Nổi bật

SAI LẦM VỀ CHẾ ĐỘ DINH DƯỠNG MẸ HAY MẮC PHẢI

Cho muối vào đồ ăn của trẻ dưới 1 tuổi
Đối với trẻ nhỏ dưới 1 tuổi thì không nên cho muối vào thức ăn vì chức năng thận của trẻ còn rất non yếu chỉ đào thải được 1 gam muối/ngày.
Các mẹ khi cho con ăn bột kể cả nấu với thịt, cá, tôm cũng không cần cho muối và cũng không nên cho thêm đường vào bữa ăn dặm vì ăn nhiều đường có thể dẫn tới béo phì.

 Ăn nhiều cháo móng giò để tiết sữa
Tâm lý người nhà thường ép các mẹ sau sinh ăn thật nhiều đồ ăn như: móng giò, các loại cháo, cơm có nhiều tinh bột để tiết sữa cho con. Nhưng thực chất, Lượng sữa tiết ra nhiều hay ít không phải hoàn toàn phụ thuộc vào ăn nhiều mà quan trọng nhất là bạn phải cho con bú thường xuyên và bú đúng cách, ngủ đủ giấc, tinh thần thoải mái.
Cơ chế tiết sữa phụ thuộc nhiều vào yếu tố thần kinh. Khi con bú, sẽ kích thích vào các đầu dây thần kinh ở núm vú tạo thành luồng thần kinh ra thùy sau của tuyến yên tiết ra 2 nội tiết tố là: Prolactin và ocytixin. Prolactin kích thích tuyến sữa sản xuất ra sữa còn ocytoxin kích thích cơ trơn của tuyến vú bài tiết ra sữa. Vì vậy, nếu không cho con bú hoặc dùng các dụng cụ hút sữa thì dù có ăn rất nhiều cũng không thể có sữa.
Nếu các mẹ đã mập sẵn thì không nên ăn quá nhiều nhất là những thức ăn có nguồn gốc tinh bột. Nên ăn các thực phẩm giầu chất dinh dưỡng như: sữa không đường, hoa quả không ngọt, nhiều rau xanh và cần thiết có thể bổ sung các thực phẩm chức năng cung cấp các vi chất dinh dưỡng thì chất lượng sữa của bạn sẽ rất tốt. Chỉ lưu ý là cần bổ sung nhiều nước và ăn các thức ăn nhiều nước như: cháo, súp, sữa…

Sự thật về dứa và dưa hấu
Gần đây, nhiều người lầm tưởng rằng dứa mát còn dưa hấu nóng. Vì vậy, các mẹ nhất là đang mang bầu do thích ăn dứa nên ăn với lượng nhiều sẽ không tốt. Tất cả các loại hoa quả đều tốt cho sức khỏe, không có loại hoa quả nào là gây nóng (nếu ăn với lượng vừa phải). Nếu ăn nhiều dứa, có thể dẫn tới nóng, nhiệt miệng.
Riêng dưa hấu thì không hề gây nhiệt mà còn rất tốt cho sức khỏe. Dưa hấu chứa rất nhiều nước, đầy đủ các vitamin và khoáng chất và cũng không lo bị tăng cân như các loại hoa quả ngọt khác.

Lầm tưởng thịt tôm nhiều canxi
Nhiều người lầm tưởng rằng, cứ ăn tôm là yên tâm có nhiều canxi. Và đa phần, mọi người thường bóc hết vỏ tôm, chỉ ăn phần thịt tôm. Nhưng thực chất, lượng canxi chủ yếu ở trong vỏ tôm còn phần thịt tôm chỉ cung cấp chất đạm là chính. Trẻ nhỏ cũng chỉ cần bổ sung chất đạm tùy theo từng độ tuổi. Nếu cho trẻ ăn quá nhiều đạm cũng không tốt, có thể dẫn tới rối loạn tiêu hóa, đi ngoài, táo bón hoặc thừa cân, béo phì. Nếu muốn cung cấp canxi cho cơ thể, bạn có thể chọn các loại tôm nhỏ để ăn được cả vỏ.

Uống sữa, không ăn kèm đồ ăn vào buổi sáng
Buổi sáng, một số em nhỏ vì ngại ăn nên chỉ có thói quen uống một ly sữa và không ăn gì hết. Đây là nguyên nhân tại sao các em cảm thấy nhanh đói vì: Nếu chỉ uống sữa không thì sữa sẽ không được lưu lại lâu trong dạ dày dẫn tới việc hấp thu chất đạm trong sữa không được tốt. Buổi sáng, trước khi uống sữa, nên ăn 1 lượng tinh bột nhỏ như: 1 bát cháo nhỏ hoặc súp hoặc lát bánh mỳ hoặc các loại bánh quy là tốt nhất.

Rã đông sữa chua cho trẻ trong lò vi sóng
Sữa tươi có thể cho vào lò vi sóng để rã đông (tức là làm bớt lạnh đi). Còn riêng sữa chua thì không nên cho vào lò vi sóng. Nếu chẳng may, bạn để quá tay, nhiệt độ trên 60 độ, các vi khuẩn có lợi trong sữa chua có thể bị chết. Khi đó, ăn sữa chua không còn tác dụng nữa.
Cách tốt nhất để rã đông sữa chua là để ra môi trường thường 10-15 phút hoặc ngâm vào nước ấm khoảng 50 độ.

Ăn đồ nướng, đồ kho cháy xém
Đồ nướng, đồ kho nhất là khi có mỡ bị cháy xém sẽ có mùi thơm hấp dẫn. Tuy nhiên, mùi thơm đó là các hợp chất cacbon vòng thơm có thể gây ung thư. Vì vậy không nên ăn quá nhiều đồ nướng. Tốt nhất 1 tháng không nên ăn quá 1-2 lần.
(Theo Sức khỏe đời sống)

Xem thêm :

Dinh dưỡng của trẻ nhỏ – Các điều cần biết

Trẻ lười ăn nên cho ăn gì?

Rất đơn giản để phòng táo bón cho trẻ

Nổi bật

Sử dụng mỹ phẩm hợp lý cho da khô

Hàng ngày, cơ thể luôn có sự mất nước từ bên trong qua da. Mùa đông thời tiết lạnh giá, cộng với độ ẩm thấp và hanh khô, sự mất nước này lại càng tăng mạnh, một số loại vitamin và dưỡng chất quan trọng trong da cũng bốc hơi theo. Khi thiếu nước và dưỡng chất, da mất đi sự đàn hồi dẫn đến hiện tượng da  khô ráp, dễ bị nứt nẻ, bong vẩy, nhất là đối với trẻ nhỏ. Trời càng lạnh độ ẩm càng thấp thì da càng khô hơn. Đây là do hiện tượng tăng mất nước qua thượng bì khi trời lạnh. Nếu bạn dùng điều hòa hay máy sưởi khiến da càng nhanh mất nước và khô hơn, thậm chí còn đỏ rát, nổi nốt ban đỏ, ngứa ngáy, khó chịu. Vì vậy cần có những biện pháp chăm sóc da mặt hiệu quả

Mấu chốt trong điều trị da khô nẻ là khắc phục hàng rào chất béo (lipid) bị hỏng và ngăn ngừa mất nước ở tế bào da. Những thành phần dầu tự nhiên rất hữu hiệu khi giải quyết các vấn đề này gồm: dầu bơ, dầu hướng dương, dầu đậu nành, dầu cây rum, dầu jojoba, dầu hạnh nhân, dầu hạt cải, sáp ong, dầu vừng, dầu dừa… có thể bôi trực tiếp lên da.

Nếu bạn nghĩ rằng bất cứ loại nước nào, miễn là sạch cũng có thể rửa mặt thì bạn cần thay đổi suy nghĩ. Các chuyên gia da liễu đã nghiên cứu khi sử dụng nước máy chứa chlorine rất hại cho da, khiến cho da đã khô lại còn khô hơn. Vì vậy, hãy sử dụng nước khoáng để rửa sạch khuôn mặt và vùng cổ của bạn.

Chọn mỹ phẩm trang điểm cung cấp độ ẩm là không thể thiếu đối với da khô. Lớp kem làm trắng da này giúp da bạn đỡ bị ảnh hưởng bởi các loại hóa chất trong mỹ phẩm trang điểm, đồng thời làm da mịn màng hơn. Đầu mũi và gò má là 2 vùng dễ bị bong phấn nhất, vì thế bạn dùng thêm một ít Vaselline mềm da trước khi đánh kem nền bôi vào các vùng này. Kem lót bạn nên chọn loại có chứa thành phần dưỡng ẩm và phấn phủ nên là loại phấn nước.

Bên cạnh đó, để tránh da khô, bạn cần chăm sóc cơ thể từ bên trong. Các loại trái cây, rau, chất xơ và nước là những gì bạn cần có trong chế độ ăn uống của bạn. Cách này sẽ rất hiệu quả vì nó cung cấp cho cơ thể bạn những chất dinh dưỡng thiết yếu cần thiết để có 1 làn da trẻ trung và tươi đẹp.

 

Nổi bật

Tăng cân bằng một số loại trái cây

Cà chua là loại thực phẩm làm trắng da giàu chất dinh dưỡng, tăng cường sức đề kháng cho cơ thể, đặc biệt là hàm lượng vitamin A trong cà chua rất cao. Trung bình 100g cà chua chín tươi sẽ đáp ứng được 13% nhu cầu hàng ngày về vitamin A, vitamin B6, vitamin C.

Ngoài các vitamin, cà chua còn rất giàu các chất vi lượng như canxi, sắt, kali, phosphor, magie, nickel, cobalt, iod, các axid hữu cơ dưới dạng muối citrate, malat…  và đặc biệt là lycopene. Dưa hấu, ổi, bưởi đỏ và đu đủ cũng có chứa lycopene, nhưng với hàm lượng rất nhỏ; do đó, khi nhắc đến lycopene, người ta nghĩ tới cà chua và ngược lại. Lycopene giúp cải thiện làn da sạm đen do ảnh hưởng của nắng lên đến 40%.

Từ nhiều cuộc thử nghiệm, các nhà nghiên cứu thấy rằng đây là loại thực phẩm có khả năng chống nám da và chống nắng hiệu quả. Bạn nên ăn cà chua nấu chín tốt hơn ăn cà chua sống. Chanh là một loại nguyên liệu phổ biến trong nhà bếp của mọi gia đình, ngoài ra, chanh còn có tác dụng tẩy rửa và khử trùng. Bởi hàm lượng axit citic cao trong nước chanh là một chất tẩy rửa, khử mùi hiệu quả nhờ có độ PH thấp và tính kháng khuẩn cao. Không những vậy, trong chanh còn chưa rất nhiều vitamin C – một chất chống lão hóa quan trọng, ngừa nám, loại bỏ các hắc tố gây sạm da, tàn nhang.

Dưa leo đi đầu trong vấn đề làm đẹp thêm hiệu quả cao nhưng rẻ và rất dễ thực hiện. Ngoài gồm có vitamin A, B1, B2, C, dưa leo chứa một lượng có giá trị các chất vi lượng như sắt, iod, mangan, … giúp bổ sung dưỡng chất cho cơ thể và làn da của chị em, giúp da trắng, mịn và mỏng hơn.

Cách làm mặt nạ dưa leo: Dưa chuột rửa sạch, thái mỏng. Sau đó bạn đắp những lát dưa chuột này lên khắp khuôn mặt, để khoảng 20 phút, sau đó rửa lại mặt bằng nước lạnh hoặc nước hoa hồng. Ngoài ra cũng có thể sử dụng nước ép dưa leo để rửa mặt. Nước ép dưa chuột có tác dụng tẩy bỏ chất bụi bẩn, làm sạch da và là cách chữa nám da sau sinh tốt giúp làn da khỏe hơn.

Cách chăm sóc tóc ép duỗi

Phần hiệu quả nhất của nho là những hạt nho. Trong hạt nho có chất siêu chống oxy hóa, chứa lượng vitamin E gấp 59 lần so với phần còn lại của trái nho. Với hạt nho, bạn có thể trì hoãn lão hóa da, ngăn chặn sự xâm nhập của tia cực tím trên da. Kết quả là, dầu hạt nho được gọi là “vitamin da”. Ngoài ra, hạt nho có chứa một thành phần đặc biệt gọi là anthocyanin. Theo các chuyên gia, anthocyanin có hiệu ứng tốt trong làm trắng da.

Nổi bật

5 sai lầm khi dùng mật ong làm đẹp

Mật ong được xem như là một loại thuốc quý từ thiên nhiên được dùng để trị bệnh và làm đẹp. Không ai có thể phủ nhận được công dụng làm đẹp đa dạng, hiệu quả của nó, tuy nhiên, cũng không ít chị em mắc phải những sai lầm khi sử dụng mật ong không đúng cách. Dưới đây là 5 sai lầm mà chị em hay gặp phải khi sử dụng mật ong để làm Kinh nghiệm chăm sóc da hiệu quả.

1. Bôi mật ong vào bất cứ chỗ nào

Ngay cả khi không dị ứng với mật ong, bạn cũng không nên bôi chúng vào một số vùng da. Do mật ong chứa chất làm giãn tĩnh mạch nên bạn không được bôi chúng vào vùng da bị giãn tĩnh mạch. Vùng da mắt vốn rất mỏng, nên nếu bôi mật ong vào, bạn nên pha loãng và thoa mỏng. Khi kết hợp mật ong với những nguyên liệu khác như lòng trắng trứng, nước chanh, bột mỳ… để tạo thành mặt nạ dưỡng da, bạn tuyệt đối tránh bôi vào vùng mắt.

