yếu, dị ứng… ngày càng phổ biến ở trẻ nhỏ. Lí do quan trọng gây ra chứng bệnh này là do trẻ bị mất cân bằng vi khuẩn đường ruột ( còn gọi là loạn khuẩn ).

  1. Thế nào là cân bằng hệ vi khuẩn đường ruột?

Mất cân bằng hệ vi khuẩn đường ruột gây rối loạn tiêu hóa

Ảnh minh họa

Mất cân bằng hệ vi khuẩn đường ruột gây rối loạn tiêu hóa

Trong đường ruột luôn tồn tại một quần thể vi khuẩn bao gồm các vi khuẩn có lợi và vi khuẩn có hại. Trong đó các vi khuẩn có lợi giúp tương trợ giai đoạn tiêu hoá, hấp thu chất dinh dưỡng, thải trừ các chất độc hại, kìm hãm và làm mất lợi ích của các vi khuẩn có hại ở đường ruột. Khi còn nằm trong bụng ba má , trẻ được sống trong môi trường vô trùng, được bảo vệ cẩn thận. Ngay sau khi sinh, vi khuẩn bắt đầu xuất hiện và hình thành nên hệ vi khuẩn lòng ruột. Bình thường, khi cơ thể mạnh khỏe, số lượng vi khuẩn có lợi và có hại ở thế cân bằng nhau gọi là cân bằng vi khuẩn đường ruột.

  • Vì sao trẻ bị mất cân bằng hệ vi khuẩn đường ruột?

lí do trước tiên: Hệ tiêu hóa của trẻ nhỏ còn non nớt và chưa hoàn thiện. Bước vào tuổi ăn dặm , ngoài sữa má , trẻ còn ăn thêm nhiều thức ăn khác nhau dễ dẫn đến tình trạng thức ăn không được tiêu hoá hoàn toàn. Nhất là các trường hợp trẻ phải chịu một chế độ ăn uống không hợp lý: trẻ bị ép ăn quá nhiều trong một bữa; các cữ ăn quá gần nhau với những loại thức ăn giàu đạm, đường, chất béo… hi hữu khi chất xơ, vitamin, chất khoáng, quá thi thoảng lúc sữa lên men tự nhiên ( như sữa chua, phô mai không béo…). Khi đó hệ tiêu hóa của trẻ không đủ sức tiêu hóa hết đồ ăn . Thức ăn chưa tiêu hóa hết ứ đọng trong đường tiêu hóa tạo điều kiện thuận lợi cho các vi khuẩn có hại phát triển mạnh làm lên men thức ăn và sinh ra nhiều hơi ( khí ) dẫn đến bụng bị chướng căng. Vì vậy, trẻ có cảm giác no, ăn kém đi, bỏ bú sữa, khó chịu , thuận lợi nôn ói… Hơn nữa, thức ăn chưa tiêu sẽ tạo ra áp lực thẩm thấu cao kéo nước từ trong cơ thể vào ruột, gây hiện tượng đi ngoài phân sống hoặc lỏng nhiều lần trong ngày.

Trẻ bị mất cân bằng hệ vi khuẩn đường ruột thường rất dễ ốm

Ảnh minh họa

Trẻ bị mất cân bằng hệ vi khuẩn đường ruột thường rất tiện lợi ốm

lí do thứ 2: là do khi còn nhỏ, hệ miễn dịch của trẻ cũng chưa hoàn thiện. Chính vì vậy trẻ nhỏ là đối tượng rất hay mắc các bệnh nhiễm khuẩn như viêm họng, viêm amidal, viêm phổi… trong những năm đầu đời và phải sử dụng kháng sinh để điều trị. Khi sử dụng một hoặc nhiều loại kháng sinh mạnh có tác dụng lên nhiều loại vi khuẩn, với liều cao và kéo dài, thì các loài vi khuẩn lành tính nói trên cũng bị kháng sinh tiêu diệt, phá vỡ thế cân bằng gây ra hiện tượng loạn khuẩn, do đó thúc đẩy sự phát triển của các chủng vi khuẩn gây bệnh có sẵn hoặc mới xâm nhập, dẫn tới chứng tiêu chảy hoặc viêm ruột do kháng sinh. Khi bị rối loạn tiêu hóa, trẻ thường biếng ăn, dễ nôn ói , đi ngoài phân sống… Qua thời gian ngắn, trẻ sẽ bị suy dinh dưỡng và tiện dụng bị ốm do sức đề kháng kém . Khi cơ thể trẻ suy yếu thì các vi khuẩn có hại này lại càng có thời cơ để “ hoành hành” khiến cho rối loạn tiêu hóa càng trầm trọng hơn. Đây chính là cái vòng luẩn quẩn khi trẻ bị rối loạn tiêu hóa.

  • Tăng sức đề kháng cho bé
  • Trẻ biếng ăn làm thế nào
  • Trẻ bị rối loạn tiêu hóa phải làm sao
  1. Làm thế nào để chân bằng hệ vi khuẩn đường ruột cho bé

Khi trẻ có các dấu hiệu của rối loạn tiêu hóa như đầy bụng, biếng ăn, đi ngoài phân sống… cần đưa trẻ đi khám thầy thuốc . Thông thường bên cạnh việc điều chỉnh chế độ ăn phù hợp, y sĩ sẽ chỉ định các chế phẩm giúp lập lại cân bằng hệ vi sinh đường ruột. Các nhà khoa học nhận định rằng cách tốt nhất là hỗ trợ một hệ vi khuẩn mới có lợi dưới dạng chế phẩm Probiotics. Loại men vi sinh này sẽ giúp lập lại cân bằng hệ vi khuẩn đường ruột, tương trợ điều trị rối loạn tiêu hoá, tiêu chảy, đầy hơi, khó tiêu… với những trẻ biếng ăn, kém hấp thu, sức đề kháng kém và hay ốm.
Dạng menvi sinh tốt nhất cho trẻ phải có đầy đủ 2 thành phần Probiotic và Prebiotic để cơ thể bé có thể hấp thu tốt nhất.