2. Không thử trước khi dưỡng da

Mật ong có nguồn gốc tự nhiên nên được sử dụng cho hầu hết loại da, kể cả những làn da nhạy cảm, mà không gây kích ứng. Tuy nhiên, ở một số người có cơ địa đặc biệt, mật ong vẫn có thể gây tình trạng mẩn đỏ, ngứa hay rát. Vì thế bạn nên thử mật ong trước khi dưỡng trắng da.

3. Không chăm sóc da sau khi dùng mật ong

Với khả năng tẩy tế bào chết trên da rất hiệu quả, chị em nên chú ý sau khi sử dụng mật ong làm đẹp cho da thì cần rửa mặt thật sạch với nước ấm và có những cách bảo vệ da khỏi những tác động từ môi trường như bụi bẩn, ánh sáng mặt trời vì chúng có thể khiến da trở nên sạm đen bất thường, thậm chí gây ung thư da.

4. Uống mật ong tùy tiện mà không quan tâm tới tình trạng cơ thể

Uống mật ong đều đặn có lợi cho sức khỏe và giúp da bạn hồng hào, khỏe mạnh. Nhưng đối với một số người, những dưỡng chất phong phú của mật ong có thể gây ảnh hưởng đến sức khỏe. Những người đau bụng, tiêu chảy, mắc bệnh hen suyễn, tiểu đường, suy tim hay bị huyết áp thấp, rối loạn chức năng đường ruột… không nên uống mật ong, ngay cả mỗi ngày chỉ uống một thìa. Vì mật ong chứa một chất giống như là Acetylcholine, có tác dụng giảm huyết áp.

5. Dùng mật ong đã bảo quản trong thời gian quá dài.

Hiệu quả trị nám da của mật ong tốt nếu bạn dùng loại mật ong chất lượng được chiết xuất 80%-100% tự nhiên. Do mật ong dễ bị trực khuẩn tấn công nên bạn không nên dùng mật ong đã để lâu ngày, có xuất hiện bọt khí và không được để mật ong trong các vật dụng kim loại. Mật ong trị nám da lý tưởng nhất là mật ong rừng, vàng, đặc sánh không bị pha tạp

Nổi bật

Xoài xanh chữa nám da công hiệu

Kích thích tố dinh dưỡng được chiết xuất từ các loại thảo dược, phối hợp với các loại mem diệt khuẩn vào vitamin, có khả năng trắng da gấp bội, trực tiếp phân giải những vết đen, các loại benh nam da và viết do nhiễm khuẩn đã hình thành trên da và thấm sâu vào mô dưới da để điều trị vết sẹo tiềm tàng, phân giải hắc tối, thu hẹp lỗ chân lông.

Một thử nghiệm da Châu Á cho thấy rằng kem làm trắng da chống nắng có thể bảo vệ da của chúng ta, làm cho làn da của bạn được nuôi dưỡng sâu bên trong tế bào, đây là một công thức dưỡng trắng da chống nắng và sẽ không bị bít lỗ chân lông hoặc gây mụn.

Trong 100g phần ăn được của xoài chín, có chứa các chất dinh dưỡng như:

– Nước 86,5g; glucid 15,9g; protein 0,6g; lipid 0,3g; tro 0,6g.

– Các chất khoáng: Ca 10mg, P 15mg, Fe 0,3mg.

– Các vitamin: A 1880 microgam, B1 0,06mg, C 36mg.

– Cung cấp 62 calo, 78% nhu cầu vitamin A mỗi ngày, 46% nhu cầu vitamin C.

Quả xoài xanh thái mỏng, phơi khô hoặc sấy khô là nguồn vitamin C thiên nhiên dồi dào. Ngoài ra, xoài rất tốt cho những mẹ bầu có nguy cơ thiếu sắt. Vị chua của xoài xanh khiến nó là món ăn vặt hữu hiệu giúp xoa dịu những cơn nôn ói của bà bầu. Khi có bầu, lượng sắt cần cho cơ thể sẽ tăng gấp đôi (30mg/ngày). Nếu không cung cấp đủ, mẹ bầu sẽ mắc chứng thiếu máu, ảnh hưởng tới sức khỏe của cả thai nhi. Chính vì vậy việc cung cấp đầy đủ sắt cho cơ thể là hết sức cần thiết.

Trong quả xoài có chứa nhiều chất sắt, vì vậy mà chúng có thể giúp cơ thể khắc phục tình trạng thiếu máu, đặc biệt là thiếu máu do thiếu sắt. Vitamin C có trong xoài giúp tăng cường hấp thụ sắt, bên cạnh đó còn là cách Chăm sóc da hiệu quả dành cho các mẹ. Tuy nhiên, các mẹ nên tham khảo ý kiến bác sĩ để biết ăn bao nhiêu xoài là phù hợp với tình trạng sức khỏe của bản thân

Nổi bật

Làm đẹp với vỏ trái cây cho các bạn

 Trái cây sau khi gọt vỏ xong, bạn đừng vội vàng vứt đi mà nên tận dụng chúng bới chúng chứa rất nhiều dưỡng chất phục vụ cho việc làm đẹp của bạn đó! Hãy tham khảo những mẹo nhỏ dưới đây của chuyên mục suc khoe lam dep nhé!

Vỏ cam ngừa mụn và tẩy tế báo chết: Trộn bột vỏ cam, sữa chua thành bột đặc, thoa lên da bị mụn, để yên 15 phút. Đây là cách loại trừ mụn đầu đen, hạn chế các tuyến tiết dầu và chất bẩn gây tắc nghẽn lỗ chân lông rất hiệu quả.

Để trừ mụn nhọt và dieu tri nam da, chỉ cần massage vỏ chuối lên da trong 5 phút mỗi ngày. Thực hiện đến khi mụn và nám biến mất.

Sử dụng vỏ cam để tẩy tế bào chết là một trong những công dụng từ vỏ cam mà chị em phụ nữ hay dùng. Cách làm cũng rất đơn giản, bạn thái thật nhỏ vỏ cam, sau đó đổ đường nâu, muối biển và dầu oliu vào đảo đều. Bạn làm ướt da, thoa hỗn hợp trên và massage trong 15 phút rồi rửa lại bằng nước sạch.

Cham soc da với vỏ  cam cho các bạn

Vỏ táo chống lão hóa

Vỏ táo chứa rất nhiều chất có lợi đối với cơ thể như cellulose, pectin, các vitamin, kali, magie và sắt… Nhờ đó, nó giúp thanh lọc cơ thể khỏi các chất độc, tăng cường hệ miễn dịch, chống lão hóa… Acid ursolic trong vỏ táo chính là một loại chất tuyệt vời giúp ngăn chặn quá trình lên men trong ruột. Bên cạnh đó, nó còn làm tăng lượng cơ và mỡ nâu, làm đốt cháy nhiều calories hơn, có nhiều tác dụng tốt đối với người muốn giảm cân. Bạn có thể sử dụng trực tiếp vỏ táo bằng cách ăn táo cả vỏ (đã rửa sạch) hoặc sử dụng vỏ táo để làm trà uống mỗi ngày.

Ngoài ra, vỏ táo chứa nhiều vitamin tốt cho sức khỏe của tóc. Để kích thích tóc mọc, ngăn ngừa rụng tóc, bạn xay nhuyễn vỏ táo, bôi lên tóc và da đầu, để 20 phút rồi xả sạch với nước.

Vỏ chuối xóa nếp nhăn

Nghiền nhuyễn vỏ chuối rồi trộn với lòng đỏ trứng gà, thoa lên mặt và để yên 5 phút, sau đó rửa lại bằng nước sạch, nếp nhăn sẽ dần biến mất.

Vỏ dừa cho da khô và có vảy

Khi bạn ăn những trái dừa, đừng bỏ lớp vỏ dừa gần cùi dừa đi nhé. Ngược lại bạn cứ để lưu trữ chúng trong nhà vì nó rất hữu ích để làm sáng da của bạn.

Để sử dụng nó, bạn hãy chà vỏ dừa lên da, đặc biệt là da khô và da có vảy nến. Co phép chúng lưu lại trên da trong 10 phút, sau đó rửa sạch bằng nước sạch.

Nổi bật

Cách hay giúp trắng da bằng đá lạnh

Đá lạnh không thể thiếu trong việc giúp bạn hạ nhiệt, xua tan cái nóng bức của mùa hè, không những vậy những viên đá lạnh còn là “mĩ phẩm” giúp đẹp da hiệu quả. Những viên đá lạnh có tác dụng lam dep tu nhien bất ngờ cho da mặt, giúp da mặt căng hồng hào, se khít lỗ chân lông.

Các chuyên gia làm đẹp cho biết, mỗi sáng nên rửa mặt bằng đá lạnh được làm từ các loại nước hoa quả tươi thay cho việc rửa mặt bằng nước lã. Những viên đá lạnh làm từ nước hoa quả sẽ giúp bạn có được làn da căng mọng, mịn màng, làm trẻ hóa làn da, xóa đi những vết nhăn, và má hồng một cách tự nhiên.

Xay nhuyễn dưa chuột, cà chua, hoặc xoài, dưa hấu … thành sinh tố sau đó cho 1 chút nước và bỏ vào khay đá, cho đóng băng thành viên đá, sau đó dùng thì lấy ra để đá bọc trong 1 cái khăn và di chuyển khắp mặt, điều này giúp bạn tẩy đi tế bào chết giúp chống nám da và đồng thời cung cấp dưỡng chất cho da nhờ vào những dưỡng chất, vitamin ở trong sinh tố hoa quả đó.

Hãy sử dụng viên đá lạnh bọc vào khăn và di chuyển xung quanh mắt vùng da bị thâm quầng, hơi lạnh sẽ giúp bạn sảng khoái và giảm sự sưng phồng thâm quầng ở mắt, bạn có thể dùng trà đen, trà xanh để đóng đá để làm tăng hiệu quả xóa vết thâm quầng ở mắt. Những nốt mụn đáng ghét, sưng vù trên mặt bạn khiến bạn cảm thấy ngứa ngáy và đau, hãy dùng những viên đá lạnh bọc trong chiếc khăn nhỏ và di chuyển nhẹ nhàng trên những nốt mụn đó 5-10 phút, điều này sẽ giúp bạn bớt sưng đau do mụn gây ra, không nên để trực tiếp đá lên vết mụn vì chúng có thể gây tổn thương cho vùng da mụn.

Nếu bị côn trùng đốt, cắn, hãy dùng đá lạnh đặt trực tiếp lên vết côn trùng đốt, điều này vừa giúp bạn giảm bớt ngứa và tránh sự lan truyền của chất độc. Lưu ý không nên để quá 30 phút vì để quá lâu sẽ khiến vùng da đó bị tổn thương. Trước khi thoa kem nền hay kem trị nám da, hãy lăn đá lên trên mặt, tập trung vào khu vực có lỗ chân lông to. Nước lạnh sẽ giúp giảm kích thước lỗ chân lông, tạo lớp trang điểm mịn màng hơn. Sau đó hãy thấm khô mặt và thoa ngay lớp nền, bạn sẽ thấy sự khác biệt so với gương mặt không sử dụng đá lạnh.

Nổi bật

Hướng dẫn cách trị tàn nhang bằng hạt mận

Bí quyết trị tàn hương từ hạt mận- vào những tháng này Cô gái đi đâu cũng bắt gặp những quả mận ngon được bày bán ở khắp nơi. Là Thiếu nữ sáng meo tri nam tan nhang bạn biết không hạt mận trị tàn hương hiệu quả lắn đấy. Nếu bạn mua mận về ăn hãy để lại hạt để cùng làm cách chữa tàn nhang tại nhà  bằng hạt mận nhé.

Cách làm:

Dùng vật nặng, đập giập hạt mận và lấy nhân ở bên trong, giã dập hoặc nghiền nhỏ những nhân hạt mận này. Trộn chung bột nhân hạt mận với 1 quả trứng gà, đánh đều để trứng bông lên và bớt mùi tanh, bạn sẽ dược một hỗn hợp sệt và dinh

Mỗi tối trước khi đi ngủ, lấy hỗn hợp hạt mận – trứng gà thoa lên vùng da tàn nhang. Để qua đêm và rửa sạch bằng nước ấm vào sáng hôm sau.

Với cách trị tàn nhang tại nhà này bạn hãy thực hiện đều đặn tuần 3-4 lần, bạn sẽ thấy hiệu quả rất bất ngờ, vừa giúp bạn mờ tàn nhang trên mặt, đồng thời giúp làn da mặt bạn trở nên trắng hồng hơn.

Hướng dẫn cách trị tàn nhang bằng hạt mận

lam gi de tang suc de khang cho be

Bị tê tay chân

Nhưng chỉ với cách trên là chưa đủ để có một làn da đẹp và ưng ý, các bạn nên kết hợp nhiều phương pháp khác nhau như dùng kem tri nam tàn nhang hoặc một số cách đơn giản khác từ tự nhiên như:

Đào

Đào là loại quả chứa nhiều vitamin A và C, giúp dưỡng da và xóa mờ vết nám. Cách sử dụng của phương pháptrị nám da này như sau: bạn hãy say nhuyễn đào trộn với 1 ít sữa chua, sau đó đắp đều lên vùng da mặt. Tuy nhiên, giải pháp trị nám này đòi hòi tính kiên trì của người thực hiện, phải áp dụng thường xuyên mới cho hiệu quả tốt.