Để liên tục được tư vấn và theo dõi các thông tin dinh dưỡng cho con trẻ liên quan đến sữa, trẻ biếng ăn,bé bị tiêu chảy, trị táo bón,… hãy gọi theo số 0439.959.9691900.545439 hoặc gửi mail đến hòm thư y sĩ Hải: bslethihai@bekhoemevui.vn để được tư vấn, giải đáp miễn phí.

tapchiyduoc

Bé biếng ăn đã có men vi sinh golden lab

Lười ăn là tật xấu của rất nhiều bé, khiến ba cha mẹ lo lắng. Bé không đủ năng lượng để hoạt động hàng ngày và dinh dưỡng để phát triển thể chất và trí tuệ. Nhiều ngày bé dễ mắc chứng biếng ăn và chậm phát triển rất nguy hiểm. Nhưng ba phụ huynh đừng lo, bé lười ăn đã có men vi sinh golden lab giúp bé thích ăn và hấp thụ tốt hơn.

Bé lười ăn như thế nào?

Bé lười ăn không hứng thú với bữa ăn và luôn cảm thấy đầy bụng nên không tích cực ăn uống. Mỗi bữa ăn của bé kéo dài từ 45 phút cho tới vài tiếng đồng hồ. Vì bé ăn không đủ lượng nên dinh dưỡng không đủ, bé thường không đáp ứng được chiều cao và cân nặng tiêu chuẩn. Nếu má để tình trạng này kéo dài thì bé yêu của bố mẹ dễ dàng bị suy dinh dưỡng và thậm chí là chậm phát triển. Vậy men vi sinh golden lab có thể giúp gì được cho bé yêu của mẹ?

men vi sinh Golden Lab giúp bé có cảm giác đói và tiêu hóa thức ăn tốt hơn

Vi sinh vật có lợi trong men Golden Lab giúp bé tiêu hóa thức ăn dễ hơn. Đó đều là các vi khuẩn sinh acid lactic, kích thích các phản ứng phân giải và hấp thu đồ ăn diễn ra nhanh hơn. Bé cảm giác đói nên muốn ăn nhiều hơn.

Hơn nữa, men vi sinh Golden Lab giúp đường ruột của bé hấp thu triệt để thức ăn hơn. Nhất là với bé lười ăn và bé biếng ăn, men Golden Lab giúp bé hấp thu được tối đa lượng dưỡng chất trong một lượng hiếm khi thức ăn mà bé ăn được.

Men vi sinh Golden Lab giúp bé ăn ngon miệng và hứng thú với bữa ăn hơn

Được chiết xuất từ kim chi Hàn Quốc, men vi sinh Golden Lab giúp cải thiện vị giác của trẻ. Sở dĩ Golden Lab có thể giúp bé ăn ngon miệng là vì men vi sinh cung cấp cho hệ tiêu hóa của trẻ lượng vi khuẩn bổ ích, giúp đường ruột tiêu hóa đồ ăn tốt hơn. Bé không còn cảm giác đầy bụng và cảm thấy hứng thú với đồ ăn hơn.

Men vi sinh Golden Lab giúp bé lười ăn phòng tránh xa rối loạn tiêu hóa

Golden Lab giúp phòng chống các biểu hiện như táo bón, tiêu chảy, nhất là trong thời kỳ bé tập ăn dặm và làm quen với các món ăn mới. Nếu cha mẹ cho bé ăn Golden Lab hàng ngày sẽ đảm bảo cho bé một hệ tiêu hóa mạnh khỏe. Khi đó, hệ miễn dịch của bé cũng được hỗ trợ. Bé ít bị ốm vặt và có chức năng tự bảo vệ trước sự tấn công của vi khuẩn và vi-rút gây bệnh.

Để bé hấp thu dưỡng chất tốt hơn, cha mẹ chú ý cho bé vận động nhiều hơn để bé tiêu hóa đồ ăn tốt hơn và hiếm khi bị đầy bụng. Bé mau có cảm giác đói và sẽ cảm thấy hứng thú hơn với việc ăn uống. Đồng thời, má kết hợp với việc tập cho bé quen với thói quen ăn uống khoa học, bé sẽ nhanh chóng thoát khỏi chứng lười ăn nguy hiểm này.

Paris thành phố của tình yêu và sự lãng mạn

Nằm duyên dáng bên bờ sông Seine, Paris mang vẻ đẹp kiều diễm, dịu dàng duyên dáng như một nàng thơ thường được viết lên từ ngòi bút của những nhà văn nổi tiếng. Du khách làm visa đăng ký làm visa Pháp đến với thủ đô hoa lệ này sẽ không khỏi ngỡ ngàng trước khung cảnh nên thơ, thơ mộng và vô cùng thơ mộng của thủ đô Paris hoa lệ. Thành phố Paris luôn xinh đẹp với sự pha trộn độc đáo của các kiến trúc lịch sử và hiện đại, nơi đây đã hấp dẫn không ít khách làm visa đi Pháp đến với đất nước xinh đẹp này.

Paris là một trung tâm văn hóa lớn của thế giới, một thủ đô nghệ thuật với những công trình kiến trúc đặc sắc. Bạn đăng ký làm visa Pháp đừng bỏ lỡ cơ hội tham quan Paris và khám phá những công trình kiến trúc ở đây nhé!

Tháp Eiffel – hình ảnh tượng trưng nước Pháp

điểm tham quan đầu tiên chắc chắn du khách phải đến đó chính là đến thăm tháp Eifel, đến Pháp mà không ghé thăm tháp Eiffel thì quả thật là thiếu xót! Chắc hẳn tháp Eiffel không còn là cái tên lạ lẫm đối với bạn, được coi là hình ảnh tượng trưng của nước Pháp xinh đẹp, tháp Eiffel ngày càng trở nên nổi tiếng và hấp dẫn nhiều khách du lịch đến tham quan. Nhưng chắc hẳn bạn đang băn khoăn không biết điều gì ở đây đã thu hút đến vậy? Là ngọn tháp có độ cao hơn 300m, được kiến trúc sư Eiffel tạo dựng vào năm 1889 để phục vụ cho Cuộc triễn lãm thế giới được tổ chức tại Pháp. Du khách làm visa sẽ được nhìn trọn toàn cảnh thủ đô Paris rất đẹp khi leo lên đinh của ngọn tháp, đặc biệt là ban đêm, cả thành phố thắp đèn ngắm nhìn toàn cảnh Paris từ trên cao bạn sẽ Paris như được thắp sáng từ những hàng trăm ngọn đèn long lanh làm nên một khung cảnh vô cùng thơ mộng và rất đẹp.

tìm hiểu lâu đài Versailles

bước chân vào lâu đài Versailles bạn làm visa bước Pháp sẽ ngỡ như được trở về thời đại phong kiến Pháp với những di tích kiến trúc đồ sộ và kiêu sa. Nằm ở phía Tây của Paris tại thủ đô Versailles, lâu đài Versailles là biểu tượng của quyền lực tối thượng của các triều đại phong kiến Pháp, chắc chắn du khách sẽ không khỏi choáng ngợp trước sự rộng lớn của tòa lâu đài này với một lâu đài rộng 67.000 mét vuông gồm trên 2000 phòng, một công viên có diện tích 815 héc ta, Versailles là một trong các tòa lâu đài đẹp nhất và lớn nhất châu Âu cũng như trên thế giới. Điểm tô của lâu đài chính là Hall of Mirrors (Sảnh Gương), trước đây có tên Grand Gallery, là căn phòng lớn và nổi tiếng nhất của tòa lâu đài. Phòng có độ dài 73m, với 17 vòm gương khổng lồ. Mỗi vòm được ghép từ 21 tấm gương. Vào thế kỷ 17, vua Louis XIV hàng ngày đều đi qua đây để tới nhà nguyện. Versailles đã trở thành biểu tượng của sự giàu có, là nơi mà bất cứ ai cũng mơ ước được định cư. Đến bất cứ nơi đâu trog lâu đài bạn cũng thấy vàng, bạc, nhung lụa và những bức họa… Tất cả đã góp phần làm nên sự xa hoa, kiêu sa của tòa lâu đài..

Thăm bảo tàng Louvre- bảo tàng nghệ thuật lớn nhất thế giới

Cho dù bạn bước du lịch Pháp có phải là người yêu nghệ thuật hay không thì cũng đừng bỏ qua cơ hội tìm hiểu bảo tàng Louvre khi làm visa bước Pháp nhé. Với khung cảnh trưng bày rộng 15 mẫu Anh (sáu hecta), đây được coi là bảo tàng lớn nhất Paris và cũng là một trong những bảo tàng lớn nhất thế giới. Tên chính thức của bảo toàng là Musée du Louvre, nhưng người dân địa phương vẫn quen gọi ngắn gọn là “Louvre”. Bảo tang được chia thành ba cánh: Denon, Sully và Richelieu. Nếu du khách làm visa muốn khám phá và ngắm nhìn các bức tranh nghệ thuật ở đây thì hãy dành 1 ngày để có thể thưởng thức nghệ thuật trọn vẹn nhé. Là nơi trưng bày các bức tranh tuyệt đẹp, các bức họa điêu khắc, nghệ thuật bày trí, nguyên nhiệu cổ vùng Cận Đông, nguyên nhiệu cổ Ai Cập, nghệ thuật Hồi giáo, các bản in và bản vẽ, và nguyên nhiệu cổ của Hy Lạp, Etruscan và La Mã. Hiện vật trong các bộ sưu tập có niên đại từ 5.000 tr.CN đến thế kỷ 19. Đây cũng chính là nơi trưng bày những bức tranh nghệ thuật nổi tiếng trên thế giới như pho tượng bằng đá cẩm thạch như Tượng Thần Chiến thắng Samothrace và Tượng Thần Vệ nữ, bức họa nàng Mona Lisa,…