Dứa

Dứa là 1 loại quả thơm ngon, bổ dưỡng, được nhiều chị em phụ nữ yêu thích. Ngoài ra, công dụng của loại trái cây này còn giúp bạn xóa mờ vết nám. Cách sử dụng phương pháp này như sau: bạn hãy gọt dứa, ép lấy nước cốt. Sau đó, lấy nước thoa đều lên vùng da bị nám, để trong khoảng 15 phút, sau đó rửa sạch lại mặt với nước sạch.

Nghệ

Nghệ cũng nằm trong danh sách các phương pháp chữa trị nám tự nhiên. Cách làm mặt nạ nghệ trị nám da: trộn nước cốt chanh với bột nghệ, dùng bông hay cọ để bôi lên vùng da bị ảnh hưởng để loại bỏ nám da. Nghệ có tác dụng khiến cho melanin bị “ngừng” sản xuất quá nhiều, giúp giảm thiểu những đốm nâu trên da mặt. Bôi trong khoảng 10-15 phút, sau đó rửa sạch bằng nước sạch.

Tham khảo ngay bài viết này để có cách chăm sóc da tốt nhất nhé.

Nổi bật

Nguyên nhân bị nám da khi mang thai

Nám da, sạm da là tình trạng gia tăng hắc sắc tố melanin ở trên da, làm xuất hiện các đốm có màu từ nâu đến đen,thường xuất hiện trên gò má, trán hoặc các vùng thường xuyên phải tiếp xúc với ánh nắng. Nám da là một trong những thủ phạm làm cho phụ nữ cảm thấy mất tự tin về sắc đẹp của mình. Điều đáng lưu tâm là nám da lại thường xuất hiện rất sớm, điển hình nhất là sau khi phụ nữ sinh em bé. Hãy tham khảo ngay bài viết này để có cách chữa nám da sau sinh hiệu quả nhất nhé.

Rối loạn nội tiết khi mang thai

Khi mang thai hoặc sinh con do chu kỳ kinh nguyệt thay đổi và rối loạn nội tiết nhất thời làm ảnh hưởng và mất sự cân bằng của sắc tố melanin gây nên tình trạng sạm da.

Lạm dụng mỹ phẩm trong quá trình mang thai

Hiện nay với nhu cầu làm đẹp tăng cao đặc biệt chi em chúng ta đều thích có làn da trắng nõn nà, ngay cả những bạn đang mang bầu. Cũng vì thế mà chúng ta tìm đến các loại mỹ phẩm làm trắng, thậm chí là làm trắng cấp tốc.

Nguyên nhân bị nám da khi mang thai

Tuy nhiên, chị em quên mất rằng những phương pháp làm đẹp này sẽ làm da yếu đi, không tự bảo vệ được trước tác hại của ánh nắng mặt trời. Khi ấy, hắc sắc tố melanin xuất hiện để bảo vệ làn da chúng ta nhưng đồng thời cũng làm cho da của chi em có màu nâu và sạm đi.

Chế độ ăn uống của các bạn mang thai khác với các bạn khác

Chế độ ăn uống không hợp lý, ăn uống thiếu hoa quả tươi và các chất dinh dưỡng,… cũng là tác nhân đẩy nhanh sự phát triển của nám da.

Môi trường sống:

Nám da dễ gặp ở những người thường xuyên chịu ảnh hưởng của môi trường như bụi khói, dầu mỡ, hắc ín, than đá… ví dụ Acetone trong ngành làm nail hoặc khói hàn chì trong công nghệ điện tử. Tiếp xúc với các hơi khói này hằng ngày dẫn đến sự xáo trộn trong hoạt động bình thường của da và do đó gây nám da.

Hãy đọc những nguyên nhân trên và đưa ra những phương pháp tri nam tan nhang hiệu quả nhất nhé. Nên kết hợp với những loại kem tri nam hieu qua để có làn da đẹp và tươi trẻ nhất nhé các mẹ.

Nổi bật

Phương pháp điều trị táo bón an toàn hiệu quả

Khi bị táo bón cách bạn sẽ thấy ngay qua các dấu hiệu Khi bạn vẫn ăn uống  bình thường mà  phân bị khô cứng lại ,  , thời gian đi rất lâu hoặc trông nhiều ngày mới đi tiểu ,buồn đi nhưng lại không thể đi được

Cách điều trị táo bón hiệu quả , đơn giản nhất

Ăn bớt dầu lại

Một điều bạn cần lưu ý trong cách chữa táo bón theo kinh nghiệm của bác sĩ Grady, chuyên khoa về trị liệu dinh dưỡng, thì mọi thứ dầu ăn như dầu salad, dầu đậu nành… đều không tốt cho việc tiêu hóa. Chúng có khuynh hướng tạo thành một lớp màng bọc chung quanh thành dạ dày, làm cho sự tiêu hóa và hấp thụ chất bổ dưỡng tại dạ dày và ruột non trở nên khó khăn hơn, đồng thời cũng làm tiến trình tiêu hóa bị đình trệ (có khi đến hai mươi giờ đồng hồ). Sự đình trệ này làm các thực phẩm bị lên men thối, tạo chứng sình bụng, và có thể sinh ra một số chất độc có hại cho cơ thể.

Uống nhiều nước

Trung bình một người lớn cần uống từ một lít rưỡi đến hai lít rưỡi mỗi ngày. Nếu bạn uống ít nước và đang bị táo bón, đây là vấn đề chính của bạn. Hãy uống nhiều nước hoặc các chất như trà, nước trái cây, nước ngọt… đó là cách điều trị táo bón đơn giản nhất

Ăn nhiều chất xơ

Thiếu chất xơ (fiber) là nguyên nhân thông thường của bệnh này. Người bị táo bón thường là những người có thói quen ăn nhiều thịt, ăn ít đậu, trái cây, rau cải… Những chất này là nguồn cung cấp chất xơ cần thiết trong cơ thể. Chẳng hạn như một trái táo sẽ cung cấp khoảng một phần mười tổng số chất xơ cần dùng mỗi ngày. Một chén đậu cung cấp một phần ba nhu cầu chất xơ. Trong các loại đậu nấu chín, bắp rang, lạc, hạt điều… cũng có rất nhiều chất xơ.

Ngoài ra bạn lên tham khảo thêm  thực phẩm chứa probiotics cũng là một cách để chăm sóc sức khỏe gia đình bạn một cách hợp lý hơn

Bác sĩ này cũng nới thêm rằng các loại dầu ăn này chỉ không tốt cho bộ máy tiêu hóa nếu tiêu thụ dưới dạng dầu ăn. Với dạng nguyên thủy của nó như salad, đậu nành… thì hoàn toàn không có hại vì chất dầu tiết ra rất ít, không đủ tạo thành lớp màng che dạ dày và thành ruột.

 

Một số nguyên nhân cơ bản gây ra táo bón

Có rất nhiều nguyên nhân gây ra táo bón, sau đây là một số nguyên nhân chính hay gặp :

Các rối loạn Hormon

Hormon có tác động đến việc đi tiêu như  lượng hormon giáp quá ít (giảm năng tuyến giáp), và hormon cận giáp quá nhiều (do tăng nồng độ calci trong máu ) có thể gây táo bón. Trong thời gian kinh nguyệt của người phụ nữ, nồng độ estrogen và progesteron cao có thể gây táo bón. Tuy nhiên, tình trạng này không kéo dài. Mức độ estrogen và progesteron cao trong quá trình mang thai cũng gây táo bón.

 

Thói quen ăn uống, sinh hoạt

– Do thói quen ăn uống không khoa học, chế độ ăn nhiều đạm, ít chất xơ, ít vận động (thường xảy ra với người làm công tác văn phòng, ăn uống không hợp lý (thiếu chất xơ, uống ít nước làm cho phân cứng, khó thải ra ngoài), ít vận động, stress

– Lười đi cầu, nén hoặc nhịn việc đi cầu, do thói quen đi đại tiện không đều, bị mất ngủ, căng thẳng thần kinh, do gặp phải những vấn đề ở ruột, hoặc hút thuốc lá, uống quá nhiều trà và cafe.

Nổi bật

Lưu ý khi làm đẹp bằng trái cây

Thời tiết nắng nóng kéo dài thường dẫn đến những thay đổi xấu trong cơ thể, đặc biệt là đối với chị em phụ nữ như: da dễ bị cháy nắng, nóng trong người dẫn đến xuất hiện nhiều mụn hay bị nám da sạm da, tóc khô xơ rối, cơ thể có mùi khó chịu… khiến bạn mất tự tin trong công việc, giao tiếp hằng ngày. Thay vì chọn những loại thuốc bổ tổng hợp, rất nhiều chị em phụ nữ đã tin dùng và lựa chọn các loại nước ép trái cây chứa nhiều loại vitamin, khoáng chất và enzyme… rất tốt cho sức khỏe, đặc biệt là trong công việc làm đẹp lâu dài, bên cạnh đó còn có tác dụng trị mụn nhọt hay điều trị nám da công hiệu với các vitamin.

Mụn trứng cá luôn là nỗi sợ hãi của nhiều chị em phụ nữ. Khi đối phó với mụn trứng cá điều quan trọng nhất phải chú ý đến là việc chăm sóc da đúng cách, có chế độ ăn uống phù hợp để thanh nhiệt, làm mát cơ thể. Dùng nước ép chanh, dưa leo, bí đao, cam hàng ngày là một phương pháp để lọc hết chất độc trong máu và tế bào. Với thành phần chứa nhiều vitamin C và A, B1, B2, B6, sắt, calcium, các loại thức uống này giúp tiêu trừ mỏi mệt, cơ da bóng, mịn màng và đàn hồi, trị mụn cám và là cách trị nám sau khi sinh hiệu quả cho các mẹ.

Nghiên cứu cho thấy rằng: càng ăn nhiều rau trái càng có thể giúp cơ thể bạn giải phóng bớt được lượng mỡ thừa. Một số người ăn kiêng ghét rau, nhưng lại thường thích nước ép rau trái. Và nếu như bạn thay thế thực phẩm chế biến sẵn bằng nước ép, bạn sẽ hồi sinh lại những gai vị giác đã bị “đầu độc” bởi muối, chất phụ gia thực phẩm… Hương vị của thực phẩm tự nhiên được thăng hoa, và bạn bắt đầu mong muốn nhiều hơn nữa những thực phẩm lành mạnh như: nước ép rau trái, trái cây nguyên, súp, xà lách trộn. Một khi điều đó xảy ra, việc giảm cân là điều chắc chắn.

Một trong những chìa khóa giảm cân là cắt giảm calo, nhưng điều này lại khiến cơ thể bạn bị đói. Chính vì thế, việc thay bổ sung chất xơ trong trái cây sẽ mang lại cảm giác no cho bạn và không còn cảm giác thèm ăn. Như đã biết trái cây thường có xu hướng ít calo, đặc biệt là những loại nhiều nước. Một cốc dưa hấu cắt nhỏ chỉ có 46 calo, chuối cũng có hàm lượng calo rất thấp. Chính vì vậy, trái cây là thực phẩm hoàn hảo trong các bữa ăn nhẹ, vừa có dinh dưỡng cơ thể cần mà không làm tăng cân lại có tác dụng làm đẹp da nữa.

Nổi bật

Đậu lành rất tốt cho sức khỏe phụ nữ thời kì mãn kinh

Đậu nành giúp cơ thể điều chỉnh lượng oestrogen khi lượng hormon này giảm dần hay những thay đổi bất thường gây ra nhiều triệu chứng của phụ nữ thời kỳ mãn kinh. Chất isoflavones – một dạng phytoestrogen trong đậu nành điều hòa chu kỳ kinh nguyệt của phụ nữ, giúp cân bằng lượng oestrogen tự nhiên trong cơ thể, giảm các cơn đau, chảy máu nhiều hay các triệu chứng khác của viêm màng dạ con, ung thư vú.

Vai trò của đậu nành

Ở tuổi mãn kinh, hàm lượng  nội tiết tố nữ estrogen trong cơ thể phụ nữ giảm mạnh, kéo theo nhiều hệ lụy như loãng xương, cơn bốc hỏa, khô rát âm đạo… Một trong các biện pháp khắc phục là dùng liệu pháp bổ sung oestrogen. Tuy nhiên, liệu pháp này có thể làm tăng nguy cơ ung thư vú. Do đó, người ta phải áp dụng một phương án an toàn hơn chính là sử dụng phytoestrogen – những hợp chất oestrogen trong thực vật, phổ biến là đậu nành. Chất isoflavones – một dạng phytoestrogen trong đậu nành điều hòa chu kỳ kinh nguyệt của phụ nữ, giúp cân bằng lượng  nội tiết tố nữ estrogen tự nhiên trong cơ thể, giảm các cơn đau, chảy máu nhiều hay các triệu chứng khác của viêm màng dạ con, ung thư vú. Đậu nành cũng giúp cơ thể điều chỉnh lượng oestrogen khi lượng hormon này giảm dần hay những thay đổi bất thường gây ra nhiều triệu chứng của thời kỳ mãn kinh. Sau đây là hai món ăn từ đậu nành rất tốt mà phụ nữ mãn kinh nên dùng.

Đậu nành, thực phẩm hữu ích cho phụ nữ tuổi mãn kinh

Sữa đậu nành cho phụ nữ mãn kinh

Đậu nành 500g, nước lạnh 6 lít, đường đủ dùng. Ngâm đậu nành 1 đêm cho nở ra rồi đãi vỏ, bỏ vào máy xay sinh tố xay cho nhuyễn (mỗi lần xay lấy khoảng 1 nắm đậu bỏ vào máy rồi cho nước vào ngập mặt đậu rồi xay). Vắt nước đậu nành bằng vải xô sạch, xong đổ vào nồi nấu cho sôi, bắc xuống, nêm đường tùy ý thích.

Đậu phụ xào bông hẹ: 2 miếng đậu phụ, 450g bông hẹ xanh, 1 muỗng cà phê bột nấm đông cô, dầu oliu, tiêu, muối vừa đủ. Chọn bông hẹ tươi non, rửa sạch để ráo nước rồi cắt thành từng khúc dài khoảng 3cm. Đậu phụ cắt từng miếng hình chữ nhật khoảng 2 x 1cm và để ra rổ cho ráo nước. Bắc chảo lên bếp, khi chảo nóng đổ 2 muỗng cà phê dầu ăn. Khi dầu vừa nóng thì cho đậu vào chiên sơ. Tiếp đến cho bông hẹ vào xào lên cho đều, nêm 1 muỗng cà phê bột nấm   đông cô. Nếu không có bột nấm đông cô, có thể thay thế bằng 1/2 muỗng cà phê muối và 1/2 muỗng cà phê đường, ăn nóng.

 Tham khảo : 

Nổi bật

Dưỡng trắng da bằng sữa tươi

Sữa tươi là một thần dược trong việc làm đẹp và cham soc da. Sữa chứa chủ yếu các chất như chất béo no, protein và canxi cũng như vitamin C. Bên cạnh đó, xét về tính thẩm mỹ trong cách làm đẹp da thì sữa chứa protein, enzim, axit latic giúp khắc phục các chứng bong da mặt, mụn trứng cá, da thô ráp, dưỡng ẩm và làm mịn da, chống lão hóa, giúp làn da chống lại những tổn hại từ môi trường bên ngoài. Dưới đây là một số lợi ích từ việc sử dụng sữa tươi để duong da trang, các bạn nữ nhà mình tham khảo ngay nhé.

Chăm sóc da thường

Cách chăm sóc da bằng sữa rất đơn giản, bạn hãy dùng một miếng bông gòn thấm sữa và thoa đều lên da trong vòng khoảng 30 phút. Nằm thư giãn đợi cho sữa khô thì rửa sạch mặt với nước.
Dưỡng da ban đêm
Để sở hữu một làn da trắng mịn, không thâm nám, không nếp nhăn không khó như bạn vẫn tưởng. Chỉ đơn giản bằng cách dành vài phút trước khi đi ngủ để chăm sóc làn da theo bước đơn giản sau bạn sẽ trở thành chủ nhân của một làn da hoàn hảo.

Dưỡng trắng da bằng sữa tươi

Trộn lẫn 2 thìa sữa với 1 thìa muối và thoa lên mặt trước khi đi ngủ. Hãy đợi sáng hôm sau hãy rửa lại mặt. Cách này sẽ giúp làn da luôn mềm và tươi sáng, loại trừ nguy cơ bị mụn trứng cá “viếng thăm”.

Làm mờ vết thâm, nám

Bạn lấy sữa tươi hòa với một ít nước ép cà chua rồi thoa đều lên mặt, để chừng 15 phút rồi rửa sạch. Bởi sữa tươi chứa một số loại axit có khả năng đẩy lùi melanin nên liệu pháp này sẽ giúp xóa mờ các hắc sắc tố, trả lại cho bạn làn da tươi sáng.

Bạn cũng có thể trộn sữa chua với cà rốt xay nhuyễn, đem thoa lên mặt, để khoảng 20 phút rồi rửa sạch. Lượng vitamin A dồi dào trong hỗn hợp này cũng giúp làm mờ các vết thâm rất hiệu quả.

Trị mụn và tri nam da

Nếu bạn có làn da bị mụn nên chọn sản phẩm sữa dê dể sử dụng bởi Axit alpha hydroxy trong sữa dê cũng có khả năng kháng khuẩn giúp diệt các vi khuẩn gây ra mụn trứng cá.  Bạn có thể sử dụng sữa để rửa mặt, tắm và điều trị mụn sâu với sữa. Việc rửa mặt với sữa tươi có thể thực hiện đều đặn hàng ngày, nó rất tốt cho da mụn đồng thời giúp giảm thâm, nám, làm da sáng dần lên. Tắm sữa dê rất tốt cho làn da đặc biệt với nước ấm sẽ giúp làm giãn nở lỗ chân lông, giúp sữa ngấm vào da tốt hơn.

Nổi bật

Mối nguy hiểm khi trẻ rối loạn tiêu hóa

Rối loạn tiêu hóa ở trẻ chiếm tỷ lệ cao

Theo số liệu của Viện Dinh dưỡng, tỷ lệ trẻ có biểu hiện rối loạn tiêu hóa là hơn 47% trong tổng số trẻ tới tư vấn và khám bệnh tại đây. Còn thống kê tại BV Nhi Trung ương Hà Nội , tỷ lệ này lên tới 59% ở trẻ dưới 12 tháng tuổi và 40% ở trẻ từ 1 – 2 tuổi.

be-bi-roi-loan-tieu-hoa-nen-kieng-an-gi-1

Các chuyên gia y tế cho biết, có nhiều nguyên nhân dẫn tới tình trạng rối loạn tiêu hóa ở trẻ nhưng chủ yếu là do mất cân bằng hệ vi sinh đường ruột.

Việc dùng kháng sinh nhiều ngày, chế độ ăn uống sinh hoạt không hợp lý, hệ tiêu hóa chưa hoàn chỉnh hoặc hoạt động không bình thường cũng sẽ khiến thức ăn không được tiêu hóa hoàn toàn, dễ gây ra hiện tượng phân sống, rối loạn hấp thu, loạn khuẩn đường ruột như be bi tieu chay, chữa táo bón.

Những hệ lụy của rối loạn tiêu hóa

Hậu quả thường gặp nhất do rối loạn tiêu hóa gây ra là tình trạng kém hấp thu và suy dinh dưỡng ở trẻ. Theo thống kê của Tổ chức Y tế Thế giới, trong 500 triệu trẻ dưới 5 tuổi trên toàn thế giới bị suy dinh dưỡng thì có tới 30% có nguyên nhân trực tiếp hoặc gián tiếp là do rối loạn tiêu hóa.

Rối loạn tiêu hóa làm giảm tỷ lệ lợi khuẩn có trong đường ruột, giảm sức đề kháng và hệ miễn dịch tạo cơ hội cho một số vi khuẩn nguy hiểm xâm nhập và phát triển trong cơ thể trẻ gây ra các bệnh nguy hiểm như tả, lỵ, viêm đại tràng mãn tính….

Nguy hiểm hơn, rối loạn tiêu hóa với biểu hiện tiêu chảy kéo dài sẽ khiến trẻ bị mất nước, mất chất điện giải dẫn tới nguy cơ bị suy nhược cơ thể, suy thận, hôn mê, thậm chí tử vong nếu không được bù nước và chất điện giải kịp thời.

Ngoài ra, khi hệ miễn dịch bị suy yếu, rối loạn tiêu hóa sẽ làm cho trẻ mệt mỏi, biếng ăn, bé bị tiêu chảy… ; Cơ thể không đủ lực cho trí óc tập trung nên trẻ học kém hơn, chỉ số trí tuệ MDI cũng thấp hơn so với những trẻ khỏe mạnh. Hơn nữa, sức khỏe bị suy kiệt cũng khiến trẻ không muốn vận động, chơi đùa. Tình trạng này kéo dài sẽ khiến trẻ chậm chạp, tính cách lập di, thậm chí trẻ có thể bị trầm cảm hoặc tự kỷ.

Để tránh những hậu quả đáng tiếc xảy ra, các bậc cha mẹ cần chú ý phòng tránh và điều trị kịp thời khi trẻ bị bệnh. Giữ gìn vệ sinh, tập cho trẻ có thói quen rửa tay trước khi ăn và sau khi đi vệ sinh, điều chỉnh chế độ ăn uống hợp lý và khoa học.…

Đặc biệt, cần bổ sung thêm lợi khuẩn đường ruột cho trẻ như chủng Bifidobacterium BB12 , sản phẩm probiotic và các vi chất thiết yếu khác cho cơ thể để phòng rối loạn tiêu hóa ở trẻ hiệu quả.

Nổi bật

Làm thế nào để trẻ không chán ăn

Trẻ biếng ăn hay khi trẻ ốm sẽ cảm thấy không ngon miệng khi ăn, ngậm hoài không nuốt hay không chịu ăn, đa phần nguyên nhân đều do các yếu tố tác động từ bên ngoài. Ngoài ra, việc hấp thu và chuyển hóa dinh dưỡng cho bé cũng giảm theo. Do đó, muốn điều trị cho trẻ, các bác sĩ và cha mẹ cần phải tìm hiểu rõ nguyên nhân do đâu, từ đó sẽ khắc phục, cải thiện tình trạng biếng ăn cho trẻ.

Những lý do làm cho bé chán ăn đến từ đâu ?

Có nhiều lý do dẫn đến điều này, có thể do tâm lý trẻ nhiều lần ăn bị cha mẹ la rầy do ăn chậm hay ăn mãi không nuốt, có thể do bệnh lý khiến cho trẻ mệt, dẫn đến chán ăn,…. Biếng ăn dẫn đến suy dinh dưỡng, khi trẻ bị suy dinh dưỡng lại càng biếng ăn hơn nó tạo thành một vòng xoắn bệnh lý rất khó điều trị. Vì vậy khi trẻ mới biếng ăn phải tìm cách khắc phục và giúp trẻ ăn ngon miệng ngay, không nên để tình trạng biếng ăn kéo dài ảnh hưởng đến sự phát triển của trẻ. Khi trẻ biếng ăn không nên cho trẻ nhịn ăn, càng nhịn ăn trẻ càng biếng ăn hơn, vì khi nhịn ăn men tiêu hoá không được tiết ra làm cho tình trạng biếng ăn càng trầm trọng. Nên cho trẻ ăn ít một nhiều bữa trong ngày, thay đổi cách chế biến, thay đổi thường xuyên các món ăn đa dạng trong ngày. Cho trẻ đi khám bác sĩ để tìm ra nguyên nhân biếng ăn ở trẻ điều trị kịp thời.

Các cách phòng tránh và làm bé ăn tốt trở lại

Đầu tiên có thể nói đến chính là chế độ dinh dưỡng cho trẻ. Vì dạ dày của trẻ còn nhỏ, mỗi bữa bạn chỉ nên cho trẻ ăn từ 1/2 cho đến 1 bát (khoảng 200ml), chỉ nên cho ăn từng lượng nhỏ cháo dinh dưỡng cho bé làm cho trông đỡ ngán. Thức ăn cần trông “ngon mắt” để bé cảm thấy “muốn nhai”. Sữa mẹ mấy tháng đầu chỉ cho 67kcal/100ml và chỉ đáp ứng đủ nhu cầu tăng trưởng của bé từ 0-6 tháng. Vì vậy, từ 6 tháng trở đi cần cho trẻ ăn dặm thêm bột gồm 4 nhóm: thịt cá, rau, dầu, tinh bột. Dầu bổ sung vào bột sẽ bảo đảm việc cung cấp đủ nhu cầu năng lượng của bé. Bước đầu nên tập cho bé quen với dạng sệt của thức ăn nghiền nhuyễn. Khi có nhiều răng, bé có thể ăn đặc hơn: 9 tháng bé đã có 2-3 răng, nên bạn có thể xay nhỏ thức ăn như rau, thịt, cá… cho ăn cùng với cơm nấu nát; đến tuổi lên 2, lên 3 đủ 20 răng thì nên cắt “hạt lựu” các thức ăn để bé tập nhai.

Bên cạnh đó, để giúp cho hệ tiêu hóa của trẻ khỏe mạnh, có đủ sức phòng chống tổn thương, có thể hấp thu tốt chất dinh dưỡng từ thực phẩm, tăng sự thèm ăn, tăng sức đề kháng nên cho bé bổ sung vi khuẩn có ích từ các loại men vi sinh có trong thực phẩm (như sữa chua) hoặc thực phẩm chức năng.

Mong rằng các bậc cha mẹ sẽ có những thông tin bổ ích để chăm sóc bé một cách tốt nhất !

TÁO BÓN Ở TRẺ SƠ SINH : CHA MẸ LÀM GÌ KHI TRẺ MỚI SINH BỊ TÁO BÓN ?

khí hậu nóng nực kết hợp với việc ăn uống không điều độ, không uống đủ nước khiến trẻ mới sinh có thể mắc một số loại bệnh. Trong đó bệnh táo bón. Trẻ mới sinh bị táo bón đã không còn là bệnh quá nghiêm trọng nhưng lại được hầu hết các cha mẹ quan tâm và chú ý đến. Bài viết này sẽ mách má cách chữa trẻ sơ sinh bị táo bón hiệu quả tức thì mà bé nào cũng có thể áp dụng.