Nhà thờ Đức Bà

Chắc hẳn du khách làm visa không còn lạ lẫm với câu chuyện “Thằng gù ở nhà thờ Đức Bà” của nhà văn nổi tiếng Victor Hugo, vậy còn gì thú vị hơn khi được tận mắt chiêm ngưỡng cảnh sắc thờ nổi tiếng này. Nhà thờ Đức Bà tọa lạc trên một hòn đảo thiên nhiên có tên là Île de la Cité Nằm giữa dòng sông Seine thơ mộng. Nhà thờ là thành quả của một nỗ lực xây dựng lớn, bắt đầu vào năm 1163 và kết thúc vào giữa thế kỷ 14.Nhà thờ được xem là một kiệt tác vĩ đại về kiến trúc Gothich Pháp- cái nôi của phong cách kiến trúc Gothich. Những bức phù điêu và những tấm kính màu thể hiện sự tác động mạnh mẽ của chủ nghĩa thiên nhiên, mang đến người xem vẻ gần với thế tục hơn so với lối kiến trúc La Mã trước đó. Notre Dame là một trong số những công trình đầu tiên của thế giới sử dụng các trụ đỡ. Nhà thờ Đức Bà Paris là nhà thờ lớn cuối cùng có những đường nét như ý theo kiến trúc ở thời đại đó. Những vòng cung đá tỏa ra ngắm xa xa như những tấm lụa đẹp mắt và để kéo dài tuổi thọ của nhà thờ, các công trình kiến trúc sư đã thiết kế nước mưa hứng từ những máng xối, được chảy qua trong miệng các hình làm bằng tượng chung quanh, để phun nước ra xa chân tường.

phía trong, ngay tại giữa thánh đường, hai hàng cột với vòm trần trên cao, tượng trưng cho lối kiến trúc Pháp vào thế kỷ 13, trên khung cửa lớn ở ngoài mặt tiền nhà thờ, có một hàng 28 bức tượng hiện thân của những vua Juda và Do Thái. Phía trên cửa giữa nhà thờ, có một cửa sổ tròn bằng kính được ghép đủ màu sắc như một hào quang cho tượng Đức mẹ và chúa hài đồng, hai bên có hai thiên thần canh gác, có đường kính 10m vào những này nắng du khách bước du lịch Châu Âu sẽ có cơ hội bắt gặp những tia nắng xiên qua những ô cửa kính tạo nên một vầng sáng nhiều màu sắc màu tuyệt đẹp.

Paris cái nôi của nền văn hóa nghệ thuật, với những công trình kiến trúc nguyên nhiệu sộ, những kiệt tác nghê thuật của nhân loại, nơi đây hàng năm đã đón hàng triệu lượt khách đăng kí làm visa Pháp tham quan. Được mệnh danh là kinh đô của tình yêu và sự lãng mạn, đến bất cứ nơi đâu ở Paris du khách làm visa bước du lịch Pháp cũng sẽ như đang được hòa mình trong một không gian lãng mạn.

Bé bị rối loạn tiêu hóa phải làm sao?

Trong những năm đầu đời hệ tiêu hóa của trẻ chưa phát triển toàn diện nên chưa thực hiện được đầy đủ các chức năng tiêu hóa, bên cạnh đó hệ miễn dịch của bé còn yếu nên thường hay mắc chứng rối loạn tiêu hóa. Rối loạn tiêu hóa là chứng bệnh thường gặp nhất ở trẻ em nhưng hầu hết các bố mẹ lại không có phương pháp tối ưu trị bệnh hiệu quả cho bé. Vậy khi bé bị rối loạn tiêu hóa thì phải làm sao? Bài viết sau đây sẽ mách phụ huynh biện pháp chữa trị rối loạn tiêu hóa cho bé hiệu quả nhất.

Rối loạn tiêu hóa là gì? Bé bị rối loạn tiêu hóa phải làm sao?

Muốn biết được phải làm sao khi bé bị rối loạn tiêu hóa thì trước hết phải hiểu được chứng rối loạn tiêu hóa ở bé là như thế nào. Trước hết rối loạn tiêu hóa là tình trạng một hội chứng được tạo ra bởi sự co thắt thất thường của các cơ vòng hệ tiêu hóa gây đau bụng kèm theo một số triệu chứng khác, bao gồm thay đổi tính chất của phân. Rối loạn tiêu hoa thường có biểu hiện sốt, nôn trớ, bé đi ngoài nhiều lần, đau bụng hoặc phân sống… Nặng hơn thì bị tiêu chảy, táo bón…Rối loạn tiêu hóa ở trẻ thường do nhiều lí do khác nhau.

lí do làm trẻ bị rối loạn tiêu hóa

Chế độ dinh dưỡng không hợp lý: do hệ thống men tiêu hóa của bé chưa hoàn thiện nên khi ăn uống không rất phù hợp bé sẽ rất dễ bị rối loạn tiêu hóa.

Do nhiễm khuẩn từ các loại thức ăn hoặc đồ chơi, từ tay … Môi trường vệ sinh kém, ngồn nước ô nhiễm, thức ăn nhiễm khuẩn, ôi thiu, tay hoặc đồ chơi của bé bị nhiễm bẩn gây ra các nhiễm khuẩn đường ruột ở bé.

Do dùng kháng sinh: thực chất của thuốc kháng sinh là tiêu diệt vi khuẩn bất kể vi khuẩn có lợi hay có hại. Vì vậy khi kháng sinh đi vào cơ thể thì chúng đồng thời tiêu diệt vi khuẩn có lợi làm mất cân bằng sinh thái đường ruột gây ra chứng rối loạn tiêu hóa.

Do sức đề kháng yếu: khi sức đề kháng yếu, các tác nhân gây bệnh như vi khuẩn, vi rút, nấm, kí sinh trùng… Gây nhiều bệnh trong đó có rối loạn tiêu hóa.