Táo bón ở trẻ mới sinh
Táo bón ở trẻ mới sinh là tình trạng chậm đại tiện, 3-5 ngày mới đi một lần. Tuy nhiên số ngày đi đại tiện chỉ là một tiêu chí để nhận biết trẻ mới sinh bị táo bón. Có trẻ 3 ngày đi một lần nhưng phân mềm xốp, trẻ đi dễ thì chưa gọi là táo bón. Còn trẻ 1 đến 2 ngày đi một lần nhưng phân keo dính, bé yêu phải rặn khó khăn thì vẫn là táo bón.
Khi trẻ sơ sinh bị táo bón thường là do chế độ ăn của má không đủ xơ, thiếu chất rau xanh, thừa đạm và uống sữa ngoài.

lí do khiến trẻ sơ sinh bị táo bón
trẻ mới sinh bị táo bón do được bú chưa đủ nên chưa tạo thành phân hoặc do chế độ ăn của mẹ có nhiều đồ ăn cay nóng. Nếu trong thời gian bú, cha mẹ vẫn giữ thói quen ăn ớt, gừng, hạt tiêu…thì chất nóng trong các thực phẩm này sẽ đi qua đường sữa mẹ và đi vào cơ thể bé yêu gây ra táo bón.

be tao bon

Đối với những trẻ hiếu động, ham hoạt động, thích lật mình…thì cơ thể của bé sẽ mất nước nhiều hơn so với các trẻ khác. Các má nên cho bé bú nhiều hơn và trong khi bú thì hạn chế đổi bên.
Đối với trẻ tập ăn dăm sớm ( đây là điều không được khuyết khích ) thì lí do đến từ trong khẩu phần ăn của trẻ nhỏ thiếu chất xơ, hiếm khi các loại rau củ dẫn đến táo bón.
trẻ nhỏ bị sốt virus, ho, cảm phải dùng đến thuốc kháng sinh gây ra rối loạn tiêu hóa dẫn đến táo bón.
Hậu quả táo bón ở trẻ sơ sinh
Mặc dù không nguy hiểm ngay nhưng nếu tre em bi tao bon không được điều trị kịp thời có thể dẫn tới nhiều hậu quả nghiêm trọng như ăn khó tiêu, nôn ói, biếng ăn, chậm lớn, còi cọc và suy dinh dưỡng.

Vì vậy phải làm cách nào để điều trị táo bón cho bé yêu sơ sinh?
Cách chữa trẻ sơ sinh bị táo bón hiệu quả tức thì
1.Cho bé yêu tắm nước ấm
Nước ấm không chỉ hiệu quả từ bên trong. Khi bé cảm thấy mệt vì các triệu chứng táo bón thì ngâm mình trong nước ấm có thể giúp bé cảm thấy thoải mái. Sự khó chịu vì đầy hơi khi táo bón cũng góp phần tạo ra sự căng cơ góp phần làm cho tình trạng táo bón trở nên nghiêm trọng hơn. Giúp bé yêu thư giãn cơ bụng sẽ làm giảm cơn đau do đầy hơi và kích thích nhu động ruột. Bạn có thể thả một túi trà cúc La mã vào nước tắm của bé, mùi dứa dễ chịu của trà sẽ hỗ trợ đạt được hiệu quả thư giãn mong muốn.
2Cho bé uống một chút trà bạc hà pha loãng
Hâm nóng bình nước cho đến khi nước hơi ấm. Sau đó đổ nước vào cốc rồi nhúng túi trà bạc hà vào nước khoảng 5 lần. Đổ 30ml nước trong cốc vào bình rồi cho bé uống sau các bữa ăn. Suy yếu tố quan trọng nhất của giải pháp này là nước. Nước là một trong những biện pháp tự nhiên hiệu quả nhất để kích thích khả năng đại tiện. Bạc hà làm dịu dạ dày bé, hỗ trợ tiêu hóa và đại tiện.

3.Một lượng nhỏ sinh tố trái cây pha loãng
Nước trái cây chỉ dùng cho bé uống thêm, không thể thay thế khẩu phần của bé. Hòa 15ml nước trái cây với 15ml nước và cho bé uống 3 đến 4 lần giữa các bữa ăn. Không làm ngọt nước hoa quả, đường sẽ không cải thiện tình trạng táo bón và có thể tác động xấu đến tiêu hóa. Các loại hoa quả tốt cho đường tiêu hóa của trẻ nhỏ là mận, táo, lê, nho, việt quất,… Bạn nên tránh xa các loại quả hạch như mơ hoặc đào và các quả chua như cam, bưởi chùm, kiwi, thơm và hầu hết các loại quả mọng vì chúng có thể kích thích dạ dày rất nhạy cảm của bé yêu dễ gây dị ứng.

4.Massage kiểu “đạp xe đạp”
Trong phòng ấm, hãy cởi hết quần áo của bé rồi đặt bé yêu lên một chiếc khăn tắm, đặt một tấm tã vải dưới mông bé yêu, một tấm nữa luồn giữa hai chân và bọc hậu môn nhưng không được cột tã vào người bé. Sau đó cầm hai chân của bé trong tay rồi từ từ đẩy đầu gối phải của bé về phía vai phải. Khi đầu gối của bé đã lên cao hết cỡ, nhẹ nhàng nâng chân bé lên và kéo về phía bạn để chân bé yêu từ từ duỗi thẳng ra. Khi bạn duỗi chân phải, hãy bắt đầu đẩy đầu gối trái của bé yêu về phía vai trái.

Chúc ba má chữa táo bón ở trẻ sơ sinh hiệu quả

THUỐC CHO TRẺ NHỎ LƯỜI ĂN – CÓ PHẢI LÀ TỐT?

Nhận ra những hệ quả nghiêm trọng của biếng ăn tới sự phát triển của bé yêu nên nhiều ba mẹ tìm đến các loại thuốc dành cho trẻ biếng ăn với mong muốn cải thiện việc ăn uống của con trẻ. Nhưng dùng thuốc bổ cho trẻ biếng ăn có phải là tốt?

Biếng ăn có phải là một bệnh?

Biếng ăn giống một thói quen không tốt ăn sâu vào suy nghĩ của bé hơn là một bệnh. Nếu không phải là tâm lý sợ ăn thì cũng là do các vấn đề tiêu hóa như rối loạn tiêu hóa, khó tiêu, đầy bụng, và một số bệnh lý khiến trẻ lười ăn, dần dần hình thành thói quen biếng ăn.

Chính vì những lý do đó nên biếng ăn không phải là một bệnh. Vì vậy mà khi trẻ trẻ biếng ăn không nhất định phải dùng thuốc bổ. Thuốc là để chữa bệnh mà đúng không mẹ.
Thuốc cho trẻ biếng ăn có phải là tốt?

Thuốc dùng để điều trị một bệnh lý của cơ thể. Trong khi biếng ăn không phải là bệnh nên dùng thuốc có thể gây ra những lợi ích ngược không tốt cho trẻ và tình trạng biếng ăn có thể sẽ không có chuyển biến tích cực.

Các thành phần kháng sinh trong thuốc sẽ làm hại vi sinh vật trong đường ruột. Điều này thực sự có hại cho trẻ biếng ăn, cản trở việc tiêu hóa và hấp thu dinh dưỡng vốn dĩ đã khó khăn của trẻ. Chính vì vậy mà dùng thuốc cho trẻ biếng ăn dường như không phải là một ý kiến hay.

mẹ nên làm gì cho trẻ biếng ăn?

Bé biếng ăn uống thuốc gì ? Khi trẻ biếng ăn, thay vì Sử dụng thuốc má hãy chú ý hơn tới việc cải thiện vị giác và hấp thu dinh dưỡng cho bé. Việc đầu tiên cha mẹ cần làm là hỗ trợ lợi khuẩn và hỗ trợ tiêu hóa cho bé. Để được điều này, má hãy chọn lựa loại men vi sinh có chứa cả thành phần probiotic và prebiotic để không chỉ hỗ trợ mà còn nuôi dưỡng lợi khuẩn đường ruột, giúp bé ăn ngon miệng. Bé không còn cảm giác đầy bụng khó tiêu nên sẽ có hứng với việc ăn uống hơn.

Tuy nhiên ngay lúc đầu bé vẫn quen với việc ăn ít, vì vậy má hãy cố gắng chia thành nhiều bữa nhỏ cho bé, mỗi bữa một ít và tăng dần số lượng thức ăn lên. Hơn nữa việc điều chỉnh dần dần cũng tạo thời cơ cho cơ thể bé thích nghi kịp.

Tiếp theo má có thể đầu tư hơn vào các bữa ăn cho bé, trình bày món ăn thật ngộ nghĩnh và hấp dẫn, nếu có thể hãy thay đổi khẩu hương vị như bé thích hay cho bé cùng chuẩn bị món ăn để bé cảm thấy hứng thú với món ăn hơn.

Một điều quan trọng nữa là mẹ hãy cho bé tham gia cùng với bữa ăn của gia đình. Đây không chỉ là cơ hội để bé quan sát và học hỏi kỹ năng ăn uống mà còn là lúc bé tự lựa chọn món ăn mà em thích và cảm thấy ngon miệng hơn khi thấy cả gia đình ăn uống rất vui vẻ.

Cuối cùng, má cần cho bé cảm nhận cảm giác no, đói và không cố ép bé ăn mỗi khi bé cảm thấy đủ. Vì điều này thực ra không tốt. Ép ăn trong lúc quấy khóc có thể làm bé bị nôn, trớ, bé cũng dần hình thành tâm lý lo sợ bữa ăn. Cứ ăn lại khóc.

Như vậy đấy, ba cha mẹ thấy không, khi trẻ biếng ăn không cần phải Sử dụng thuốc, vì thực ra chúng không phải là một bệnh. Má cần tạo cho bé một thói quen ăn uống khoa học ngay từ nhỏ, và cũng điều chỉnh dần nếu bé đã biếng ăn để không ảnh hưởng tới qui trình phát triển của trẻ.

TRẺ NHỎ BỊ RỐI LOẠN TIÊU HÓA PHẢI LÀM GI?

Trong những năm đầu đời hệ tiêu hóa của trẻ nhỏ chưa phát triển toàn diện nên chưa thực hiện được đầy đủ các chức năng tiêu hóa, bên cạnh đó hệ miễn dịch của bé yêu còn suy yếu nên thường hay mắc chứng rối loạn tiêu hóa. Rối loạn tiêu hóa là chứng bệnh thường gặp nhất ở trẻ em nhưng hầu hết các mẹ lại không có phương pháp tối ưu trị bệnh hiệu quả cho bé. Vậy khi bé yêu bị rối loạn tiêu hóa thì phải làm sao? Bài viết sau đây sẽ mách má giải pháp chữa trị rối loạn tiêu hóa cho bé yêu hiệu quả nhất.

Rối loạn tiêu hóa là gì? bé bị rối loạn tiêu hóa phải làm sao?
Muốn biết được phải làm sao khi be bi roi loan tieu hoa thì trước hết phải hiểu được chứng rối loạn tiêu hóa ở bé yêu là như thế nào. Trước hết rối loạn tiêu hóa là tình trạng một hội chứng được tạo ra bởi sự co thắt thất thường của các cơ vòng hệ tiêu hóa gây đau bụng kèm theo một số biểu hiện khác, bao gồm thay đổi tính chất của phân. Rối loạn tiêu hoa thường có biểu hiện sốt, nôn ói, bé đi ngoài nhiều lần, đau bụng hoặc phân sống… Nặng hơn thì bị tiêu chảy, táo bón…Rối loạn tiêu hóa ở bé yêu thường do nhiều lí do khác nhau.

lí do làm bé yêu bị rối loạn tiêu hóa
Chế độ dinh dưỡng không hợp lý: do hệ thống men tiêu hóa của bé chưa hoàn thiện nên khi ăn uống không phù hợp bé yêu sẽ rất dễ bị rối loạn tiêu hóa.

Do nhiễm khuẩn từ các loại đồ ăn hoặc đồ chơi, từ tay … Môi trường vệ sinh kém, ngồn nước ô nhiễm, thức ăn nhiễm khuẩn, ôi thiu, tay hoặc đồ chơi của bé bị nhiễm bẩn gây ra các nhiễm khuẩn đường ruột ở bé yêu.

Do dùng kháng sinh: thực chất của thuốc kháng sinh là tiêu diệt vi khuẩn bất kể vi khuẩn có lợi hay có hại. Vì vậy khi kháng sinh đi vào cơ thể thì chúng đồng thời tiêu diệt vi khuẩn có lợi làm mất cân bằng sinh thái đường ruột gây ra chứng rối loạn tiêu hóa.

Do sức đề kháng kém: khi sức đề kháng kém, các tác nhân gây bệnh như vi khuẩn, vi rút, nấm, kí sinh trùng… Gây nhiều bệnh trong đó có rối loạn tiêu hóa.

Do biến chứng từ các bệnh khác: viêm phế quản, viêm phổi, viêm đường hô hấp cấp…

Từ những lí do trên, khi má biết rõ được nguyên nhân nào khiến bé yêu bị rối loạn tiêu hóa thì sẽ có cách điều trị phù họp cho bé.

bé yêu bị rối loạn tiêu hóa phải làm sao?
Khi bé bị rối loạn tiêu hóa thì các má cần có phương pháp chăm sóc con đúng cách để bệnh của bé ngày một thuyên giảm. Trước hết cần phải kiểm soát chế độ ăn uống của bé, xem bé yêu có ăn món gì lạ, bất thường chua quá, ngọt quá hoặc nhiều mỡ quá…và cho bé yêu ngừng ăn ngay khi thấy bé ăn thứ đó bị đau bụng đi ngoài.