Do biến chứng từ các bệnh khác: viêm phế quản, viêm phổi, viêm đường hô hấp cung cấp…

Từ những nguyên nhân trên, khi má biết rõ được lí do nào khiến bé bị rối loạn tiêu hóa thì sẽ có cách điều trị phù họp cho bé.

Bé bị rối loạn tiêu hóa phải làm sao?

Khitrẻ bị rối loạn tiêu hóa thì các mẹ cần có biện pháp chăm sóc con đúng cách để bệnh của bé ngày một thuyên giảm. Trước hết cần phải kiểm soát chế độ ăn uống của bé, xem bé có ăn món gì lạ, bất thường chua quá, ngọt quá hoặc nhiều mỡ quá…và cho bé ngừng ăn ngay khi thấy bé ăn thứ đó bị đau bụng đi ngoài.

Giữ vệ sinh sạch sẽ cho trẻ, không nên cho trẻ đưa các loại đồ chơi vào miệng sẽ dễ dàng làm vi khuẩn tấn công. Thường xuyên rửa tay cho bé bằng xà phòng diệt khuẩn.

Vệ sinh tất cả đồ chơi của bé, tốt nhất là 2 tuần/lần. Với những món đồ bằng nhựa thì rửa sạch bằng nước và xà phòng rồi phơi phóng cho khô. Lau sạch các đồ chơi bằng gỗ hoặc giấy.

Người lớn hay tiếp xúc với trẻ cần giữ sạch sẽ đặc biệt là tay

Không nên cho bé ăn ngay khi thấy có dấu hiệu tốt hơn cũng không nên ép quá. Vì thực chất, chứng rối loạn tiêu hóa rất hay trở lại nếu việc điều chỉnh hệ vi khuẩn đường ruột chưa hoàn chỉnh. Vì thế nên cho trẻ ăn từ từ.

chọn lựa thực phẩm tươi ngon sống, nấu đúng cách, phòng tránh gây nhiễm bẩn thức ăn. Với bé bị rối loạn tiêu hóa, má nên chú ý hạn chế chất đạm, béo gây khó tiêu cho bé.

Trong khi bé đang bị tiêu chảy, không kiêng cữ những món như thịt, cua, tôm cá, mà vẫn giữ chế độ ăn bình thường vì như thế cơ thể bé sẽ bị suy dinh dưỡng vì thiếu chất.

Khi bé bị rối loạn tiêu hóa phụ huynh có thể mua thuốc tự điều trị cho bé với điều kiện phân không có máu và không bị sốt. Bên cạnh Sử dụng thuốc điều trị thì má nên bổ sung cho bé thêm men vi sinh để bổ sung hệ tiêu hóa của trẻ.

Nếu bé có những biểu hiện như đi ngoài nhiều lần, ra máu, sốt cao… Thì cần thiết đưa trẻ đến ngay các cơ sở y tế để được điều trị tốt nhất.

Trẻ biếng ăn phải làm thế nào ? Làm gì khi trẻ chán ăn ?

Khi biếng ăn lượng thức ăn không đủ khiến cho bé không hấp thụ được đủ lượng dinh dưỡng cần thiết cho sự tăng trưởng chiều cao và cân nặng. Vậy phụ huynh cần làm gì khi trẻ biếng ăn để bé theo kịp được tốc độ phát triển bình thường của trẻ cùng trang lứa.

Khi trẻ biếng ăn, má cần phải làm 2 việc: thứ nhất giúp bé hấp thụ tốt lượng thức ăn bé đã ăn được, thứ hai cha mẹ cần có giải pháp giúp cải thiện cảm giác “thèm” ăn của trẻ.

1. Bé biếng ăn phải làm sao?

hỗ trợ khả năng hấp thụ dưỡng chất

bổ sung hệ tiêu hóa non suy yếu của trẻ biếng ăn

Trong những năm đầu đời, hệ tiêu hóa của trẻ vốn rất non yếu. Vì vậy, phụ huynh hãy giúp đỡ hệ tiêu hóa của trẻ bằng cách hỗ trợ vi khuẩn có lợi cho đường ruột, giúp hệ tiêu hóa của trẻ mạnh khỏe và hấp thụ dinh dưỡng tốt hơn.

cung cấp dưỡng chất dễ hấp thụ cho trẻ

Một chế độ dinh dưỡng dễ dàng hấp thụ sẽ chuyển hóa nhanh hơn, giúp bé biếng ăn vẫn hấp thụ được trọn vẹn, đầy đủ các chất dinh dưỡng cần thiết cho cơ thể. Mẹ có thể tìm đến sự tư vấn của các bác sỹ chuyên khoa để có thêm thông tin về các loại thực phẩm hợp lý với tầm tuổi và nhu cầu dinh dưỡng của trẻ.

2. Làm gì khi trẻ biếng ăn ?

Khi trẻ biếng ăn, phụ huynh cần cải thiện vị giác cho trẻ

Tăng cảm giác ngon miệng cho trẻ biếng ăn

Phải làm gì khi trẻ biếng ăn là băn khoăn của nhiều cha mẹ, các bậc cha mẹ nên bổ sung cho bé các khoáng chất như Kẽm, Vitamin nhóm B và Lysine là những vi chất có chức năng kích thích sự thèm ăn, khiến bé thấy ngon miệng hơn. Cha mẹ có thể tăng cường các loại khoáng chất này từ sữa công thức, rau xanh củ quả và ngũ cốc.

Thêm vào đó, má cần chú ý đến mùi hương của món ăn, trình bày món ăn đẹp mắt, sinh động cũng là cách để bé hào hứng hơn với thức ăn.

Cho ăn khi bé đói là cách giúp trẻ biếng ăn ngon miệng hơn

phụ huynh cần nhận biết khi nào bé đói để việc cho bé ăn hiệu quả hơn vì đó là lúc dạ dày tiết enzym nhiều hơn, kích thích cảm giác “thèm” ăn của trẻ. Và bữa ăn sẽ dừng lại ngay khi bé cảm thấy vừa đủ, mẹ sẽ không cố gắng ép trẻ ăn thêm. Ngoài ra, để hỗ trợ cho việc này, bố mẹ cần cho bé ăn đúng bữa, các bữa ăn cách nhau khoảng 2 giờ đồng hồ để cả bố mẹ và bé đều phần biệt được cảm giác no, đói.

Tập cho trẻ biếng ăn thói quen ăn uống khoa học

Một số thói quen ăn uống khoa học má có thể tập cho bé như ăn thành các bữa nhỏ trong ngày, thường là 3 bữa chính và 2 bữa phụ. Đồng thời, các bữa ăn diễn ra vào thời gian cố định và cách nhau khoảng 2 tiếng đồng hồ. Phụ huynh không cho bé ăn vặt trước bữa ăn và ăn buổi tối quá no. Ngoài ra, bố mẹ cần đề phòng tạo thành thói quen xem tivi hoặc nghe nhạc trong lúc bé ăn. Vì sau này bé có thể chỉ ăn khi được xem ti vi.

men vi sinh, cốm vi sinh giúp kích thích hương vị giác của trẻ biếng ăn

Các loại men bổ sung tiêu hóa sẽ có tác dụng kích thích vị giác của trẻ, khiến trẻ cảm thấy ăn ngon miệng hơn. Điều này cũng là kết quả của công dụng hỗ trợ tiêu hóa của men vi sinh, khiến đồ ăn được tiêu hóa trôi chảy, bé hình thành phản xạ hấp thu thức ăn ngon lành.

3. Tạo không khí bữa ăn thoải mái cho trẻ biếng ăn

mẹ cố gắng tạo không khí ăn uống vui vẻ cho bé như một câu chuyện hoặc trò chơi thú vị với thức ăn. Nếu bé không muốn ăn mẹ có thể dừng lại, chứ không nên ép buộc bé ăn. Đôi khi má có thể dành những phần quà nhỏ để khuyến khích bé ăn hết suất ăn nhưng không nên tạo thành thói quen.

má không nên lừa trẻ cho trẻ uống thuốc trong lúc ăn, bé sẽ dần cảm giác sợ khi ăn sẽ lại “ăn” cả thuốc đắng, dần dần hình thành một suy nghĩ “bữa ăn khủng khiếp” trong tiềm thức của trẻ.

Ẳn cùng với gia đình là một cách hay để bé vừa có thể học cách ăn uống của các thành viên khác vừa tạo cho bé không khí ăn uống. Các thành viên trong gia đình cảm thấy ngon miệng và cảm giác đó sẽ lan truyền tới bé. Bé có thể tự Sử dụng thìa hoặc đũa để gắp món mà bé thích.

Ngoài ra, phụ huynh nhớ cho bé tham gia các hoạt động vận động chân tay để giúp cho bé tiêu hóa thức ăn nhanh hơn và nhất là bé có cảm giác đói. Bố mẹ cũng có thể rủ bé cùng tham gia chuẩn bị món ăn. Bé sẽ dần có trách nhiệm hơn với việc ăn uống và tự giác thích thú món ăn mà mình chuẩn bị.

THUỐC CHO BÉ BIẾNG ẲN – CÓ PHẢI LÀ TỐT?

Nhận ra những hệ quả nghiêm trọng của biếng ăn tới sự phát triển của bé yêu nên nhiều ba bố mẹ tìm đến các loại thuốc dành cho trẻ biếng ăn với mong muốn cải thiện việc ăn uống của con trẻ. Nhưng Sử dụng thuốc bổ cho trẻ biếng ăn có phải là tốt?

Biếng ăn có phải là một bệnh?

Biếng ăn giống một thói quen không tốt ăn sâu vào suy nghĩ của bé hơn là một bệnh. Nếu không phải là tâm lý sợ ăn thì cũng là do các vấn đề tiêu hóa như rối loạn tiêu hóa, khó tiêu, đầy bụng, và một số bệnh lý khiến trẻ lười ăn, dần dần hình thành thói quen biếng ăn.

Chính vì những lý do đó nên biếng ăn không phải là một bệnh. Vì vậy mà khi trẻ trẻ biếng ăn không nhất định phải dùng thuốc bổ. Thuốc là để chữa bệnh mà đúng không bố mẹ.

Thuốc cho trẻ biếng ăn có phải là tốt?

Thuốc dùng để điều trị một bệnh lý của cơ thể. Trong khi biếng ăn không phải là bệnh nên dùng thuốc có thể gây ra những lợi ích ngược không tốt cho trẻ và tình trạng biếng ăn có thể sẽ không có chuyển biến tích cực.