Giữ vệ sinh sạch sẽ cho trẻ nhỏ, không nên cho trẻ nhỏ đưa các loại đồ chơi vào miệng sẽ dễ dàng làm vi khuẩn tấn công. Thường xuyên rửa tay cho bé bằng xà phòng diệt khuẩn.

Vệ sinh tất cả đồ chơi của bé, tốt nhất là 2 tuần/lần. Với những món đồ bằng nhựa thì rửa sạch bằng nước và xà phòng rồi phơi phóng cho khô. Lau sạch các đồ chơi bằng gỗ hoặc giấy.

Người lớn hay tiếp xúc với trẻ cần giữ sạch sẽ đặc biệt là tay

Không nên cho bé ăn ngay khi thấy có dấu hiệu tốt hơn cũng không nên ép quá. Vì thực chất, chứng rối loạn tiêu hóa rất hay trở lại nếu việc điều chỉnh hệ vi khuẩn đường ruột chưa hoàn chỉnh. Vì thế nên cho trẻ ăn từ từ.

lựa chọn thực phẩm tươi sống, chế biến đúng cách, tránh gây nhiễm bẩn thức ăn. Với bé yêu bị rối loạn tiêu hóa, mẹ nên chú ý hạn chế chất đạm, béo gây khó tiêu cho bé yêu.

Trong khi bé đang bị tiêu chảy, không kiêng cữ những món như thịt, cua, tôm cá, mà vẫn giữ chế độ ăn bình thường vì như thế cơ thể bé sẽ bị suy dinh dưỡng vì thiếu chất.

Khi bé yêu bị rối loạn tiêu hóa cha mẹ có thể mua thuốc tự điều trị cho bé với điều kiện phân không có máu và không bị sốt. Bên cạnh dùng thuốc điều trị thì má nên tăng cường cho bé yêu thêm men vi sinh để bổ sung hệ tiêu hóa của trẻ.

Nếu bé có những biểu hiện như đi ngoài nhiều lần, ra máu, sốt virus cao… Thì cần thiết đưa trẻ đến ngay các cơ sở y tế để được điều trị tốt nhất.

KHI TRẺ NHỎ, BÉ BỊ TIÊU CHẢY UỐNG THUỐC GÌ ?

bé yêu bị tiêu chảy uống thuốc gì ? Là câu hỏi của rất nhiều cha mẹ khi con mình gặp phải vấn đề này. Làm thế nào để ba cha mẹ có thể tự tin đối phó với bệnh tiêu chảy ở trẻ nhỏ đây ? Bài viết sẽ tư vấn ba me cách chọn lựa phương pháp và cách chọn lựa thuốc hỗ trợ điều trị tiêu chảy cho bé yêu.

Để trẻ nhỏ cảm thấy tốt hơn khi bị tiêu chảy, ba cha mẹ cần chú ý một số điểm sau :

Trước khi trả lời câu hỏi bé yêu bị tiêu chảy uống thuốc gì ? Thì má nên bù nước cho trẻ nhỏ trước đã.

Khi bé yêu bị tiêu chảy cơ thể bị thiếu nước dẫn đến suy nhược. Tùy vào tình trạng của bé yêu, nếu vẫn ở mức độ nhẹ cha mẹ có thể cho bé yêu uống oserol (pha đúng tỷ lệ hướng dẫn) để tăng cường nước và điện giải cho trẻ nhỏ.

mẹ lưu ý khi cho bé yêu bù nước mẹ nên cho bé yêu bù nước từ từ, cho trẻ uống nước từng ít một( 15-20ml tương đương với 5- 10 muỗng cà phê nước cho mỗi lần uống), mỗi 15 phút uống một lần. Khi bé được bù đủ nước sẽ đi tiểu nhiều, linh động, da dẻ tươi tắn hơn. Việc uống bù nước cần được duy trì khi bé yêu đi tiểu phân sệt và dưới 3 lần mỗi ngày.

Đối với trẻ mới sinh mẹ vẫn phải duy trì cho trẻ nhỏ bú sữa má. Bạn cũng có thể tăng cường thêm sữa ngoài cho bé với liều lượng và nồng độ loãng hơn. Cha mẹ chú ý lựa chọn sữa thích hợp và tốt, đảm bảo uy tín chất lượng cho trẻ nhỏ. Bởi có trường hợp, sữa chính là nguyên nhân dẫn đến tiêu chảy ở trẻ.

Ngoài ra, má có thể cho trẻ nhỏ uống một số bài thuốc dân gian trị tiêu chảy hiệu quả ở trẻ nhỏ. Trước tiên mẹ hát búp lá ổi non, đem sắc cùng vỏ quýt và gừng tươi cho bé yêu uống như uống thuốc. Gừng giúp bé yêu ấm bụng, kết hợp với liều lượng tanin cao trong búp lá ổi sẽ giúp trẻ cầm tiêu chảy.

Một bài thuốc dinh dưỡng khác cũng từ gừng tươi là má nấu cháo gừng cho trẻ ăn. Bạn chuẩn bị 50g gạo trắng cùng với 50g gừng tươi nấu chín và cho bé yêu ăn trong ngày sẽ thuyên giảm tìnhtrạng tiêu chảy ở bé yêu nhanh chóng.

Nếu cần dùng thuốc thì bé bị tiêu chảy uống thuốc gì ?
Nếu buộc phải dùng thuốc để trị tiêu chảy cho bé, các cha mẹ cần tham khảo ý kiến của bác sĩ trước khi Sử dụng để đạt hiệu quả và an toàn cho bé yêu. Gần đây Smecta được chỉ định bổ sung điều trị tiêu chảy và các chứng đau thực quản, dạ dày và ruột. Thuốc dùng được cho trẻ nhỏ từ dưới một tuổi.

Khi trẻ bị tiêu chảy cung cấp, dùng Smecta (diosmectite) cho trẻ sẽ giúp thúc đẩy nhanh qui trình hồi phục, giảm lượng phân thải ra và rút ngắn thời gian tiêu chảy ở bé yêu, qua đó giảm thời gian trẻ nhỏ phải nằm viện và chi phí phát sinh trong qui trình điều trị.

Cách Sử dụng Smecta cho trẻ bị tiêu chảy
Đối với trẻ em dưới một tuổi: 1 gói một ngày. Bé yêu từ 1 đến 2 tuổi Sử dụng 1-2 gói một ngày. Trên 2 tuổi Sử dụng 2-3 gói một ngày. Thuốc có thể hòa trong bình nước 50 ml, chia ra uống nhiều lần trong ngày hay trộn đều vào thức ăn sệt: bột, trái cây hầm nhừ, rau xanh nghiền, thức ăn của trẻ nhỏ em.

men vi sinh liều thuốc cho bé yêu bị tiêu chảy
Lời khuyên từ nhiều chuyên gia và các bác sỹ là má có thể dùng men vi sinh như một liều thuốc hoàn hảo cho trẻ bị tiêu chảy. Men vi sinh có tác dụng tăng cường sức khỏe đường tiêu hóa cho trẻ nhỏ. Men vi sinh còn có tác dụng bổ sung qui trình tiêu hóa đồ ăn, tăng cường hấp thu dưỡng chất, bổ sung hệ miễn dịch Sử dụng cho trẻ em, đặc biệt là trẻ em chán ăn sau khi bị tiêu chảy, sau ốm hoặc suy dinh dưỡng, tiêu hóa hoặc hấp thu kém. Hoặc dùng mỗi ngày để giúp chăm sóc sức khỏe đường tiêu hóa.
Đối với bé yêu bị chứng bất dung nạp đường lactose dẫn đến tình trạng tiêu chảy do Sử dụng sữa, men vi sinh có lợi ích bổ sung brobiotic và prebiotic, giúp ức chế những vi khuẩn có hại để tái lập cân bằng hệ thống vi sinh ở ruột, đặc biệt là trong trường hợp trẻ bị tiêu chảy.

Men vi sinh tốt nhất là một trong những loại men vi sinh chứa 2 thành phần là Probiotics và Prebiotics, trong đó Probiotic bào chế theo thế hệ thứ tư, áp dụng công nghệ bao kép DUOLACTM giúp bảo vệ vi khuẩn chống chịu được các ảnh hưởng của môi trường acid trong dạ dày và dịch mật (pH 2-4), bảo đảm cung cấp đủ lượng vi khuẩn đến đích là ruột để phát huy lợi ích.

Men vi sinh tốt nhất sẽ giúp bé mang lại các tác dụng:

+ hỗ trợ qui trình tiêu hóa, giúp tăng cường hấp thu dưỡng chất và tăng cường sức khỏe.

+ tăng cường vi khuẩn bổ ích làm cân bằng hệ vi khuẩn đường tiêu hóa, bổ sung ức chế sự phát triển của các vi khuẩn có hại trong đường ruôt, hạn chế nguy cơ viêm ruột.

+ bổ sung điều trị rối loạn tiêu hóa (tiêu chảy, táo bón, trướng bụng, nôn trớ…) do mất cân bằng hệ vi khuẩn đường ruột vì uống nhiều thuốc kháng sinh hoặc vì các nguyên nhân khác.

VÌ SAO TRẺ NHỎ LƯỜI ẲN? TRẺ NHỎ CHÁN ẲN MÁ PHẢI LÀM GÌ ?

trẻ nhỏ lười ăn, bé lười ăn là dễ khiến trẻ chậm phát triển, còi xương và kém thông minh. Nhưng đôi khi ba má không hiểu hết về nguyên nhân gây ra tình trạng trẻ nhỏ lười ăn nên ba má thường lúng túng trong việc cải thiện tình hình này.

Vì sao bé yêu lười ăn ? Tại sao be luoi an ?
Bé lười ăn do thói quen ăn uống không tốt của bé yêu
Những thói quen này thường là do ba má vô tình tạo ra cho trẻ. Nhất là trong thời kì bé học tập ăn dăm, là khoảng thời gian bé luyện tập để phát triển thị giác và chức năng nhai. Nhưng nếu ba má chủ quan trong thời kì này có thể tạo cho bé thói quen nhai nuốt chậm chạm, ngậm đồ ăn trong miệng. Bé chỉ thích tiếp nhận thực phẩm “lỏng”, ngại nhai các loại thức ăn như rau, hoa quả, thịt băm …

trẻ lười ăn do bé yêu không tập trung ăn uống
Khi bắt đầu biết ăn, trẻ rất thích ăn kẹo ngọt và socola. Nếu ba cha mẹ cho bé ăn tùy tiện sẽ dẫn tới tình trạng bé “lửng dạ” và không hứng thú với bữa ăn chính nữa. Một điểm khiến bé không hứng thú nữa là bé thường vừa ăn vừa chơi hoặc vừa ăn vừa xem tivi. Chính những hoạt động ngoài lệ này đã gây phân tán sự tập trung ăn uống của trẻ nhỏ, tác động xấu tới cảm giác ngon miệng. Hình thành tình tạng bé lười ăn qua thời gian.

Giờ ăn “tùy hứng” dẫn tới trẻ lười ăn
Bé có thể ăn bất kỳ lúc nào là một thói quen xấu. Bé không phân biệt rõ được cảm giác no, đói mà bé chỉ ăn khi thấy thích. Điều này làm cho mỗi bữa bé yêu ăn không nhiều và cũng không thực sự thấy ngon.
Bé lười ăn vì mẹ chiều bé chỉ cho bé ăn những gì bé thích
Ba cha mẹ chỉ cho bé ăn những món bé khoái khẩu. Vì cho rằng ăn những món bé thích bé sẽ ăn nhiều hơn. Song đây là một thói quen xấu vì nó khiến trẻ không thể hấp thụ đầy đủ dinh dưỡng, cũng như bỏ qua một số món ăn ngon có thể bé thích. Và đặc biệt là bé rất nhanh chán món ăn “khoái khẩu” của chính mình, dẫn đến bé lười ăn ngay cả với những món khoái khẩu ấy

Không khí ăn uống thoải mái và ấm áp bị bỏ qua
Một điểm rất quan trọng đó là nhiều ba má thường không chú ý tới không khí ăn uống. Khi bé không ăn các cha mẹ thường thiếu kiên nhẫn mà nổi nóng hoặc tức giận, khiến không khi ăn uống căng thẳng. Dần dần bé sẽ rất sợ ăn uống. Và một điều mà nhiều ba cha mẹ bỏ qua đó là không khí gia đình trong bữa ăn vì ba má thường cho bé ăn riêng, trước hoặc sau bữa ăn của cả nhà. Ba mẹ chưa biết rằng nếu ăn cùng với các thành viên khác, trẻ sẽ ăn ngon hơn và nhiều hơn so với khi ăn một mình.

Tình trạng bệnh lý khiến trẻ lười ăn
Một nhóm lí do khác dẫn tới tình trạng bé lười ăn đó chính là do trẻ nhỏ không khỏe trong người. Cũng giống như người lớn, khi trẻ nhỏ không khỏe, bé yêu cũng chán ăn. Trẻ có thể gặp khó khăn trong việc nhai nuốt do mọc răng, đau họng… khiến bé không muốn ăn. Tình trạng này kéo dài làm cho bé không hứng thú với việc ăn uống.
trẻ nhỏ lười ăn do bị rối loạn tiêu hóa
trẻ nhỏ có thể lười ăn do hệ tiêu hóa của bé yêu hoạt động không bình thường. Trẻ nhỏ có cảm giác buồn nôn, đau bụng, nặng hơn là tiêu chảy, táo bón, những biểu hiện này đều khiến bé yêu có cảm giác không muốn ăn. Lí do có thể là đường ruột của bé yêu bị loạn khuẩn, rối loạn sự co bóp hoặc tiết dịch trong dạ dày và ruột.

Bé bị nhiễm khuẩn
Khi trẻ nhỏ bị virus hoặc vi khuẩn xâm nhập, gây viêm nhiễm một số cơ quan như tai, mũi, họng, mắt, đường tiêu hóa khiến trẻ nhỏ bị ho, sốt và mệt. Trẻ chán ăn và ăn rất hiếm khi.

Tất cả các tình trạng bệnh lý kéo dài đều hình thành ở trẻ một thói quen ăn hiếm khi hơn và không hứng thú với việc ăn uống. Các cơ chế sản sinh dịch và enzyme cũng vì thế mà lười hoạt động hơn, góp phần vào tình trạng trẻ nhỏ lười ăn.

trẻ nhỏ lười ăn má phải làm gì ?
Trước hết mẹ nên tìm hiểu ra nguyên nhân chính làm cho bé yêu lười ăn. Mặt khác má cần xây dựng lại chế độ ăn khoa học và rất phù hợp với trẻ. Đưa trẻ nhỏ đi khám y sĩ để chữa trị nếu như trẻ gặp các vấn đề về tiêu hoá, lí do chính gây biếng ăn, lười ăn ở trẻ. Sau đó má hãy tự lên thực đơn tuần các món ăn với sự thay đổi, mới mẻ cho bé.

Khi bé không muốn ăn cha mẹ không nên ép hay cố nhồi nhét cho trẻ. Hành động đó chỉ khiến bé yêu phát hoảng và nôn trớ thức ăn ra ngoài. Tạo cho bé thói quen ăn vui vẻ lý thú, bàn ăn phong phú một số món ăn được trưng bày ngộ nghĩnh sẽ tạo hứng thú cho bé ăn ngay ấy mà! Mẹ và bé hãy cùng viết lên “nhật ký mum mum” để bé háo hức hơn cho các bữa tiếp theo và nhìn lại mỗi bữa bé ăn mấy bát cơm, mấy chén canh, có sự tiến bộ rõ rệt như thế nào nhé!

Chúc các mẹ sớm khác phục được tình trạng bé lười ăn nhé !

BÉ CHẬM TẲNG CÂN: LÀM SAO GIÚP BÉ TẲNG CÂN NHANH VÀ ĐỀU ?

Cách giúp bé lên cân đơn giản mà hiệu quả nhất: má đã biết?
Có thể nói suy dinh dưỡng, còi xương, chậm lớn… Là những vấn đề của bé mà mẹ luôn cảm thấy phiền lòng nhất. Mỗi khi nhìn thấy con mình còi cọc đi bên cạnh cách bạn cùng trang lứa nhưng lớn hơn rất nhiều làm má vô cùng xót xa. Từ đó luôn tìm cách giúp bé tăng cân bằng rất nhiều lời khuyên khác nhau. Vậy có cách nào giúp bé lên cân đơn giản mà vẫn hiệu quả không? Bé khỏe cha mẹ vui sẽ giúp các cha mẹ nhé!

Như thế nào là bé chậm tăng cân? Mẹo giúp bé lên cân hiệu quả
Để giúp bé lên cân hiệu quả và triệt để nhất thì má cần phải biết rõ những biểu hiện của chậm tăng cân như thế nào, từ đó ứng với trường hợp của con mình. Hầu hết các bé tăng gấp đôi trọng lượng chỉ sau 4 tháng khi ra đời và tăng gấp ba lần trọng lượng đó khi bé được 1 tuổi. Những bé phát triển chậm sẽ không thể đáp ứng được những con số này. Giúp bé lên cân là làm cho cân tặng của bé đạt ngưỡng nhất định trong tầm tuổi nhất định mà các chuyên gia dinh dưỡng đã đặt ra.

Kiểm tra cân nặng của bé thường xuyên

Ngoài cân nặng, dấu hiệu để nhận biết con không chịu lớn như sau:

Con thờ ơ với môi trường xung quanh, gọi không chú ý.
Con ngăn ngừa nhìn trực diện vào người khác.
Bé luôn cáu kỉnh, mệt, khóc lóc.
Bé không đạt được các mốc phát triển như những bé yêu bình thường khác về ngồi, bò, và nói chuyện.
lí do bé chậm lên cân.
Hiểu nguyên nhân tại sao bé chậm lên cân là cách tốt nhất để má giúp con tăng cân trở lại. Có rất nhiều nguyên nhân khiến con còi xương, suy dinh dưỡng, chậm lên cân như sau:

suy yếu tố xã hội: Trong một số trường hợp, các y sĩ không thể xác định được rõ lí do nhưng đa số là do các bà má thiếu hiểu biết, bổ sung dinh dưỡng trong thai kỳ kém.

Ví dụ, trong quá trình mang thai và cho con bú, nhiều bà mẹ đã thực hiện chế độ ăn kiêng, dung nạp ít lượng calorie, con không thể nhận được chất béo đủ. Hoặc phụ huynh không quan tâm đến con, bỏ bê con, cuộc sống nghèo đói khiến dinh dưỡng trong con bị tác động, còi xương, chậm phát triển.

Khi bé bị bệnh mãn tính: Một đứa trẻ nhỏ có vấn đề như sinh non, sứt môi hoặc viêm vòm miệng, bé khó có thể ăn và hấp thụ dinh dưỡng như một bé hoàn toàn mạnh khỏe khác. Trong tình huống này bé ăn hiếm khi sẽ càng suy yếu đi và ảnh hưởng tới sự phát triển của tim mạch, nội tiết tố và dễ bị rối loạn hô hấp.

Bé không thể dung nạp đạm sữa: Điều này có thể gây khó khăn với việc bé hấp thụ các chất dinh dưỡng. Việc không dung nạp được đạm sữa sẽ khiến bé phải ăn kiêng, thực đơn ăn kiêng bao giờ cũng khiến sức khỏe của bé yêu không được phát triển toàn diện được.

Nhiễm trùng: nhiễm trùng đường tiết niệu, bệnh lao,…, sẽ khiến lượng dinh dưỡng trong cơ thể bé yêu giảm đi nhanh chóng, mất đi cảm giác thèm ăn, ngon miệng.

Rối loạn tiêu hóa: qui trình này sẽ khiến bé kém ăn, lười ăn vì đau bụng, nôn mửa. Hiện tượng này khiến cơ thể bị hạn chế khả năng hấp thụ chất dinh dưỡng.

6 thực phẩm hàng đầu giúp bé tăng cân nhanh
Sữa nguyên kem

Sữa nguyên kem có thể giúp bé lên cân. Không những có đầy đủ canxi và các chất dinh dưỡng của sữa bình thường, sữa nguyên kem còn nhiều calo và chất béo hơn. Mỗi sáng cho con uống một ly sữa nguyên kem sẽ giúp bé đầy đủ chất béo cần thiết. Tuy nhiên mẹ cần ghi nhớ, chỉ cho trẻ nhỏ trên 1 tuổi uống sữa nguyên kem. Ngoài ra, không nên cho bé uống sữa nguyên kem trước khi đi ngủ vì loại sữa này khó tiêu hơn sữa tách béo, sẽ khiến bé yêu mệt mỏi, khó ngủ vì đầy bụng.

Khoai lang

Khoai lang là giàu đường và beta carotene. Mẹ có thể cho bé ăn khoai lang nghiền, khoai trộn sữa, pho mát hoặc làm thành bánh nướng cùng quả táo ngọt và thịt gà.

Trứng

Trứng là có rất nhiều protein.Trẻ sơ sinh trên 8 tháng có thể bắt đầu ăn lòng đỏ trứng và trên 1 tuổi có thể ăn nguyên quả.

Thêm một muỗng cà phê bơ vào thức ăn của bé như giúp hàm lượng dinh dưỡng tăng vượt bậc. Tuy nhiên má không được quá lạm dụng bơ bởi có tới 97% thành phần của bơ là chất béo và có thể gây ra bệnh béo phì ở trẻ nhỏ.

Ngũ cốc

Hầu hết các loại hạt ngũ cốc đều rất giàu Vitamin E, protein và chất béo. Cha mẹ có thể thêm một hiếm khi hạt ngũ cốc trộn cùng cháo nếu trẻ nhỏ đã trên 8 tháng. Tuy nhiên phải chắc chắn hạt đã được ninh nhừ nghiền nhuyễn để phòng tránh hóc nghẹn.

Khoai tây

Khoai tây có thể giúp bé yêu lên cân. Đây là nguồn carbohydrates và năng lượng hoàn hảo. Khoai tây rất dễ chế biến, cháo, cháo hay canh khoai tây hầm thịt hoặc khoai tây nghiền trộn phô mai đều là một số món ăn “siêu tăng cân”.

Ngoài ra để giúp bé lên cân nhanh bạn nên bổ sung đầy đủ chất dinh dưỡng trong khẩu phần ăn hàng ngày của bé, bạn có thể cho bé Sử dụng men vi sinh có chứa probiotics và prebiotics là 2 loại men đóng vai trò quan trọng ở đường tiêu hóa ,đặc biệt là hệ tiêu hóa của trẻ nhỏ vì trong thời kì này hệ tiêu hóa của bé còn non yếu, dễ dàng bị tổn thương bởi những thay đổi hay tác động bên ngoài như: thay đổi chế độ ăn giữa các giai đoạn (ăn dặm, chuyển từ đồ ăn nhuyễn sang đồ ăn thô hơn…),an toàn và vệ sinh thực phẩm…Do đó dễ gây kém hấp thu dưỡng chất ,biếng ăn, suy giảm sức đề kháng ..

Để giúp cho hệ tiêu hóa của bé mạnh khỏe ,có đủ sức phòng chống tổn thương ,có thể hấp thu tốt chất dinh dưỡng từ thực phẩm , tăng sự them ăn , tăng sức đề kháng nên cho bé bổ sung chất xơ hòa tan (prebics) các vi khuẩn bổ ích (probitics) từ các loại vi sinh có trong thực phẩm như sữa chua, hoặc thực phẩm chức năng như men vi sinh có chiết xuất từ kim chi Hàn Quốc.

CHỮA TRỊ RỐI LOẠN TIÊU HOÁ Ở TRẺ CHA MẸ CẦN BIẾT

Chữa rối loạn tiêu hoá ở trẻ

Rối loạn tiêu hoá là hệ quả của việc trẻ không có chế độ ăn uống hợp lí hoặc sự thay đổi chế độ ăn đột ngột, bệnh lý của cơ thể. Nó cũng là lí do gây chứng tiêu chảy, táo bón, nôn ói và còi xương ở trẻ. Vì vậy mẹ cần bắt tay và công cuộc chữa rối loạn tiêu hoá ở trẻ kịp thời.

Chữa rối loạn tiêu hoá ở trẻ từ chế độ dinh dưỡng

lí do chủ suy yếu của rối loạn tiêu hoá ở trẻ là chế độ ăn uống không phù hợp. Đặc biệt khi trẻ bước vào giai đoạn bắt đầu ăn dặm, việc cung cấp đồ ăn không hợp lí sẽ khiến trẻ có hiện tượng nôn ói, đầy hơi. Để chữa hiện tượng này bạn nên điều chỉnh lại chế độ ăn uống. Nếu trẻ có hiện tượng phân lỏng, bạn nên cho trẻ hiếm khi ăn đồ ăn chứa dầu mỡ, đồ ăn quá ngọt hoặc quá cay và nhiều đạm. Thay vào đó hãy hỗ trợ các chất bột như cơm, mì, khoai tây.

phụ huynh chữa rối loạn tiêu hóa cho bé từ chế độ dinh dưỡng

Bạn nên cho trẻ uống nhiều nước và bổ sung rau xanh trong bữa ăn sẽ rất tốt trong việc hỗ trợ chữa trị rối loạn tiêu hoá ở trẻ. Hãy để trẻ ăn đủ 3 bữa: sáng, trưa, tối; nên ăn tập trung, ăn nhiều vào các bữa trong ngày, hạn chế đồ ăn vào buổi tối, đêm. Thức ăn cần nấu chín kỹ, mềm để trẻ dễ dàng ăn.

Các thực phẩm phù hợp chữa rối loạn tiêu hoá ở trẻ
– Rau: mồng tơi, rau xanh khoai lang, rau sam, rau bố mẹ, khổ qua, đậu bắp, giá đỗ.

– Trái cây: Đu đủ, thanh long, bưởi, cam, quit, chuối, táo…

– Củ – quả: Củ cải trắng, bí đỏ, dưa leo, khoai lang nghệ, khoai tây cả vỏ, khoai mỡ…

– Ngũ cốc, đậu đỗ: Đậu xanh, đậu đỏ, gạo lức… Ngoài ra còn có các loại khác: Hạt é, sương sâm…

Vệ sinh an toàn thực phẩm để chữa rối loạn tiêu hoá cho bé
Bạn cần đảm bảo vệ sinh an toàn thực phẩm cho bữa ăn của bé, không mua đồ ăn ở những cơ sở không rõ nguồn gốc, nghi ngờ về chất lượng, vệ sinh an toàn thực phẩm. Rau xanh củ quả trước khi nấu cần rửa sạch, gọt vỏ và ngâm nước muối. Không nên cho trẻ ăn thức ăn đã có triệu chứng ôi thiu (bằng mùi hương, màu…). Không nên cho trẻ ăn nhiều đồ ăn được chế biến sẵn, trưng bày ngoài hè phố và nên Sử dụng thực phẩm tươi ngon mới. Những loại thực phẩm có sắc màu lạ, trái mùa… không nên dùng.