Các thành phần kháng sinh trong thuốc sẽ làm hại vi sinh vật trong đường ruột. Điều này thực sự có hại cho trẻ biếng ăn, cản trở việc tiêu hóa và hấp thu dinh dưỡng vốn dĩ đã khó khăn của trẻ. Chính vì vậy mà Sử dụng thuốc cho trẻ biếng ăn dường như không phải là một ý kiến hay.

mẹ nên làm gì cho trẻ biếng ăn?

Cha mẹ thường băn khoăn bé biếng ăn uống thuốc gì? Khi trẻ biếng ăn, thay vì Sử dụng thuốc cha mẹ hãy chú ý hơn tới việc cải thiện hương vị giác và hấp thu dinh dưỡng cho bé. Việc đầu tiên má cần làm là tăng cường lợi khuẩn và bổ sung tiêu hóa cho bé. Để làm được điều này, bố mẹ hãy chọn lựa loại men vi sinh có chứa cả thành phần probiotic và prebiotic để không chỉ bổ sung mà còn nuôi dưỡng lợi khuẩn đường ruột, giúp bé ăn ngon miệng hơn. Bé không còn cảm giác đầy bụng khó tiêu nên sẽ có hứng với việc ăn uống hơn.

Tuy nhiên ngay lúc đầu bé vẫn quen với việc ăn ít, vì vậy cha mẹ hãy cố gắng chia thành nhiều bữa nhỏ cho bé, mỗi bữa một ít và tăng dần số lượng đồ ăn lên. Hơn nữa việc điều chỉnh dần dần cũng tạo thời cơ cho cơ thể bé thích nghi kịp.

Tiếp theo cha mẹ có thể đầu tư hơn vào các bữa ăn cho bé, trình bày món ăn thật ngộ nghĩnh và hấp dẫn, nếu có thể hãy thay đổi khẩu vị như bé thích hay cho bé cùng chuẩn bị món ăn để bé cảm thấy hứng thú với món ăn hơn.

Một điều quan trọng nữa là cha mẹ hãy cho bé tham gia cùng với bữa ăn của gia đình. Đây không chỉ là cơ hội để bé quan sát và học hỏi kỹ năng ăn uống mà còn là lúc bé tự chọn lựa món ăn mà em thích và cảm thấy ngon miệng hơn khi thấy cả gia đình ăn uống rất vui vẻ.

Cuối cùng, bố mẹ cần cho bé cảm nhận cảm giác no, đói và không cố ép bé ăn mỗi khi bé cảm thấy đủ. Vì điều này thực ra không tốt. Ép ăn trong lúc quấy khóc có thể làm bé bị nôn, trớ, bé cũng dần hình thành tâm lý lo sợ bữa ăn. Cứ ăn lại khóc.

Như vậy đấy, ba mẹ thấy không, khi trẻ biếng ăn không cần phải Sử dụng thuốc, vì thực ra chúng không phải là một bệnh. Cha mẹ cần tạo cho bé một thói quen ăn uống khoa học ngay từ nhỏ, và cũng điều chỉnh dần nếu bé đã biếng ăn để không ảnh hưởng tới qui trình phát triển của trẻ.

Cách giúp bé lên cân đơn giản mà hiệu quả nhất: bố mẹ đã biết?

Có thể nói suy dinh dưỡng, còi xương, chậm lớn… Là những vấn đề của bé mà cha mẹ luôn cảm thấy phiền lòng nhất. Mỗi khi nhìn thấy con mình còi cọc đi bên cạnh cách bạn cùng trang lứa nhưng lớn hơn rất nhiều làm cha mẹ vô cùng xót xa. Từ đó luôn tìm cách giúp bé tăng cân bằng rất nhiều lời khuyên khác nhau. Vậy có cách nào giúp bé lên cân đơn giản mà vẫn hiệu quả không? Bé khỏe bố mẹ vui sẽ giúp các má nhé!

Như thế nào là bé chậm tăng cân? Mẹo giúp bé lên cân hiệu quả

Làm sao cho bé tăng cân là thắc mắc của nhiều cha mẹ. Để giúp bé tăng cân hiệu quả và triệt để nhất thì mẹ cần phải biết rõ những biểu hiện của chậm lên cân như thế nào, từ đó ứng với tình huống của con mình. Hầu hết các bé tăng gấp đôi trọng lượng chỉ sau 4 tháng khi ra đời và tăng gấp ba lần trọng lượng đó khi bé được 1 tuổi. Những bé phát triển chậm sẽ không thể đáp ứng được những con số này. Giúp bé tăng cân là làm cho cân tặng của bé đạt ngưỡng nhất định trong độ tuổi nhất định mà các chuyên gia dinh dưỡng đã đặt ra.

Ngoài cân nặng, dấu hiệu để nhận biết con không chịu lớn như sau:

Con thờ ơ với môi trường xung quanh, gọi không chú ý.

Con ngăn chặn nhìn trực diện vào người khác.

Bé luôn cáu kỉnh, mệt, khóc lóc.

Bé không đạt được các mốc phát triển như những trẻ bình thường khác về ngồi, bò, và nói chuyện.

nguyên nhân bé chậm tăng cân.

Hiểu nguyên nhân tại sao bé chậm tăng cân là cách tốt nhất để cha mẹ giúp con lên cân trở lại. Có rất nhiều nguyên nhân khiến con còi xương, suy dinh dưỡng, chậm lên cân như sau:

yếu tố xã hội: Trong một số trường hợp, các bác sĩ không thể xác định được rõ nguyên nhân nhưng đa số là do các bà cha mẹ thiếu hiểu biết, hỗ trợ dinh dưỡng trong thai kỳ kém.