Đặc biệt không để trẻ Sử dụng tay bốc thức ăn, nên vệ sinh tay sạch sẽ trước khi nấu nướng và trước khi ngồi vào bàn ăn.

Tâm lý ăn thoải mái chữa rối loạn tiêu hoá nhanh hơn
Bạn cần cho trẻ ăn đúng giờ và đúng điều độ, tạo tâm lý thoải mái cho trẻ khi ăn. Bạn chú ý không để trẻ vừa ăn vừa xem ti vi hay để trẻ nô đùa, vừa ăn vừa quấy khóc mếu máo vì bị ép ăn. Có thể nói, bữa ăn vô cùng quan trọng và tác động lớn tới việc chữa trị rối loạn

THUỐC CHO TRẺ BIẾNG ẲN: TRẺ NHỎ BIẾNG ẲN UỐNG THUỐC GÌ?

Trẻ đột nhiên hay bỏ bữa, lười ăn khiến bạn lo lắng. Đó là dấu hiệu của việc thời tiết nắng nóng khiến cơ thể trẻ mệt chán ăn hoặc đồ ăn không hợp khẩu phần ăn của trẻ. Nếu như bạn đã cải thiện bữa ăn mà tình trạng trẻ không thay đổi thì nên mua thuốc giành riêng cho trẻ lười ăn.

Trẻ lười ăn uống thuốc gì?
Khi trẻ lười ăn, nhiều mẹ thường áp dụng giải pháp cho trẻ uống thuốc B1. Bạn có thể cho trẻ uống loại thuốc đa vi chất trong đó có cả B1 và các vitamin khác nữa, đặc biệt có thêm kẽm và lysin sẽ khiến trẻ khắc phục tình trạng lười ăn và chăm ăn hơn.

Bạn cũng có thể ngâm mật ong với B1 để làm thuốc cho trẻ lười ăn. Tuy nhiên trước khi dùng loại thuốc này bạn nên hỏi ý kiến y sĩ xem có thích hợp vởi thể trạng của con bạn hay không. Hơn nữa một số trẻ dị ứng với mật ong và mật ong đặc biệt không nên dùng với trẻ dưới 1 tuổi. Vì vậy trước khi chọn lựa loại thuốc để chữa trị cho trẻ, cách tốt nhất nên hỏi ý kiến bác sĩ. Bác sĩ sẽ giúp bạn trả lời chính xác câu hỏi: Trẻ lười ăn uống thuốc gì?

Trẻ lười ăn phải uống thuốc gì?

“Thuốc” hiệu quả cho trẻ lười ăn
bé lười ăn uống thuốc gì ? Là câu hỏi của rất nhiều mẹ. Đơn thuốc hiệu quả nhất cho trẻ lười ăn chính là bữa ăn của cha mẹ. Hãy biến tấu mỗi bữa ăn là một sự khám phá mới mẻ để trẻ hứng thú. Bạn không cần Sử dụng thuốc cho trẻ lười ăn. Giải pháp đơn giản nhất là thay đổi thực đơn theo ngày cho trẻ và nấu những món mà trẻ yêu thích.

Hãy để bàn ăn của trẻ trở nên thật sinh động với những loại rau xanh, củ quả khác nhau. Trẻ em đặc biệt yêu thích những món rau xanh và củ quả màu sắc như cà chua, cà rốt hay dưa chuột. Thịt, cá và các món ăn nhiều dầu mỡ khiến trẻ nhanh ngấy và chán ngán là nguyên nhân gây lười ăn ở trẻ. Những món rau xanh, củ quả không chỉ tốt cho sức khoẻ trẻ mà còn cải thiện khẩu phần bữa ăn và là liều thuốc hữu hiệu để chữa lười ăn ở trẻ.

Bạn hãy trang trí món ăn với hình thù ngỗ nghĩnh, vẽ mặt cười lên món trứng tráng và thêm chút hoa tỉa trang trí cho món thịt kho để bé cảm thấy thích thú và muốn thưởng thức luôn. Trong thời tiết mùa hè nóng bức, bạn nên thay đổi thực đơn cho trẻ bằng các món súp, súp và chè. Hỗ trợ các món canh thanh mát như canh cua, hến, rau dền và rau cải.

Chỉ một chút tinh tế cộng với bàn tay khéo léo khi vào bếp, bạn đã tự tạo ra một đơn thuốc kì diệu cho trẻ lười ăn rồi đấy! Giờ đây bạn không chỉ là bà nội trợ thông thái mà còn là y sĩ riêng của con và bà phụ huynh vô cùng tuyệt vời nữa nhé!

TRẺ NHỎ BIẾNG ẲN PHẢI LÀMSAO? MẸ LAM THẾ NÀO KHI TRẺ NHỎ BIẾNG ẲN?

trẻ biếng ăn bắt buộc sao?
Mẹ Tôm thường xuyên nấu một số món ăn mà trẻ nhỏ thích và biến tấu chúng thật lạ mắt nhưng chứng biếng ăn ở Tôm vẫn tiếp diễn như thường.Mẹ Tôm bắt buộc gì khi trẻ biếng ăn đây?

Làm gì khi trẻ lười ăn ?trẻ biếng ăn mẹ Tôm phải làm sao?

Để khắc phục tình trạng lười ăn của Tôm mẹ cần tìm hiểu lí do vì sao mà Tôm lại lười ăn như vậy. Trẻ lười ăn thường do bé yêu đang mọc răng hoặc bị táo bón, trong người mệt chán ăn. Với những tình huống như vậy mẹ nên kịp thời đưa trẻ đi gặp bác sĩ để điều trị và lắng nghe sự tư vấn của y sĩ để có chế độ dinh dưỡng hợp lí cho bé yêu.

Nếu như trẻ đang trong giai đoạn dùng thuốc kháng sinh cũng là lí do gây lười ăn ở trẻ. Bởi kháng sinh có thể phá vỡ cân bằng của vi khuẩn trong ruột, ảnh hưởng tới sự thèm ăn của trẻ. Thêm vào đó, suy yếu tố tâm lý giữ vai trò quan trọng trong bữa ăn, bé đang giai đoạn tập bò, tập đi cũng lười ăn hơn bởi bé yêu quá mải miết với vai trò kia của mình.

Bởi vậy, để khắc phục tình trạng lười ăn ở Tôm, mẹ cần quan sát và tìm ra lí do khiến Tôm không muốn ăn. Từ đó mới tìm đến những phương pháp điều trị hữu ích.
Mẹ làm gì khi trẻ lười ăn
Khẩu phần ăn là vấn đề then chốt ảnh hưởng tới mỗi bữa ăn của bé yêu. Mẹ hãy thay đổi thực đơn thật đa dạng và thích hợp với thời tiết cũng như sở thích của trẻ nhỏ theo ngày. Mẹ Tôm hãy chế biến một số món ăn mà Tôm thích vì có thể Tôm không thích ăn những món giống nhiều bé yêu khác.

Hãy biến tấu món ăn sao cho ngộ nghĩnh để thu hút trẻ và kích thích nhu cầu ăn uống. Mẹ nhớ tạo bầu không khí thật vui tươi khi trẻ nhỏ Sử dụng bữa, đừng để bé yêu bị áp lực hay nhai đồ ăn trong tình trạng bắt ép. Như vậy trẻ càng biếng ăn hơn và sợ hãi khi mỗi lần bữa ăn xuất hiện.

Thời gian ăn và chế độ ăn uống ảnh hưởng quan trọng tới tình trạng chán ăn của trẻ nhỏ. Trẻ nhỏ sẽ chả biết phải ăn làm sao cho hết khi mà thức ăn quá nhiều và mẹ bắt ăn liên tục. Đến khi bữa chính đến thì bụng bé đã căng tròn và chả biết bắt buộc gì với lượng thức ăn mẹ ép nuốt. Bởi vậy, mẹ nên lập ra một thời gian biểu với lịch ăn khoa học để tập thói quen ăn uống cho trẻ. Đừng quá lo lắng hay phàn nàn vì tình trạng chán ăn của con để rồi mẹ lại bù đầu với những câu hỏi: “Trẻ lười ăn bắt buộc sao?”, “Phải làm gì khi trẻ lười ăn?” mà hãy giành thời gian đó vào bếp và chế biến những món ăn thật ngon, vui vẻ bên con thưởng thức bữa cơm tuyệt diệu nhé!

BÉ BỊ TÁO BÓN NÊN UỐNG THUỐC GÌ?

trẻ bị táo bón nên uống thuốc gì?
bé không may bị táo bón. Ba mẹ loay hoay chưa biết giúp con như thế nào, chưa biết trẻ bị táo bón thì nên uống thuốc gì? Các chuyên gia nhi khoa sẽ tư vấn như thế nào cho ba mẹ trong trường hợp này đây?

Khi trẻ bị táo bón không nên uống thuốc
Bé bị táo bón nên uống thuốc gì ?Có nhiều lý do khiến em trẻ nhỏ bị táo bón. Nếu trẻ nhỏ đang bú mẹ thì có thể là do chế độ ăn của mẹ. Nếu trẻ nhỏ tập ăn dăm thì có thể do thay đổi món ăn khiến trẻ nhỏ khó tiêu hoặc do khẩu phần ăn thiếu chất xơ và nước. Khi bé bị táo bón mẹ nên nhanh chóng nhận biết nguyên nhân tại sao để kịp thời điều chỉnh thay vì lạm dụng thuốc.

Ngay cả khi không uống thuốc, táo bón ở trẻ vẫn có thể được điều trị nhanh chóng. Thực chất táo bón không phải là một bệnh, nó chỉ là sự rối loạn tiêu hóa, Bé bị táo bón nên uống thuốc gì ?trẻ nhỏ bị táo bón không nên uống thuốc. Hơn thế nữa, cơ thể non nớt của bé sẽ rất “vất vả” để hấp thu thuốc, nhất là khi chúng lại là con dao hai lưỡi. Đặc biệt các thành phần kháng sinh, có thể làm cho tình trạng táo bón của em trẻ nhỏ thêm nghiêm trọng.
Nếu bé bị táo bón mẹ nên làm gì?
trẻ bị táo bón mẹ không cần lo lắng về uống thuốc gì mà chỉ cần làm một số điều sau đây:

Điều chỉnh khẩu phần ăn uống, tăng cường chất xơ và uống nhiều nước
bổ sung men vi sinh cho bé
Mẹ có thể tham khảo một số mẹo chữa táo bón từ chuối, mận…
Tập thói quen đi tắm khoa học
trẻ nhỏ bị táo bón là dấu hiệu cảnh báo hệ tiêu hóa của bé thiếu hụt chất xơ và vi khuẩn có lợi, khiến cho việc tiêu hóa thức ăn không diễn ra thuận lợi. Vì vậy ngay khi nhận thấy trẻ nhỏ bị táo bón mẹ cần phải nhận ra được đâu và vấn đề trong bữa ăn của trẻ nhỏ.

Thêm vào đó, tăng cường men vi sinh, nhất là các loại có chứa cả thành phần chất xơ hòa tan sẽ giúp trẻ chặn đứng cơn táo bón. Tại sao? Vì chất xơ hòa tan và vi khuẩn có lợi sẽ làm mềm phân và giúp việc đi tiêu dễ dàng hơn. Vẫn còn nhiều ba mẹ quan niệm men vi sinh như một loại thuốc dành cho trẻ nhỏ bị táo bón. Nhưng trên thực tế men vi sinh hay cốm vi sinh chỉ là chế phẩm sinh học hỗ trợ cho hệ tiêu hóa của trẻ. Ba mẹ chớ nhầm lẫn Men vi sinh hay cốm vi sinh là thuốc cho trẻ bị táo bón.

Hơn nữa, một số món như nước ép mận, mơ, sốt chuối có lợi ích nhuận tràng giúp bé có thể đi tiêu dễ dàng hơn. Đặc biệt để ngăn ngừa trẻ nhỏ lại bị táo bón mẹ nên tập cho trẻ thói quen đi tiêu mỗi ngày, vào một giờ nhất định. Tránh để cho trẻ phải nhịn vì nếu phân bị lưu trữ quá lâu thì ruột già sẽ hấp thu nước ngược trở lại làm phân càng khô và cứng, gây khó khăn cho việc đi cầu.

Ngoài ra, khi bé bị táo bón, mẹ hãy mát-xa bụng cho bé, tập các động tác thể dục như đạp xe đạp sẽ giúp trẻ tăng nhu động ruột, dễ dàng đi tiêu hơn. Nếu trong trường hợp trẻ nhỏ bị táo bón nặng mẹ có thể dùng mật ong hoặc dung dịch thụt hậu môn cho trẻ. Nhưng phương pháp này không nên Sử dụng nhiều vì nếu thành thói quen thì cứ phải thụt trẻ nhỏ mới đi ngoài.