Ví dụ, trong quá trình mang thai và cho con bú, nhiều mẹ đã thực hiện chế độ ăn kiêng, dung nạp ít lượng calorie, con không thể nhận được chất béo đủ. Hoặc phụ huynh không quan tâm đến con, bỏ bê con, cuộc sống nghèo đói khiến dinh dưỡng trong con bị ảnh hưởng, còi xương, kém phát triển.

Khi bé bị bệnh mãn tính: Một đứa trẻ có vấn đề như sinh non, sứt môi hoặc viêm vòm miệng, bé khó có thể ăn và hấp thụ dinh dưỡng như một bé hoàn toàn mạnh khỏe khác.

Trong tình huống này bé ăn ít sẽ càng suy yếu đi và tác động tới sự phát triển của tim mạch, nội tiết tố và dễ dàng bị rối loạn hô hấp.

Bé không thể dung nạp đạm sữa: Điều này có thể gây khó khăn với việc bé hấp thụ các chất dinh dưỡng. Việc không dung nạp được đạm sữa sẽ khiến bé phải ăn kiêng, thực đơn ăn kiêng bao giờ cũng khiến sức khỏe của trẻ không được phát triển toàn diện được.

Nhiễm trùng: nhiễm trùng đường tiết niệu, bệnh lao,…, sẽ khiến lượng dinh dưỡng trong cơ thể trẻ giảm đi nhanh chóng, mất đi cảm giác thèm ăn, ngon miệng.

Rối loạn tiêu hóa: quá trình này sẽ khiến bé kém ăn, lười ăn vì đau bụng, nôn mửa. Hiện tượng này khiến cơ thể bị hạn chế khả năng hấp thụ chất dinh dưỡng.

6 thực phẩm hàng đầu giúp bé lên cân nhanh

Sữa nguyên kem

Sữa nguyên kem có thể giúp bé lên cân. Không những có đầy đủ canxi và các chất dinh dưỡng của sữa bình thường, sữa nguyên kem còn nhiều calo và chất béo hơn. Mỗi sáng cho con uống một ly sữa nguyên kem sẽ giúp bé đầy đủ chất béo cần thiết. Tuy nhiên má cần nhớ, chỉ cho trẻ trên 1 tuổi uống sữa nguyên kem. Ngoài ra, không nên cho bé uống sữa nguyên kem trước khi đi ngủ vì loại sữa này khó tiêu hơn sữa tách béo, sẽ khiến trẻ mệt mỏi, khó ngủ vì đầy bụng.

Khoai lang

Khoai lang là giàu đường và beta carotene. Phụ huynh có thể cho bé ăn khoai lang nghiền, khoai trộn sữa, pho mát hoặc làm thành bánh nướng cùng quả táo ngọt và thịt gà.

Trứng

Trứng là có rất nhiều protein.Trẻ sơ sinh trên 8 tháng có thể bắt đầu ăn lòng đỏ trứng và trên 1 tuổi có thể ăn nguyên quả.

Thêm một muỗng cà phê bơ vào đồ ăn của bé như giúp hàm lượng dinh dưỡng tăng vượt bậc. Tuy nhiên mẹ không được quá lạm dụng bơ bởi có tới 97% thành phần của bơ là chất béo và có thể gây ra bệnh béo phì ở trẻ.

Ngũ cốc

Hầu hết các loại hạt ngũ cốc đều rất giàu Vitamin E, protein và chất béo. Phụ huynh có thể thêm một ít hạt ngũ cốc trộn cùng cháo nếu trẻ đã trên 8 tháng. Tuy nhiên phải chắc chắn hạt đã được ninh nhừ nghiền nhuyễn để ngăn ngừa hóc nghẹn.

Khoai tây

Khoai tây có thể giúp trẻ lên cân. Đây là nguồn carbohydrates và năng lượng tuyệt vời. Khoai tây rất dễ dàng chế biến, súp, cháo hay canh khoai tây hầm thịt hoặc khoai tây nghiền trộn phô mai đều là những món ăn “siêu tăng cân”.

Ngoài ra để giúp bé tăng cân nhanh bạn nên bổ sung đầy đủ chất dinh dưỡng trong khẩu phần ăn hàng ngày của bé, bạn có thể cho bé Sử dụng men vi sinh có chứa probiotics và prebiotics là 2 loại men đóng vai trò quan trọng ở đường tiêu hóa ,đặc biệt là hệ tiêu hóa của trẻ vì trong giai đoạn này hệ tiêu hóa của bé còn non yếu, dễ bị tổn thương bởi những thay đổi hay ảnh hưởng bên ngoài như: thay đổi chế độ ăn giữa các giai đoạn (ăn dặm, chuyển từ thức ăn nhuyễn sang thức ăn thô hơn…),an toàn và vệ sinh thực phẩm…

Do đó dễ gây kém hấp thu dưỡng chất ,biếng ăn, suy giảm sức đề kháng ..

Để giúp cho hệ tiêu hóa của bé khỏe mạnh ,có đủ sức phòng chống tổn thương ,có thể hấp thu tốt chất dinh dưỡng từ thực phẩm , tăng sự them ăn , tăng sức đề kháng nên cho bé hỗ trợ chất xơ hòa tan (prebics) các vi khuẩn có ích (probitics) từ các loại vi sinh có trong thực phẩm như sữa chua, hoặc thực phẩm khả năng như men vi sinh có chiết xuất từ kim chi Hàn Quốc.